川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

むくみを解消したい30代にオススメなのがコレ。       加圧トレーニング。 加圧トレーニングとは 加圧専用のベルトを腕（二の腕）や 脚（太もも）の付け根に巻いて 血流を制限して行う トレーニングのこと。     加圧トレーニングが終わると 一気に血液が流れて むくみが解消されます。       私も朝起きて顔が浮腫んでいるときは 加圧ベルトを巻いて 解消しています。       加圧ベルトを巻いて行う動きは 日常生活にある動きなので 誰でも簡単にできちゃうんです。       それに 顔がスッキリすると 自分にも自信がつくので その日一日中なんだか 明るくなったようになります。       顔だけじゃなくて 下半身のむくみにも有効なので 座りっぱなし 立ちっぱなし 飛行機や車での長距離の移動の際は 加圧トレーニングは欠かせませんね。       むくみが気になったら 加圧トレーニング！       もう試してみましたか？    …

こんにちは。 川口市で マンツーマンの 加圧トレーニングが受けられる プライベートサロンＨ＆Ｓの佐藤です。       １１月になりましたね。       今年もあと60日。       2016年1月に一年の目標で 『今年は体重10ｋｇ落とす！！』 って決めた方も多かったですが あなたはどんな目標を立てましたか？       もしあなたも 同じ目標を立てていたとしたら あと60日しかないですよ！       一日一日を無駄に過ごさないように しっかりと計画を立てて 少しずつ目標に向かって 進むことが大切です。       もしあなた一人で ダイエット計画を立てるのが難しい場合は プライベートサロンＨ＆Ｓにご相談ください。       当店では、 11月は無料カウンセリングや ワンコインお試し体験を 受け付けています。       もしダイエットのことで お悩みでしたら佐藤までご連絡ください。       **************************************…

30代女性　体脂肪減少と筋肉量増加     本日は 加圧トレーニングのお試し体験 お疲れ様でした。       片手に加圧ベルトを巻いて どれだけ体が変化するのか 試したときの驚きはすごかったですね！！       普段 ピラティスやウォーキング をやっているとのことで きっと血行が良かったんだと思います。       加圧して真っ赤になり ベルトを外してキレイな肌になり まるで手品みたい＾＾       今日はお試し体験だったので 軽めにやりましたが 次回からは通常目安の圧で実施していきます。       もし、加圧トレーニング中に体調が悪くなってしまったり 痛みが強かったりしたら 遠慮なくおっしゃってください。       次回は、 専用アプリを使って栄養チェック を行います。       体を美しくつくる ためには 栄養は欠かせない ですからね。       食事バランスを気を付けるだけでも 体は変わっていきます。…

  加圧トレーニングお疲れ様でした。       今回も赤ちゃんと一緒に トレーニングに来てくださいました。       どうやら寝かせると ご機嫌が良くなくなるので 抱っこしながらの加圧トレーニング。       ちなみに 抱っこは私でも泣きませんでした＾＾       が、 目が合うと舌を出して笑う赤ちゃん。       そんなに面白い顔かなぁ＾＾；       今回は ママが赤ちゃんを 抱っこしながらの加圧トレーニング だったので 高い高いやアームカールのように 床から持ち上げたりという動きを入れてみました。       ママさんによくある 肩こりの解消 にもつながってくれたと思います。       後半の加圧トレーニングは 赤ちゃんを膝に乗せながら のトレーニング。       これは意外といいかも！      …