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加圧トレーニングを始めるならお試し体験から【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】
加圧トレーニングを始めるならお試し体験から【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】 晴天が気持ちよくなり、運動やダイエットを始める方が急激に増えてきました。 時間がない！！ けど、ダイエットしたい！！ そんなあなたには、短時間でできる加圧トレーニングがオススメです。 加圧トレーニングは30分程度ですが、2時間3時間運動したのと同等の効果が期待できると言われています。 加圧トレーニングは、芸能人や女優、モデルなど、忙しい方も体づくりのためにやられています。 でも忙しいのになぜ加圧トレーニングは辞めないのか? それは効果が出るのが楽しみだからです。 １ヶ月経ったら体重が－4ｋｇ ３ヶ月経ったらウエストが－10センチ そういった経験をされている方も多いんです。 忙しいけどダイエットで体を引き締めたいなら、加圧トレーニングがおすすめです。 プライベートサロンH&Sでは、安全のためにお試し体験から始めていただいてます。 運動してない人がいきなり運動し始めたら体を壊してしまうこともありますから。 加圧トレーニングのお試し体験は、約90分。 カウンセリング30分、加圧トレーニング説明30分、加圧トレーニング体験30分です。 ご予約の際はお時間に余裕がある日程をご連絡ください。 お客様の体験レポートはコチラから お問い合わせはコチラから ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－…
体重を落としたい！健康的に痩せるためにはこの３つ【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】
体重を落としたい！健康的に痩せるためにはこの３つ【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】 スポーツの秋、食欲の秋。 日光の紅葉、那須の紅葉、草津や軽井沢の紅葉もキレイですね。 秋は美味しい食べ物に誘惑されて、ちょっと一口・・・。 結局一口どころではなく、完食してしまった経験もあるのではないでしょうか。 帰って体重計に乗ってみてビックリ！！ 『体重が増えている・・・。』 その現実と向き合った瞬間凍ってしまう。 よし、明日からダイエットしよう！！ 体重を落としたい一心で食べる物を減らそうと考えがちですが、栄養が体に少量しか入ってこないと体調が悪くなったり、体重が増えてしまうことがあります。 体重はただの重さ。 排泄すれば、体重は減りますし、汗をかいても減ります。 食べた後に計れば増えますし、体を動かさなければ増えます。 そんな体重だけを判断材料にして無理なダイエットを続けても体には良くないですし、不健康になってしまいます。 体脂肪率やBMI、内臓脂肪なども見るようにするといいですよ。 健康的に体重を落としたいならこの３つを見直してみましょう。 健康的に痩せるためのダイエット① 睡眠 けっこう軽視しがちなのが睡眠。 人間は体の疲労や傷を回復させるために睡眠をとります。 ですが、最近だとスマホで動画閲覧、パソコンでネット検索、TVの有料チャンネルなど夢中になりやすいものがあふれています。 夜中には、成長ホルモンが分泌され体が回復してくるのですが、それも効果が弱くなってしまいます。 朝起きたらぼーっとしている、体の疲れが回復していないということも起こりやすくなってしまいます。 頭や体が元気よく動かないとエネルギー代謝が落ちて太りやすくなってしまいます。 夜中12時前には寝る、7時間半は寝る、など決めごとを自分でつくりましょう。…
ダイエットや美容の効果を引き出したいなら朝の運動が良い【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】
ダイエットや美容の効果を引き出したいなら朝の運動が良い【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】 いつもブログを読んでくださり本当にありがとうございます。 たくさんの方に見守られてプライベートサロンH&Sはオープン３周年を迎えることができました。 これからもみなさまの健康、美容のお手伝いをさせていただきますので、ぜひご活用ください。 今回のブログでは、ダイエットや美容の効果を引き出したいなら朝の運動が良いという話をしていきます。 突然ですが、 ダイエットや美容に一番大切なものってなんだかわかりますか？ もちろん食事も大切です。 ダイエット器具を購入するのもいいかもしれません。 スキンケア製品、ボディケア製品を購入するのももちろん効果的です。 でももっと大切なもの。 それは、私たちの身体の中にあるもの。 “血流”です。 もし、無農薬にこだわって身体のためにいい食事を続けていても、 もし、ダイエット器具を購入したりフィットネスクラブで運動しても、 もし、高価なスキンケア製品、ボディケア製品を毎日身体に塗り込んでも、 血流が良くないと効果は出にくいのではないでしょうか。 栄養を腸から吸収して60兆個ある体の細胞ひとつひとつに運んでくれるのは血管であり、血液です。 指先が冷たい、ゴースト血管が多く血流が良くない、朝起きてから夕方までほとんど体を動かさない。 もしそうなってしまっているのであれば、逆のことをしてみたらいかがでしょうか。 指先を温める、ゴースト血管を減らす、朝起きて夕方までに一度は体を動かす。 …
◆11月 お休みのお知らせ◆ 【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S】
◆11月 お休みのお知らせ◆ 【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S】 プライベートサロンH&S川口の11月のお休みをお知らせします。 祝日がありますのでご確認ください。 11月3日 土曜日 文化の日 11月4日 日曜日 11月11日 日曜日 11月18日 日曜日 11月23日 金曜日 勤労感謝の日 11月25日 日曜日 お試し体験のお申込みは、ホームページの【お問い合わせ】よりご連絡ください。 お試し体験の受け入れ人数には限りがございますので、ご希望の方はお早めに。 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
