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運動が苦手でもお正月太り解消したい！体重を落として引き締める【川口市加圧トレーニング】
こんにちは。 川口市でパーソナルトレーナーをしている佐藤です。 年末年始の暴飲暴食が終わり、体重計に乗ってみたら ヤベっ！！！ 体重が増えてるっ！！！ 早くなんとかしなきゃ！！！ とりあえずフィットネスクラブに入会するか。 でも、運動不足だし運動苦手だし。。。 こんな私でもお正月太りを解消したい！ 体重を落として引き締める何かいい方法はないのかな・・・。 とお悩みではないですか？ 川口市にあるプライベートサロンH&Sがそのお悩みを解決できるようにサポートいたします！！ ●マンツーマン指導のパーソナルトレーニングだからあなたのペースでレッスンを進めることができます。 ●女優やモデルから大人気の加圧トレーニングだから効果が期待できます。 ●短時間、週一回だからプライベートも充実できます。 まずは、お試し体験からスタート！ お正月太り解消は早めにはじめましょう♪ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
川口市にあるパーソナルトレーニングジム【加圧トレーニングのプライベートサロンH&S】
こんにちは。 川口市にあるパーソナルトレーニングジムのプライベートサロンH&Sです。 当店のパーソナルトレーニングレッスンでは、低負荷、短時間、短期間の加圧トレーニングを採用しています。 ・お正月太りを早めに解消したい方 ・春までに体を引き締めたい方 ・卒園式、卒業式、入園式、入学式の準備をしたい方 など期限が決まっている体づくりならお任せください！！ どなたもまずは、お試し体験からのスタートとなります。 お申込みは下の【店舗へのお問い合わせ】よりご連絡ください。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
お正月太り解消はお試し体験から！今年こそダイエット成功！【川口市加圧トレーニング】
食べて飲んで増えてしまった体重。 健康のため、家族のため、人生を楽しむためにも、お正月太りを少しずつ解消していきましょう♪ どうやったらお正月太りを解消できるか？ それは多分ご存じだと思います。 運動すること 食事を見直すこと ですが、 短期間でお正月太りを解消しようとすると極端な行動に出てしまうことがあります。 例えば、 運動すること。 普段は、デスクワーク、家事育児ばかりで運動しないのに、いきなり公園や近所を走り出す。 無理な運動をいきなり行うと辛い思いをするだけではなく、ケガにつながってしまいます。 注意が必要ですね。 例えば、 食事を見直すこと。 お正月太りの原因は食べ過ぎ飲み過ぎのカロリー摂りすぎ。 ってことは、カロリーを摂らなければいいんだ、と食事を抜いたり、極端にカロリーが少ない食事に切り替えてしまうことがあります。 摂取カロリーが消費カロリーよりも低くなることで、マイナス精算となります。 マイナス精算が続くとどこかからカロリーを獲得しないと体は動くことができません。 こういった状況のときのためにエネルギーを貯蓄しているんですね。 エネルギーを貯蓄する主な部分が、筋肉、骨、脂肪。 摂取カロリーが少ないと筋肉、骨、脂肪からエネルギーを獲得して体を動かします。 筋肉が減ってしまうと基礎代謝が落ちてしまうので太りやすい体質になってしまいますし、体力が落ちたと感じることがあります。 骨からエネルギーを使ってしまうことで骨粗しょう症などのリスクも高まります。 お正月太り解消しようとして、いきなり運動をする、食事を減らすことは逆効果になってしまいます。 特に最近だとネットやスマホで検索すると簡単に情報を手に入れることができますね。 …
ダイエットモニター募集中！お正月太り解消、体力向上、冷えむくみ解消に【川口市加圧トレーニング】
おはようございます。 川口市で活動しているパーソナルトレーナーの佐藤です。 加圧トレーニング、TRXサスペンション、ヨガ、ペアストレッチなどいろいろなテクニックを使いながらお客様が理想の体型になれるようにサポートしています。 ただ今当店ではダイエットモニターを募集しています。 お正月太り解消 体力向上、健康維持 冷えむくみ解消 なんでもOK！ 条件などは、ホームページの『 料金 』からご確認できます。 今年こそ体を変えたい！ 生まれ変わっていろんなことをしてみたい！ 体質改善して悩みを減らしたい！ 今年はプライベートサロンH&Sのダイエットモニターで夢をつかんでみませんか？ ◆昨日よく見られたブログ◆ 運動する人しない人長生きはどっち？医者が運動をすすめる本当の理由 http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4728/ お正月太り解消のダイエット計画は立てていますか？ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4725/ 【主婦の悩み】ガサガサ、ひび割れ、手荒れ乾燥の原因 NG行為と予防法 http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4721/ お正月太り解消 運動不足解消 ダイエット 川口市40代女性加圧トレーニング http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4719/ 美ボディプログラム90 最短ルートで美ボディを目指したい方へ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/3729/ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/…
ダイエット本格始動！今年こそ体重落として痩せる！！【川口市40代女性】
いよいよダイエット本格始動！ 今年こそ体重落として痩せる！！ 神様お願いします！！！ あとは、具体的な行動計画を立てて続けること。 夢は見てるだけではなく、叶えるクセをつけていきましょう！！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
