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水だけファスティングはなぜ危険？やるなら効果とエビデンスがないと！
水だけファスティングはなぜ危険？やるなら効果とエビデンスがないと！ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 水だけファスティングはなぜ危険？やるなら効果とエビデンスがないと！ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 2015年10月17日に埼玉県川口市にプライベートサロンH&Sをオープンさせてから6周年を迎えることができました。 そして、毎年少しずつですが成長しています。 今回は、お客様からご要望が多かった【食事】について知識を高めようと思い、ファスティングカウンセラーの資格を取得しました。 一般社団法人 内面美容医学財団 公認ファスティングカウンセラー® ・ファスティングはなぜ水だけでは危険なのか？ ・ファスティングで期待できる効果・メリットは？ ・ファスティングで飲む酵素ドリンクとは？ ・ファスティングはどのくらいやるの？ ・ファスティングは一回だけなの？ 去年までの私自身だったら答えられなかったですが、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー®を取得してから、お客様に合ったファスティング方法をアドバイスできるようになりました。 実際に、プライベートサロンH&Sに加圧トレーニングで通われているお客様から多くのご注文をいただいてます。 プライベートサロンH&Sでは、オープン以来心掛けていることがあります。 それは、【効果】と【エビデンス】。 お客様は、効果を期待して通われます。…
楽天ビューティーに掲載されました【川口・蕨・加圧トレーニング】
楽天ビューティーに掲載されました【川口・蕨・加圧トレーニング】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 楽天ビューティーに掲載されました【川口・蕨・加圧トレーニング】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 埼玉県川口市にあるプライベートサロンH&Sは、2022年4月から楽天ビューティーに掲載されました。 楽天ビューティーとは、その名の通り、楽天（RAKUTEN）が運営する美容系のクーポンサイトです。美容室に限らず、ネイルサロンやエステサロン、リラクゼーションサロンなど、幅広く掲載されています。 ●初めてプライベートサロンH&Sに来られる方 ●初めて加圧トレーニングを始める方 ●初めてパーソナルトレーニングを始める方 など、 楽天ビューティーをご活用ください。 楽天ビューティー プライベートサロンH&S kawaguchi https://beauty.rakuten.co.jp/s2000048468/ 美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S このブログは、 楽天ビューティーに掲載されました【川口・蕨・加圧トレーニング】 でした。 ～～いっしょに読みたいブログ～～ 『第17回日本加圧トレーニング学会』に参加してきました http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9392/ 2022年女性におすすめのパーソナルジム特集–女性総合メディアbonita http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9854/ …
川口市30代女子 子連れママのダイエットなら加圧トレーニングがオススメ【口コミ・お客様の声】
川口市30代女子 子連れママのダイエットなら加圧トレーニングがオススメ【口コミ・お客様の声】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市30代女子 子連れママのダイエットなら加圧トレーニングがオススメ【口コミ・お客様の声】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 川口市30代女子の産後ママから加圧パーソナルトレーニング後に口コミをいただきましたのでご紹介します。 ～加圧トレーニングの目的～ 産後ダイエットしていつまでもキレイなママでいたい 今年の夏はお尻を隠さない服を着たい 疲れない体をつくりたい 子連れママのダイエットなら加圧トレーニングがオススメ！とお言葉をいただきました。 ◆川口市30代女子 産後ママの口コミ・お客様の声 『産後の体型が気になり、ただ単純に体重を落とすよりも、体重も落としつつ体力もつけたいと考えてました。 しかし、子供が一緒となるとなかなか通えるところはなく、川口市、子連れ、ダイエットというワードで検索したところ、こちらがヒットしました。 体験で伺いました。 担当の方もお子様がいて子供の扱いも上手なので、トレーニング中はグズることなく、むしろ笑顔でした！ 子供を抱っこしたままトレーニングしました！ 子供も遊ばせる様な感覚でした。 スキンシップもとれて運動もできて、一石二鳥！！ 産後関節の痛みもあり、体力も落ちていたので、激しい運動は出来ませんが、これならできる！体も痛くない！そんな印象でした。 子連れだからとか、体力落ちてるから激しい運動できないと諦めなくて大丈夫です！ これから本格的に通いますが、子供と一緒に楽しんできて運動ができそうな気がします！ 子連れママさんにオススメです！』 口コミありがとうございました。 美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S …
ダイエットなどファスティングセット追加注文届きましたが限定3名様分
ダイエットなどファスティングセット追加注文届きましたが限定3名様分 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ダイエットなどファスティングセット追加注文届きましたが限定3名様分 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 先日、エステプロラボ®のファスティングセット3日間集中プログラムが完売しました。 ご購入いただいたお客様ありがとうございました。 あっという間に完売してしまいました。 今頃ご満足いただいているころでしょうか。 もしご不明点や不安な点などがありましたらご一報をいただけたらと思っています。 そして、追加でエステプロラボ®のファスティングセット3日間集中プログラムを発注し、週末に届きましたが、またもや売れてしまいました。 残りは限定3名様分となっています。 自宅でダイエットしたい 食事改善でダイエットしたい ファスティングで体重管理したい ファスティングで体脂肪率を落としたい きれいな体をつくりたい など、お気軽にご連絡ください。 ※今なら、ゴールデンウィークの大型連休にファスティングを実施することが可能です。 プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。 ◆◆◆ ファスティングで期待できるメリット…
大人になっても成長？身長・体重・体脂肪・内臓脂肪・基礎代謝・体年齢
大人になっても成長？身長・体重・体脂肪・内臓脂肪・基礎代謝・体年齢 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 大人になっても成長？身長・体重・体脂肪・内臓脂肪・基礎代謝・体年齢 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 加圧トレーニングを始めて10年の時間が経とうとしていますが、いままでいろんな体の変化を見てきました。 例えば、 身長 体重 体脂肪 内臓脂肪 基礎代謝 体年齢 未成年のお客様（小学生、中学生、高校生、大学生）が体が変わるのはわかります。 思春期に分泌する成長ホルモンの影響が強くなっているから。 ですが、思春期が終わり、成長ホルモンの分泌が急激に減少した大人でも、定期的に加圧トレーニングを行うことで体が変わるのでいつも面白いなと思っています。 身長：伸びることがあります 体重：減少することがあります 体脂肪：減少することがあります 内臓脂肪：減少することがあります 基礎代謝：増加することがあります 体年齢：若返ることがあります 加圧トレーニングを行うことで100％、絶対体が変わるということは言えませんが、変わるお客様を多く見てきました。 大学体操部を辞めてから20年以上経過した私自身もいまだにＹ字バランスが右脚でも左脚でもできますし、前後開脚、後方倒立回転跳びもできます。 ロンダートから後方倒立回転跳びを連続で行うときは楽しくなって小学生のようにテンションが上がってしまいます。 ゴールデンウィークに道路標識の白いポールを見つけるとつい、人間鯉のぼりをしてしまいます。 大人になると、成長ホルモンの分泌が急激に減少し、老化、劣化、退化が進み、…
