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【ＧｏＴｏトラベル】大人が子供に戻る冒険島！西表島アドベンチャーツアー
【ＧｏＴｏトラベル】大人が子供に戻る冒険島！西表島アドベンチャーツアー こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【ＧｏＴｏトラベル】大人が子供に戻る冒険島！西表島アドベンチャーツアー ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ パーソナルトレーナーとして独立してから心がけていることが、休みの日はしっかり休む、ということ。 プライベートサロンH&Sは、日曜日、祝日がお休みとなっています。 日曜日の夜は、ほぼ毎週日テレの【世界の果てまでイッテQ】を見ています。 イモトさんの世界の山を登る企画や出川さんの体を張った企画なんか特に楽しみにしています。 先日ブログを読んでいたら、【世界の果てまでイッテQ】をアテンドした方のアクティビティを紹介した記事を見つけました。 GoToトラベルなどを使ってアドベンチャー体験するのも楽しそう！ 大人が子供に戻る冒険島、西表島で大自然に染まろう！！ ぜひ、下のブログを読んでみてください☆彡 ＊＊＊＊本日のお役立ち情報はこちら＊＊＊ 大人が子どもに戻る冒険島、 西表島で大自然に染まる！ 【西表島アドベンチャー海歩人／うみあっちゃー】 https://design-me.jp/articles/1000180?utm_campaign=pro&utm_source=009 沖縄の離島・西表島での神秘的な洞窟探検やリバートレッキング。 手つかずの大自然が心を羽ばたかせてくれるネイチャートリップ。 絶大な信頼が寄せられるガイドは、沖縄県でわずか2人しかいないプロのケイビングガイドのうちの1人です。 ＊自然体験もウェルネス（健康生活）に大切な要素の一つなんですよ。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 日本テレビ「世界の果てまでイッテQ！：出川女子会in西表島」 をアテンドした超絶頼もしいガイドさんのアクティビティ。 初めてのワクワク冒険旅行へ出かけてみる？…
産後ダイエットの際に目指すこととは？パーソナルトレーナーが解説
産後ダイエットの際に目指すこととは？パーソナルトレーナーが解説 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 産後ダイエットの際に目指すこととは？パーソナルトレーナーが解説 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 産後ダイエットで加圧トレーニングを始める方が多く、ご質問をいただいたことをこちらのブログで紹介します。 『産後ダイエット』 というとどんなイメージを持ちますか？ 産後＋ダイエット なので、産後に体重を落とすことでしょ？ とよく言われます。 確かに、妊娠、出産で増えてしまった体重をもとに戻すというのは間違いではないと思います。 しかし、ただ体重を落とせばいいと食事を抜いたり、食事量を減らしたりして、体重を落とす方がいるという話を聞きます。 産後ママが栄養不足な状態で健康的な母乳が出るでしょうか？ 産後ダイエット中は、バランスのとれた食事を摂るようにしましょう。 産後ダイエットに必要なことは他にもあります。 しっかり赤ちゃんを抱っこしなければいけないので上半身の筋力が大切になります。 抱っこしながら立ち上がる場面も多いと思いますので、下半身の筋力も大切になります。 30分に一回、母乳をあげて、オムツ交換、というサイクルを24時間行うと考えると体力や持久力も大切です。 赤ちゃんを出産した後は、ゆっくり体を休めることも大切ですが、少しずつ体を動かし始めることで以後の生活が楽になるのではないでしょうか。 プライベートサロンH&Sでは、産後ダイエットのレッスンを加圧トレーニングを活用して行っています。 出産後のお腹周りの引き締め、体重コントロール、体力回復、などにご活用ください。…
産後ダイエットは保育園に預けて社会復帰するまでに【加圧トレーニング】
産後ダイエットは保育園に預けて社会復帰するまでに【加圧トレーニング】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 産後ダイエットは保育園に預けて社会復帰するまでに【加圧トレーニング】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 川口市にお住まいの産後ママさんが社会復帰に向けて、妊娠前の体にもどろうと加圧トレーニングを行っています。 加圧トレーニングを行うことで体重コントロールや体脂肪減といった効果が期待できますが、他にも、 ・肌がきれいになった ・お腹がへこんだ ・お尻が上がった ・太ももが痩せた ・爪がきれいになった などといったのも効果かもしれません。 産後ダイエットはいつからやるの？ 産後ダイエットはいつまでやるの？ といったご質問をいただくこともあります。 産後ダイエットで来られる方は、医師から運動許可が出たらどんどん初めています。 産後ダイエットは保育園に預けるまで、社会復帰するまで、というのが多いような気がします。 もちろん、加圧トレーニングを続けたいという方はそのまま続けられています。 週1回30分～のパーソナルトレーニングなのでプライベート時間を確保しながら続けられるのが良いところだと思います。 産後ダイエットを始めたい方は、川口市にあるプライベートサロンH&Sにご相談ください。 このブログは、 産後ダイエットは保育園に預けて社会復帰するまでに【加圧トレーニング】 でした。 ～～参考ブログ～～ マスクで口呼吸？歯周病？風邪？インフルエンザの原因に？ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9258/…
◆2021年11月 お休みのお知らせ◆ 【川口市でダイエットするなら加圧トレーニング専門店のH&S】
◆2021年11月 お休みのお知らせ◆ 【川口市でダイエットするなら加圧トレーニング専門店のH&S】 プライベートサロンH&S川口の2021年11月のお休みをお知らせします。 11月 3日 水曜日 11月 7日 日曜日 11月14日 日曜日 11月21日 日曜日 11月23日 火曜日 11月28日 日曜日 お試し体験のお申込みは、ホームページの【お問い合わせ】よりご連絡ください。 お試し体験の受け入れ人数には限りがございますので、ご希望の方はお早めに。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら @kawaguchi.kaatsu ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら プライベートサロンH&S KAWAGUCHI ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ …
【女子の悩み】姿勢が悪い？下着からハミ肉？背中痩せトレーニングで解決
【女子の悩み】姿勢が悪い？下着からハミ肉？背中痩せトレーニングで解決 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【女子の悩み】姿勢が悪い？下着からハミ肉？背中痩せトレーニングで解決 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 加圧トレーニングは、基本的には 貸し切りマンツーマンなのでいろんな質問が飛んできます。 その中で多い女子の悩みが、”背中のお肉”。 ・下着の上にのっかっている脂肪が気になる。 ・デスクワークで姿勢が悪い ・かわいい服が着こなせない 背中だけでもたくさん悩みがあるんですね。 そんな女子のために女性トレーナーの解決方法をご紹介します。 移動中や食事の際などに一度読んでみてください☆彡 ＊＊＊＊本日のお役立ち情報はこちら＊＊＊ 自分では気づきにくい後ろ姿を改善！ 背中痩せを目指すトレーニングを紹介 https://design-me.jp/pages/dt210622?utm_campaign=pro&utm_source=009 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 背中にぜい肉がつきやすい原因と 背中痩せのための簡単なストレッチや トレーニングを紹介していますよ。 デスクワークの合間にリフレッシュも兼ねてどうぞ。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ このブログは、 【女子の悩み】姿勢が悪い？下着からハミ肉？背中痩せトレーニングで解決 でした。 ～～参考ブログ～～…
