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2016年06月01日

夏の体験トレーニング受付中

プライベートサロンH&Sでは、 ただいま夏の体験トレーニングを受け付けています。   “今年の夏は痩せて水着を着たい!” “二の腕を引き締めてTシャツを楽しみたい!” “下っ腹をキュッとへこませて痩せたねって言われたい!”   という方は、プライベートサロンH&Sにお任せください。     体験は、大きく分けると 30分のカウンセリング 30分の加圧トレーニング体験 という流れになります。   カウンセリングでは、 どんな生活をしているのか どんな運動歴なのか どんなあなたになりたいのか をヒアリングしていきます。   加圧トレーニングでは、 加圧ベルトを腕や脚に巻くと体がどう変化するのか を体験していただいてます。   その後、簡単な運動をして加圧トレーニングができるかどうかをチェックしていきます。   運動歴がある方や加圧トレーニング経験者は、体験というより通常の加圧トレーニングに近いメニューで行うこともあります。   もし、体験中物足りなく感じる方は遠慮なく仰ってくださいね。       体験ご希望の方は、ホームページの   『初めての方へ』   からお進みください。   体験のお問い合わせが多いので、加圧トレーニングをやってみたい方はお早めにお問い合わせください。   同時にモニターも募集しております。         川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇プライべートサロンH&S KAWAGUCHIhttp://kawaguchi-kaatsu.com/〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12tel:048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間:9:00〜18:00 日曜祝日休facebook: facebookameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/twitter: https://twitter.com/KaatsuS◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇  

2016年06月01日

トレーニングに適したシャツとパンツ

川口で加圧トレーニングをしていますプライベートサロンH&Sです。 トレーニングに適したシャツ、パンツですが、基本的に体を動かしやすいものをご用意ください。   シャツは、腕に加圧ベルトを巻きますので、袖が少し長めのものが適しています。   パンツは、汗をかきますので通気性がよく、柔らかい素材のものが適しています。   ベルトやボタン、金物があると皮膚を痛めてしまうことがありますので控えてください。   加圧トレーニングで使用するベルトにはマジックテープがついていて、シャツやパンツの素材を痛めてしまうことがありますので予めご了承ください。   運動に適した環境でストレスなくトレーニングしていきましょう。         体験ご希望の方は、ホームページの   『初めての方へ』   からお進みください。   体験のお問い合わせが多いので、加圧トレーニングをやってみたい方はお早めにお問い合わせください。   同時にモニターも募集しております。     川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇プライべートサロンH&S KAWAGUCHIhttp://kawaguchi-kaatsu.com/〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12tel:048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間:9:00〜18:00 日曜祝日休facebook: facebookameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/twitter: https://twitter.com/KaatsuS◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇  

2016年06月01日

画期的なトレーニング

川口で加圧トレーニングをしていますプライベートサロンH&Sです。 加圧トレーニングは腕の付け根や脚の付け根に加圧専用のベルトを巻いて、適切に血流を制限した状態で行うトレーニングです。   効率よく筋力アップができます。   今までの健康器具などとは違って科学的な裏づけのとれた画期的なトレーニングです。   加圧トレーニングを行うと短期間で楽に筋力アップすることができます。   通常のトレーニングとは違って、トレーニング後の疲労感が少なく、回復が早いのが加圧トレーニングの特徴です。   筋力アップのほかにもフィットネス効果、リハビリ効果などが科学的に検証されており、さまざまな分野で活躍しています。     ◆健康増進 足腰の強化 血管年齢の若返り メタボリックシンドローム改善 骨粗鬆症などの病気の予防 など   ◆シェイプアップ 脂肪燃焼 ウエスト引き締め バストアップ ヒップアップ 美脚 など   ◆スポーツ 敏捷性の向上 持久力アップ 筋力増強 など   ◆リハビリ 怪我や病気からの早期回復 寝たきりからの復活 など 加圧トレーニングは、健康、美容、医療、スポーツ、リハビリなどさまざまな分野で活躍しているトレーニングです。     体験ご希望の方は、ホームページの   『初めての方へ』   からお進みください。   体験のお問い合わせが多いので、加圧トレーニングをやってみたい方はお早めにお問い合わせください。   同時にモニターも募集しております。     川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★…

2016年06月01日

夜のご飯はチャーハン、ラーメン、餃子

川口で加圧トレーニングをしていますプライベートサロンH&Sです。   夜のご飯はいつも何食べようか迷います。   夜のラーメン屋さんで、大盛りチャーハンにラーメンに餃子を注文。   お腹いっぱいになるまで食べて、帰ったら眠気が来るので即睡眠。   そして、朝起きるとお腹にまだ昨夜食べたものが残ってた。。。   そんなことがたしか5年前くらいによくありました笑   さすがに体調悪くしました。。。   今は健康が第一優先なので、夜の食事も考えて食べるようにしています。   夜の炭水化物は少しにしたり、たんぱく質をしっかり摂ったり、野菜も必ず摂るようにしています。   疲れてる時なんかはクエン酸が摂れる梅干しを食べたりなんかも。   食欲に任せてたらふく食べると一晩幸せでいられます。   でも、健康を考えて食べると長い間幸せでいられます。   健康って、毎日の小さな積み重ねでできているんだとわかりました。       体験ご希望の方は、ホームページの   『初めての方へ』   からお進みください。   体験のお問い合わせが多いので、加圧トレーニングをやってみたい方はお早めにお問い合わせください。   同時にモニターも募集しております。     川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇プライべートサロンH&S KAWAGUCHIhttp://kawaguchi-kaatsu.com/〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12tel:048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間:9:00〜18:00 日曜祝日休facebook: facebookameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/twitter: https://twitter.com/KaatsuS◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇  

2016年06月01日

健康的なダイエットはペースを乱さないこと

川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。   健康的なダイエットはペースを乱さないことが大切です。   一ヶ月で10kgやせたい!!   でも、そのペースだとダイエット期間が終わると体に不調が出やすくなってきます。       ・リバウンドしやすい ・体調不良を起こしやすい ・以前より太りやすい       せっかくダイエット成功したのにこうなってしまっては、元も子もないですよね。   ダイエット期間は確かに普段やらないことをやったりキツいこともあるので、無理して短期間で効果を出して早くやめようとします。   短期間で変わった体は、短期間で元にもどろうとします。   健康的なダイエットはペースを乱さないことが大切なんです。   体を変えたいという焦る気持ちを一度落ち着かせて、無理のないペースで計画してみてはいかがでしょうか。   ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★             ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間:9:00〜18:00 日曜祝日休 facebook: facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇