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食べ過ぎ 飲み過ぎ 太り過ぎ 年末の“3過ぎ”注意!【川口市30代40代からのダイエット】
食べ過ぎ 飲み過ぎ 太り過ぎ 年末の“3過ぎ”注意!【川口市30代40代からのダイエット】 年末になると増えますね。 飲み会、忘年会、クリスマス会、親睦会、〇〇会・・・。 美味しい料理に美味しいアルコール。 たまりません>< 私も先日、新橋で一発目の忘年会がありました。 一件目は、ウナギの串焼き屋さん。 串一本つくるのにウナギが10匹分使われている料理とか鯉を揚げてソースをかけた料理とか。 とアルコール。 二件目は、中国人しかいない中華料理店。 そこは羊肉の串が美味しいお店で三本セットと何やらみんな丸々太ったギョウザを食べていておいしそうだったのでギョウザ。 ギョウザは、中身の具が選べて、10種類以上。 焼き餃子、水餃子、蒸餃子の三種類から調理方法を選べるんです。 私たちは、初めてだったので、定番っぽいキャベツの焼き餃子を。 あとアルコール。 三件目は、家庭料理の立ち飲み屋さん。 おでん3品とあつあつコロッケ。 あとアルコール。 なんと!!これで700円くらい!! とこんな感じで美味しいものを食べながらおいしいお酒を飲んで、楽しくおしゃべりしてその日は終わりました。 帰りに電車に乗りながら考えることは、やはり、この摂ってしまったカロリーをどう減らしていくのか。 はたして完全にリセットできるまでどのくらいの時間がかかるのか。 そんなことばっかり考えていると罪悪感に押しつぶされそうになってしまうので、とりあえずapplewatchの設定で一日目標カロリーを100キロカロリー増やしておきました。 食べて、飲んで、楽しい時間を過ごせるのは健康だからかな。 ただ、食べ過ぎ、飲み過ぎ、太り過ぎの”3過ぎ”には十分気を付けて、年末をうまく乗り越えていきたいと思います。 あなたも気を付けながら、楽しんでくださいね♪ ◇インスタグラム◇…
川口市40代女性主婦 加圧トレーニングの後にテニスとランニング お客様の声
川口市40代女性主婦 加圧トレーニングの後にテニスとランニング お客様の声 川口市40代女性主婦のお客様 『加圧トレーニングの後には、テニスと青木公園のランニングをしています。 40歳を超えてから体力の衰えを感じる方も多いですが、私はあまり感じてません。 むしろ、スポーツやキャンプなど楽しく過ごせるようになりました。 週末にはバスケで子供たちに交じって走り回っています。 加圧トレーニングをしているときは、少しキツイなと思うこともありますが、その後のスッキリ感や体が動くのを考えるとずっと続けていきたいです。 今では週一回の楽しみになっています。』 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------
川口市40代女性 産後ダイエットは0歳の子供と一緒に【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】
川口市40代女性 産後ダイエットは0歳の子供と一緒に【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】 いつもご利用いただいています、川口市40代女性のお客様の加圧トレーニングレッスンでした。 産後ダイエットは0歳の子供と一緒に通いたいということで、週一回通われています。 今日のお子様は、前半笑顔でひとり遊びもうまくできていたので安心していたのですが、後半になったら急に眠くなってきたのか、目をこすりながらギャン泣きでした。 なので、予定していたトレーニングを変更して、抱っこしながらバランスボールでインナーマッスルトレーニングを行い、最後はバランスボールに座ったまま下半身と背中、脇腹のストレッチを行いました。 お客様からは、『すみません、いつも。。。』って気を使って言ってくださるんですが、よくあることなんです。 プライベートサロンH&Sは、小さい子供がよく来るので、対応も慣れてきました。 0歳のお子様でも、生後1ヶ月でも、1歳でも、柔軟に対応しています。 遠慮なさらずにどんどんいらしてくださいね。 お子様の成長とともに、産後ママの体も加圧トレーニングの効果で変化してくると思います。 その変化を楽しんでみてください♪ ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------
『家から近い加圧トレーニング施設』を探される方がほとんど【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】
『家から近い加圧トレーニング施設』を探される方がほとんど【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】 平成最後のクリスマスが近づくにつれて、今年中にダイエットしておきたい!と体験のご要望が増えてきました。 12月、1月といえば、食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足が続きがちですもんね。 私も今年の冬は頑張って運動する正月を過ごしたいと思ってます! 体験に来られる方にお聞きすることがあります。 私 『どうしてココを選んだのですか?』 体験者 『家から近い加圧トレーニング施設を探していたんです』 やはり、週一回でも家から近いほうが通いやすいですよね。 ほとんどの方は、『家から近いのでココにしました』という感じです。 プライベートサロンH&Sは、埼玉県川口市にあります。 西川口駅から歩いて10分程度。 川口駅から歩いて15分程度。 私が歩くスピードが速いのかもしれませんが、だいたいこのくらいで着くと思います。 もし、お近くで加圧トレーニング施設を探していたら、一度お問い合わせください。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------
川口市30代女性の産後ダイエット 子供と一緒 お腹
川口市30代女性の産後ダイエット 子供と一緒 お腹 川口市30代女性のお客様の加圧トレーニングを実施しました。 ・産後ダイエットで増えた体重を今のうちに落としたい ・子供と一緒に通いたい ・出産でたるんだお腹をへこませたい お客様のご希望に合わせてオリジナルメニューで実施しました。 加圧トレーニングの回数を重ねるごとに見た目だけではなく、数字も変わってきましたね。 その調子で飲み過ぎ食べ過ぎになりやすい年末年始を乗り越えましょう!! ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------