加圧トレーニングの５つのメリットと特徴は・・・。

2016年07月18日

川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o)

加圧トレーニングの５つのメリットと特徴とは・・・。

加圧トレーニングは大きく分けると５つのメリットがあります。

１つ目は、ダイエット効果

成長ホルモンには脂肪を分解する効果があります。

成長ホルモンは脳で分泌されて血液と共に全身を流れていきますので、普段の運動では落ちにくい脂肪まで分解してくれます。

血液が流れにくくなって冷たくなっている脂肪にも対応してくれます。

加圧ベルトをしっかり巻くことで手や脚の指先まで血液がいきわたるようになります。

すると冷えて冷たくなっていた指先もポカポカしてきます。

血液が流れるだけではなく、リンパの流れもよくなり老廃物の除去も可能なので、むくみの解消もできます。

座りっぱなしのお仕事や冷房エアコンの効いた場所でのお仕事をされている方には嬉しい効果ですね。

血液循環が良くなることによって回復が速まります。

指先のひび割れや手荒れ、乾燥肌、ターンオーバーの正常化などが期待できます。

加圧トレーニングをやった次の日の洗顔で感触が変わったという方も少なくありません。

他にも手術後のリハビリや肩こり腰痛の回復を早めるために加圧トレーニングをされている方もいらっしゃいます。

普段なかなか血液が行きわたらない筋繊維まで流れるので、普段意識的に使えない筋肉の活動が増えます。

そうなることで筋肉がついて代謝が上がってきます。

トレーニングといっても簡単な体操のような動きをすることで筋力アップが期待できます。

実際に当サロンで85歳の女性が筋力アップすることができて杖なしで歩行できるようになりました。

血行促進効果や筋力アップ効果、回復力アップ効果、ダイエット効果すべてに繋がりますが、美容美肌効果も期待できます。

血行促進することでお肌の血流が活性化して、ターンオーバーが正常化され、ダメージを受けている肌が修復されるので年齢よりも若くみられる見られることがよくあります。

杉本彩さんや釈由美子さん、藤原紀香さん、小雪さんなどが加圧トレーニングをしていると有名になりましたが、みなさんお肌もキレイでスタイルも抜群ですよね。

美容美肌のお手入れは体の一部分だけではなく、全身に効果がいきわたらないとバランスが悪くなってしまいます。

全身に流れる血液をうまく活用することでいつまでも若くいられることができます。

加圧トレーニングの特徴としては、筋繊維を痛めることなく激しい運動をしたときと同じ状態になれることです。

重いものが持てない、筋肉痛が嫌だ、運動したことない、歩けない、走れないという方でもできる簡単な運動です。

ご希望であればきつくすることも可能ですが、そこまでしなくても効果を感じられます。

なので、70代、80代のお客様にも喜ばれています。

加圧トレーニングの５つのメリットをご紹介しましたが、人によって感じ方は違いますし、体の状態によって違います。

この５つ以外にも体の変化を感じられている方もたくさんいらっしゃいます。

髪の毛が生えた、髪の毛がキレイになった、顔がちっちゃくなった、お尻と太もも裏に境目ができた、お尻が上がった、バストアップしたなど。

あなたはどんな体の変化に気づきますか？

ぜひ体験で感じてみてください＾＾

ただいまプライベートサロンH&Sでは

加圧トレーニング体験を受け付けております。

川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方

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ダイエットするなら加圧トレーニングがオススメ

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