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2018年11月12日

加圧トレーニングを体験する際の持ち物って何が必要?【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】

加圧トレーニングを体験する際の持ち物って何が必要?【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】   秋になり皆さん動き出してますね!   プライベートサロンH&Sの加圧トレーニング体験もお問い合わせが続いています。   そこでこれから加圧トレーニング体験を受けたい方に向けて、持ち物のご案内をします。       ■加圧トレーニングお試し体験の持ち物■   ・運動できる服装 ・タオル ・水       加圧トレーニングの体験を受ける際の持ち物はシンプルです。   まず、運動できる服装。   一般的には、Tシャツ、ジャージパンツで来られる方が多いです。   ですが、加圧トレーニング前後にお出かけをされるという方は、普段着でも可能です。   袖ありのシャツ、伸縮性のあるパンツでお越しください。   着替えとして動きやすい服装をお持ちいただいても結構です。       次に、タオル。   お試し体験といえでも運動です。   汗をかいたり、手汗をかいたりすることもあります。   念のためタオルをお持ちください。       最後に、お水。   運動をしたり、お話をすると喉が渇いてきます。   途中で咳き込んだり、喉が渇いて辛くなってしまう方もいらっしゃいます。   喉を潤すために念のためお水をお持ちください。   近くに自動販売機もございますのでそちらをご利用いただいても構いません。       加圧トレーニングのお試し体験は、あまり動きませんが、運動するので準備しておくと不快なく受けられると思います。…

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2018年11月11日

日光、軽井沢、伊香保・・・秋の紅葉が見ごろです!【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】

  日光、軽井沢、伊香保・・・秋の紅葉が見ごろです!【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】   おはようございます!!   秋の紅葉が見ごろを迎えています!   先日、日光、軽井沢、伊香保、嬬恋に紅葉を見に行ってきたんですが、緑、黄、赤のグラデーションが最高でした!   今しか見れない景色を楽しみましょう^^         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

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2018年11月10日

加圧トレーニングはダイエット効果以外にも【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】

加圧トレーニングはダイエット効果以外にも【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   テレビを見ているとモデルや女優、アイドルが『私、加圧トレーニングやってます。』って言うのをよく見かけるようになりました。   先日もきゃりーぱみゅぱみゅさんが言っていました。   インスタグラムにも、加圧トレーニングした後の投稿も載せていましたね。   美しいボディラインを保つのに大活躍してます。     そんな加圧トレーニングですが、さまざまな効果が期待できます。   加圧トレーニングの効果でよく知られているのは、ダイエット。   脂肪を分解したり燃焼したりすることでダイエット効果が期待できます。   他には、血行促進効果、回復力アップ、筋力アップ、若返り美肌効果などがあります。   私の実感ですが、しばらく加圧トレーニングを行っているとこれらの効果全て感じられるような気がします。   週一回30分程度でも十分なので忙しい方にもできる運動方法です。   お昼休み、家事が終わった後、子供と散歩ついでにご利用ください。         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

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2018年11月09日

加圧トレーニングはマンツーマンのパーソナルトレーニングです【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】

  加圧トレーニングはマンツーマンのパーソナルトレーニングです【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   『加圧トレーニングって何か聞いたことあるけど、どんなトレーニングなんですか?』   とよく聞かれます。   加圧トレーニングは、専用の加圧ベルトを腕(二の腕)や脚(太もも)の付け根に装着して、適切に血流制限しながら行うトレーニング方法です。   通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌したという臨床データも出ています。   成長ホルモンは、思春期によく分泌しますが、それ以降は、急激に減るので体は老化の道を歩んでいきます。   それにブレーキをかけることができるのが加圧トレーニングです。   加圧トレーニングを受ける時は、必ずマンツーマンでレッスンを行います。   なので、パーソナルトレーニングとも言われます。   マンツーマンのパーソナルトレーニングなので、お客様のご要望に合わせてレッスンをすることができます。   ちょっと休憩したい お水を飲みたい ストレッチしてもらいたい   などはよく言われます。   他にも、トレーニングについて質問をしながらレッスンをすることもできますし、たまに仕事の相談をされることもあります。   当店の場合は、生後間もない赤ちゃんを連れて産後ダイエットをすることもできるので、新米ママさんの気分転換も可能です。     パーソナルトレーニングというと、ちょっと敷居が高いかな、スポーツ選手のやるものでしょ、ってよくイメージを持たれることもありますが、そんなことはありません。   一般の方にも十分満足していただけるトレーニングだと思います。   フィットネスクラブやスポーツジムなどに入会しても結局は自己流のトレーニングになってしまい、効果を感じられず、短期間で辞めてしまう。   でも、理想の体になりたい。   そういった方には、マンツーマンでできる加圧トレーニングが合っているかもしれません。         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 --------------------…

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2018年11月08日

スポーツジムやパーソナルトレーニングのトレーニングは何のためにするの?【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】

スポーツジムやパーソナルトレーニングのトレーニングは何のためにするの?【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   トレーニングしている人、これからトレーニングを始める人、さまざまだと思います。   この投稿をきっかけに目的をはっきりしておきましょう。   そうすることでトレーニングのモチベーションも上がると思います。   スポーツジムや加圧トレーニングなどのパーソナルトレーニングで行うトレーニングは何のためにするんですか?     ・美容のためにトレーニングをしています ・〇〇kgのダイエットを成功させるため ・筋力をあげるため       目的は人それぞれです。   私は、スポーツを楽しむためにトレーニングをしています。   トレーニングは、加圧トレーニングと有酸素運動。   おかげさまでいろんなスポーツが楽しめるようになりました。   これからの季節は、スノーボード、スキーでしょうか。   先日は、何年ぶりかでボーリングを楽しみましたよ。   最高スコア187まで出せたのでまだまだ投げれますね!   ガーターももちろんありましたが、なかなかいいスコアでした。       あなたは、何のためにトレーニングをするんですか?   これをきっかけに、はっきりさせてみてください。         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12…