ブライダル-結婚式-ウエディング
部屋の冷やし過ぎに要注意！！
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o) 西川口駅から歩いて13分で有酸素運動には最適な場所にお店を構えています！ 来るときはウォーミングアップに。 帰るときは脂肪燃焼に！！ ７月も後半に入り夏休みというのにまだまだ涼しいですね。 このまま涼しくいてくれたらと毎年思います笑 天気は曇りでもこの時期は紫外線が強いので日焼けも気を付けたほうがいいということで最近はほどほどにしています。 紫外線が強いからといってエアコン冷房ガンガンにしていないですか？ 部屋の冷やし過ぎでこんな症状がある方は要注意です！！ 汗をかかない体質 平熱が36.5度よりも低い 猫背になってしまったり、肩こりがある 下半身太りが気になる ふくらはぎがむくむ いかがですか？ もしかしたら、血管が硬くなってしまっているかもしれません。 もしそのような症状がある場合は、川口で加圧トレーニングができるプライベートサロンH&Sにお任せください！！ しっかりとお客様の体の状態をヒアリングしてから加圧トレーニングをさせていただきます。 少しでも症状がある場合の方が早く良くなる傾向にあるのでお早めにご連絡くださいね！！ ご連絡は、トレーナーの佐藤まで。 ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方が たくさんご利用されています★ …
加圧トレーニングの５つのメリットと特徴は・・・。
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o) 加圧トレーニングの５つのメリットと特徴とは・・・。 加圧トレーニングは大きく分けると５つのメリットがあります。 １つ目は、ダイエット効果 成長ホルモンには脂肪を分解する効果があります。 成長ホルモンは脳で分泌されて血液と共に全身を流れていきますので、普段の運動では落ちにくい脂肪まで分解してくれます。 血液が流れにくくなって冷たくなっている脂肪にも対応してくれます。 ２つ目は、血行促進効果 加圧ベルトをしっかり巻くことで手や脚の指先まで血液がいきわたるようになります。 すると冷えて冷たくなっていた指先もポカポカしてきます。 血液が流れるだけではなく、リンパの流れもよくなり老廃物の除去も可能なので、むくみの解消もできます。 座りっぱなしのお仕事や冷房エアコンの効いた場所でのお仕事をされている方には嬉しい効果ですね。 ３つ目は、回復力アップ効果 血液循環が良くなることによって回復が速まります。 指先のひび割れや手荒れ、乾燥肌、ターンオーバーの正常化などが期待できます。 加圧トレーニングをやった次の日の洗顔で感触が変わったという方も少なくありません。 他にも手術後のリハビリや肩こり腰痛の回復を早めるために加圧トレーニングをされている方もいらっしゃいます。 ４つ目は、筋力アップ効果 普段なかなか血液が行きわたらない筋繊維まで流れるので、普段意識的に使えない筋肉の活動が増えます。 そうなることで筋肉がついて代謝が上がってきます。 トレーニングといっても簡単な体操のような動きをすることで筋力アップが期待できます。 実際に当サロンで85歳の女性が筋力アップすることができて杖なしで歩行できるようになりました。…
無料カウンセリング始めました！！
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o) 無料カウンセリング始めました！！ 体験はまだちょっと・・・ とりあえず相談だけしたい・・・ という方のために、無料カウンセリングを始めました！！ 朝食抜きダイエットしているのに痩せない・・・ バナナダイエットしているのに体重が減らない・・・ 食事の量を減らしているのに太ることがあるのはなぜ・・・ どうしたら健康的に体重コントロールできるのかな・・・ あと2ヶ月で体重5ｋｇ減らすにはどうしたらいいのかな・・・ そんなあなたのために無料カウンセリング始めました！！ モデルのあの人みたいにキレイになりたいな・・・ グラビアのあの人みたいにボディラインを整えたいな・・・ 美容にもいいダイエット方法ってないのかな・・・ あなたはまず無料カウンセリングからお申込みください＾＾ まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 お客様同士がかぶることなく完全にプライベート空間でトレーニングすることができます。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★ …
ウエディングドレスの選び方 ボディラインの作り方
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o) ウエディングドレスはどうやって選びますか？ これなら私でも着れる。 か 私はこのウエディングドレスが着たい！！ か。 一度きりの結婚式だからこそボディラインをしっかり作りませんか★ これから結婚式というあなたにオススメのコースをご用意しております。 ウエディングドレスのフィッティングの際に着たいドレスが着れなかったのがショック・・・ ウエディングドレスを着て鏡に映る自分の印象が衝撃的だった・・・ 一度きりの大切な記念日。もう少しだけ綺麗になりたい・・・ 絶対結婚式までに痩せたほうがいいよ！と友人に言われた。 あなたもう少し痩せた方がいいんじゃない？と親に言われた。 ダイエットとボディメイクが得意なプライベートサロンH&Sにお任せください。 正しい栄養摂取と効率のよいトレーニングで無理なくボディラインを修正することが可能！ ◆一日3食たべてダイエット ◆食事のアドバイスで習慣が身につく ◆学んだ知識は宝物 ◆できる範囲でトレーニング ◆個室だから人目が気にならない ◆短期間で体の変化に期待 プライベートサロンH&S オリジナルブライダルメニューの特徴 筋肉量を増やし体脂肪を落として引き締めて着たいドレスを着る！！ ウエディングドレスはクビレが大事！！ウエストを細く！！ 教わったことを家でも実践して効果を最大限に引き出す！！ まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪…
標準体重 美容体重 モデル体重 スーパーモデル体重どこを目指していますか？
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o) あなたはどこを目指していますか？ ぽっちゃり体重、標準体重、美容体重、モデル体重、スーパーモデル体重 ————————————————————- ぽっちゃり体重：女性らしい丸みのある体型です。 標準体重：健康的で病気になりにくい体重です。ややふっくらしたようにみられることもあります。 美容体重：健康的で美しいボディラインの体型です。男性もこのくらいが好みのことが多いです。引き締まるところは引き締まっていてメリハリのある体型です。 モデル体重：多くの女性が目指している理想的な体型です。洋服なども綺麗に着こなすことができます。 スーパーモデル体重：バストとヒップがあればいいのですがただ痩せて体重が少ないだけだと不健康そうに見られることがあり、貧弱そうなイメージを与えてしまうこともあります。 ————————————————————- とくに太っているわけではないという方でも、もうちょっと痩せたいと思っている方って多いんです。 でも、痩せすぎとなると体に何かしらの支障をきたしてしまうことがあります。 美容体重くらいであれば健康面でも支障をきたさず生活することができると思います。 あなたの美容に対するイメージを実現するためにどこを目指したらよいか考えてみましょう。 ということで今回は、 ・あなたの美容体重は？ ・美容体重まで痩せるには？ の二つをお話していきます。 ◆あなたの美容体重を知っておきましょう 目標となる体重を目指すにはまず自分の美容体重を知っておくことが必要です。 目標とする体重には、 標準体重 美容体重 モデル体重 スーパーモデル体重 などがあります。 目標体重を計算するには、目安として通常BMI（ボディマスインデックス）を使用して計算します。 ○○体重＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×BMI …
