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野菜が高騰しているからこそコレ！栄養摂取方法
こんにちは。 川口の個室貸切で加圧トレーニングが出来る プライベートサロンＨ＆Ｓ佐藤です。 ダイエット検定１級を持っている 数少ない加圧トレーナーです。 最近加圧トレーニングに来られるお客様と お話していてよく出てくる話題が 野菜の高騰。 野菜高くないですか？？？ きゃぺつ１玉398円 白菜四分の一で238など 値段は2倍～4倍 になるものもあるそうです。 野菜は高くて買えないなぁ～～ って だから食べないの？ 野菜から摂れるビタミンミネラル は体を調整するためには必要な栄養素です。 野菜不足だと 風邪ひきやすくなったり 病気にかかりやすくなったり 脂肪が燃えにくくなったり 太りやすくなったり してしまいます。 特に…
加圧トレーニングで必殺技炸裂！！-30代女性ダイエット
加圧トレーニングでは 大きな筋肉をよく使います。 下半身の加圧トレーニングだと 太もも。 レッグエクステンション（膝の曲げ伸ばし） をすることで 太ももにしっかり血液を溜めることができるので 成長ホルモンを大量に分泌する ことが期待できます。 よくやる種目の一つがスクワット 下半身のほとんどの筋肉が使えるため 代謝が上がり ダイエットにも効果的 なので メニューに入れています。 去年ネット記事で スクワットをすると腹筋が割れる！ シックスパックをつくりたければスクワットをやれ！ と話題になりました。 確かに 大きな筋肉を使うので腹筋が割れるかも！？ 腹筋を割りたい方は ぜひチャレンジしてみてください！！ 本日の30代女性のお客様は スクワットしながら、かめはめ波～！！ 二人で大爆笑のレッスンでした＾＾ …
午前中にトレーニングをするメリットとは？
どうせやるなら 午前中にトレーニングすること をおすすめします。 その理由は、 早い時間に運動をすることで いろんなメリットがあるからです。 ◆午前中のトレーニングで得られるメリット ・体温が上がってぽかぽか ・一日中代謝が高いので脂肪が燃えやすい ・頭がすっきりして仕事がはかどる ・姿勢が良くなるので疲れにくくなる ・血液循環が良くなるのでお肌がキレイになる といいことづくし。 仕事が終わってからや 用事が済んでからトレーニング というのもいいですが、 午前中に時間があるなら その時間を有効活用してみてください。 習慣になると 外見や内面に変化が出てくるはず。 ぜひ続けてやってみてください＾＾ ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
11月13日（日）は定休日のためお休みです。
加圧トレーニングは定休日のためお休みです。 お試し体験ご希望の方は 直接メールか ホームページのお問い合わせフォームより ご連絡ください。 最近だと 火曜日、土曜日が比較的予約が取れやすくなっています。 火曜日や土曜日がお休みの方 仕事前に加圧トレーニングで体をポカポカにしたい方 など ご連絡をお待ちしております。 加圧トレーナー 佐藤史隆 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
川口の加圧トレーニングサロンが教えるバストアップ成功の秘訣
加圧トレーナーの佐藤です＾＾ 当店のサロンに来てくださった方は、 今のところ全員が 姿勢改善ができて、体の変化を実感されています！！ ご利用されている方の中でも 20代30代40代の女性は バストのたるみで悩む こともあるそうです。 ですが、 定期的な加圧トレーニングを行う ことで バストアップも可能 となります。 なぜ短期間の加圧トレーニングで バストアップに成功できるのでしょうか。 答えは簡単です。 結果には必ず原因があります。 バストにたるみができてしまうのにも原因があります。 いい結果も悪い結果も原因があって結果として現れます。 その原因を知って改善していくことで バストアップが可能になります。 とくに お客様も多く当てはまるバストアップしない原因は 歪んだ姿勢 です。…
