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川口市60代女性からうれしい【口コミ】をいただきました
川口市60代女性からうれしい【口コミ】をいただきました ◆川口市60代女性からうれしい【口コミ】をいただきました 川口市60代女性からうれしい【口コミ】をいただきました。 ありがとうございます。 まだ加圧トレーニングを受けたことがない方にとって参考になりますので、こちらのブログでご紹介します。 ◆川口市60代女性の口コミ ◇このプロのおすすめポイントを教えてください 体のコンディションにあわせてメニューを考えてくれるところがおすすめポイントです。 ◇このプロに決めた理由を教えてください 加圧トレーニングの有効性について知識が深いことです。 ◇プロの人柄がわかる出来事があれば教えてください 12月にはレッスンの度にクリスマスツリーを少しずつ飾ったり和やかなコミュニケーションを大切にしていますね。小さなお子さんを連れてレッスンに来る人にも普段から色々と配慮しているようです。 ◇トレーニング内容はいかがでしたか？具体的によかった点があれば教えてください 坐骨神経痛になっていた時、整形外科に行ってもなかなか治らなくて辛かったのですが加圧トレーニングをしたらその場で不思議なくらいに楽になって驚きました。 ◇このプロに改善してほしいところを教えてください 特にないです。 ◇その他のご意見・ご感想 血管は鍛えられないので加圧トレーニングで血管を柔軟に保ち健康長寿を目指したいです。 その他の口コミ・お客様の声はこちら 【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ダイエットジム プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆
川口市40代女性二の腕痩せダイエットは加圧トレーニング
川口市40代女性二の腕痩せダイエットは加圧トレーニング ◆川口市40代女性二の腕痩せダイエットは加圧トレーニング 川口市40代女性のお客様のダイエットレッスン。 二の腕痩せダイエットに加圧トレーニングがいいということで続けられています。 加圧トレーニングだとなぜ二の腕痩せダイエットにいいかというと、加圧ベルトを二の腕に直接巻いて締め付けるため、二の腕の脂肪が落ちやすいので二の腕痩せにいいということです。 それに加圧トレーニングを行うことで脂肪分解燃焼にもいい成長ホルモンが大量に分泌するためサイズダウンに。 ビフォーアフターはこちら 二の腕痩せダイエットするならやっぱり加圧トレーニングですよね。 【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ダイエットジム プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆
30代女性ダイエット相談『体重を落とす運動は？』の回答
30代女性ダイエット相談『体重を落とす運動は？』の回答 ◆30代女性ダイエット相談『体重を落とす運動は？』の回答 今回のブログでは、 30代女性ダイエット相談でいただいたご質問 『体重を効率よく落とす運動は？』 の回答をしていきます。 川口市にあるプライベートサロンH&Sでは、 20代悩み相談1位 ダイエット 30代悩み相談1位 ダイエット 40代悩み相談1位 ダイエット というデータがでました。 30代女性ダイエット相談『体重を効率よく落とす運動は？』のご質問の回答をダイエットプロフェッショナルアドバイザーを持つ加圧トレーナーの私がお答えします。 まず、体重を落とす運動とは？一体何なんでしょうか。 運動とは、一般的には身体を動かすことを運動といいます。 体重を落とすことが目的の運動となると短時間で行う運動よりも長時間で行う運動の方が消費エネルギーが高いため、長く行えるウォーキングやジョギング、ランニングなどが理想的です。 長時間の運動とは、ウォーキングやジョギング、ランニングではなくても構いません。 サッカー、バレーボール、自転車、登山、テニス、などのスポーツは、楽しみながらできるため、あっという間に1時間、2時間が経過し、結果として長時間運動できたことになるのでおすすめです。 30代女性ダイエット相談『体重を効率よく落とす運動は？』の”効率よく”という部分が気になる方もいらっしゃると思います。 ただ運動していてもなかなか体重が落ちない、効率よく脂肪燃焼して体重を落としたいという意見もよく聞きます。 効率よく脂肪燃焼して体重を落とすためには、【体温をあげること】がポイントとなります。 例えば、身体が冷たく冷えていたらなかなか脂肪は解けにくいですよね。 脂肪が解けないということは、脂肪燃焼しにくいということですよね。 脂肪を分解して燃焼するためには、体温をあげることが大切です。 もし冷え性で悩んでいるならまずは冷え性の改善、もし便秘で悩んでいるなら便秘の改善、もし低体温で悩んでいるなら体温の改善、からはじめてみるのもいいですね。 30代女性ダイエット相談『体重を効率よく落とす運動は？』について、ダイエットプロフェショナルアドバイザー資格を持つ加圧トレーナーの私がお答えしました。 参考になりましたか？ もし、ダイエットのことでわからないことがありましたら、プライベートサロンH&Sまでご連絡ください。 あなたに合った解決方法をご案内します。 【美容と健康のお手伝い】…
30代女性がダイエットで体重10kg痩せる期間は？の回答
30代女性がダイエットで体重10kg痩せる期間は？の回答 ◆30代女性がダイエットで体重10kg痩せる期間は？の回答 今回のブログでは、 『30代女性がダイエットで体重10kg痩せる期間は？』 の回答をします。 プライベートサロンH&Sに通われているお客様は90％以上が女性となっています。 20代女性の悩み1位 ダイエット 30代女性の悩み1位 ダイエット 40代女性の悩み1位 ダイエット というデータが当店で出ました。 【30代女性からのご質問】 『ダイエットで体重10kg痩せる期間はどのくらいかかりますか？』 【ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの回答】 一般的には、体重1kg落とすために必要なのは、7,200キロカロリーと言われています。 30日ダイエットで体重10kgを落とす場合 2,400キロカロリー消費する必要があります。 60日ダイエットで体重10kgを落とす場合 1,200キロカロリー消費する必要があります。 90日ダイエットで体重10kg落とす場合 800キロカロリー消費する必要があります。 120日ダイエットで体重10kgを落とす場合 600キロカロリー消費する必要があります。 150日ダイエットで体重10kgを落とす場合 480キロカロリー消費する必要があります。 180日ダイエットで体重10kgを落とす場合 400キロカロリー消費する必要があります。 有酸素運動（ウォーキングやランニングなど）を15分~20分程度行った場合、150~250キロカロリー消費します。（個人差あり） 30代女性がダイエットで体重10kg痩せる期間は、ひとそれぞれ違います。 いつまでにダイエットして体重を落としたいですか？ リバウンドのリスクが高くなっても短期間で体重を落としたいですか？ 無理なく長期間で体重を落としたいですか？ ダイエットして理想の体形に近づくためには、運動だけではなく、年齢、筋肉量、運動経験、食事習慣、生活リズム、などによって体重が落ちやすい、落ちにくいがあります。 ダイエットで体重10kg痩せる前に、パーソナルトレーナーに相談してみてみましょう。 …
お盆休みで帰省すると太りやすい？『帰ったらダイエット』
お盆休みで帰省すると太りやすい？『帰ったらダイエット』 ◆お盆休みで帰省すると太りやすい？『帰ったらダイエット』 お盆休みで帰省すると太りやすいって本当ですか？ 久しぶりにお盆休みは帰省するという方も多いようです。 いつもと違う環境で、いつもと違う食事で、いつもと違うテンションで。 つい食べ過ぎてしまった、飲みすぎてしまった、帰ってきて体重が5ｋｇも増えてる！！ と、ならないように気を付けてください。 帰ったらダイエットはじめる！ という方もいらしゃいます。 もし、食べ過ぎてしまった5ｋｇを短期間でなかったことにするなら、プライベートサロンH&Sにお越しください。 加圧トレーニングで、脂肪を分解、脂肪燃焼、筋肉合成、のサポートをいたします。 【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ダイエットジム プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆
