ブライダル-結婚式-ウエディング
夏のダイエットモニター募集中!!
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。 ただいまプライベートサロンH&Sでは、夏のダイエットモニターを募集しています。 ”今年の夏こそカワイイ水着を着たい！！” ”夏しか着れないファッションを楽しみたい！！” ”堂々と肌の露出をしたい！！” ”この夏は絶対に痩せたい！！” ”ウエディングのためにダイエットを成功させたい！！” など、夏のモニターをやるきっかけは様々です。 モニター体験でその夢を確実なものに変えてみませんか。 モニター期間は、90日間です。 ダイエットを成功させるには何をすればよいのか。 なぜダイエットしたほとんどの人がリバウンドしてしまうのか。 運動が苦手でもダイエットができる方法はないのか。 答えは、モニター体験時、皆様にお伝えしています。 ただ体重を落とすトレーニングをするのが目的ではなく、引き締めたいところを引き締めるトレーニングを実施していますので、部分痩せも可能です。 モニターを利用して健康的でバランスの良い理想的な体を手に入れませんか？ ◆夏のモニターのメリット◆ ・マンツーマン指導なので挫折することが少ない。 ・生活習慣が変わることで無理のない体づくりができます。 ・体脂肪率が下がることで病気のリスクが改善されます。 ・運動習慣が身につくことで若々しく元気な毎日を過ごすことができるようになります。 ・目標達成することによって自分に自信がつきます。 ・モニターが終わってもリバウンドしにくくなります。 ◆夏のモニター条件◆ ・男性、女性どちらでも可能。 ・約束を守れる方。 ・定められたペースでトレーニングを継続可能な方。 ・食事・間食などの口にしたものを正直に伝えられる方。 ・ビフォーアフターの全身写真やデータを公開できる方。 ・継続できる意思をお持ちの方。 モニター特典等は、個別にお伝えさせて頂きます。 まずは、お気軽にお問い合わせください。 …
加圧トレーニングでダイエット-背中くびれ（女性編）
こんにちは。 川口の加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&Sです。 いつも投稿を読んでいただきまして誠にありがとうございます。 このページでは、 『加圧トレーニングでダイエット-背中くびれ（女性編）』 をご紹介していきます。 ・肩こりや猫背を解消したい ・背中のお肉をスッキリ引き締めて美しい後ろ姿をつくりたい ・ブライダル結婚式のために背中を引き締めたい ・逆三角形の引き締まった後ろ姿になりたい という女性の方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回は、加圧トレーニングでダイエットを目的とした背中とくびれの筋トレ方法をご紹介します。 背中の筋肉は、美しい姿勢を維持するためにはとても重要な部位の一つです。 ハミ肉と呼ばれる背中の贅肉へのアプローチができます。 ブライダル結婚式のために加圧トレーニングをやられる方は、この種目で背中を引き締め、くびれをつくってからウエディングドレスを着ています。 加圧ベルトを巻いていなくてもトレーニング効果が期待できますので、背中まわりが気になる方はぜひやってみてください。 【ラット・背中くびれ】 背筋を伸ばし椅子に座ります。 ↓ バンザイをしてタオルやチューブを持ちます。 ↓ 肘を後ろに引きながら背中をよせます。 ↓ ゆっくり元の位置に戻します。 ↓ 動作を繰り返し行います。 ★アドバイス★ 勢いで行わず、ゆっくり動くことで背中の筋肉に効きやすくなります。 おろしたときに背中が丸まらないように注意してください。 回数をこなすと少しずつ筋肉に軽い痛みのような感覚が出てきたり、痙攣のようにプルプルしてくるかもしれません。 …
