妊活
ＮＯファンデーションな日常の40代後半女性 気を付けていることは？
ＮＯファンデーションな日常の40代後半女性 気を付けていることは？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ＮＯファンデーションな日常の40代後半女性 気を付けていることは？ ということで書いていきます。 ******** 40代後半女性のお客様は、加圧トレーニングを週1回ではじめて3年が過ぎ、4年目に入ったところです。 加圧トレーニングレッスンのある日は、モーニングが終わって、子供を幼稚園に送って、家事を終わらせ、そのあとに加圧トレーニング、という感じの流れです。 40代後半女性のお客様が言うには、 『加圧トレーニングを休んでしまうと体調が悪くなってしまう』んだそうです。 でも、加圧トレーニングをやったことがある方、定期的に続けている方は、同じ感情を持ったことがある方も多いのではないでしょうか。 通常なら、30代に入ると急に体力の衰えを感じるようになり、お肌もシミ、シワ、たるみが増え気になりはじめ、芸能人がオススメするスキンケア製品を購入し、外に出るときや誰かと会うときはコンシーラーとファンデーションで肌を整え、眉毛を書かないと家から出られない、という方も多いと思います。 私が担当している40代後半女性の客様は、どうかというと・・・。 眉毛？ 書きません。 コンシーラー？ 持っていません。 ファンデーション？ 持っていません。 スキンケア製品？ 安い化粧水と乳液だけ。 体型？ 3年前と変わってません。 体力？ 向上しています。 その方は、アメリカに住んでいた時も加圧トレーニングをやっていたようで、産後ダイエットのために始め、効果抜群だったそうです。 そして、日本では私が担当するようになり、週一回の習慣となっています。 加圧トレーニングを行う＝血流が良くなる 人間の体は、99％が血管と言われているので、99％何かしら効果が感じられるといっても過言ではないのではないでしょうか。…
【口コミ・お客様の声】川口市30代前半女性 産後ダイエット 体力づくり 引き締め
【口コミ・お客様の声】川口市30代前半女性 産後ダイエット 体力づくり 引き締め こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 ********** 川口市30代前半女性のお客様から加圧トレーニングお試し体験後の口コミをいただきました。 ◆加圧トレーニングの目的◆ ・産後ダイエットして妊娠前の体重に戻したい ・体力づくりして子供を抱っこしても疲れにくい体に ・妊娠出産でたるんだ部分を引き締め 『ずっと気になっていた加圧トレーニング、産後ダイエットを目的に体験でお伺いしました。 訪問前までは、加圧トレーニングとはツラくてキツいというイメージを持っていましたが、丁寧な説明をしてくださり、不安も払拭され、トレーナーさんがついていてくれるという安心感もあり、気持ち的にのびのびとトレーニング出来ました。 そして、短時間だったためかそこまでツラさはなかったものの、とても鍛えられているという感覚はありました。 その後早速その日の夜、太ももが筋肉痛になり驚いています。 短時間で効果的に結果を出したい方に向いてるのではないかと思います。 今後ともよろしくお願いします。』 口コミありがとうございました。 次回の加圧トレーニングも楽しみにしています。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
産後ダイエットは子供連れで笑顔満開にぎやかに 加圧トレーニングのＨ＆Ｓ
産後ダイエットは子供連れで笑顔満開にぎやかに 加圧トレーニングのＨ＆Ｓ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 本日は、朝から二組の産後ダイエットレッスンを実施しました。 一人目は、さいたま市から一時間かけて子供連れで車で通っている40代女性のお客様。 加圧トレーニングをはじめてから一ヶ月が経過しようという時期。 この一ヶ月で、体重は同じ、体脂肪率は同じ、筋肉量は同じ、体年齢は同じ。 数字の変化はないように見えますが、数字には見えない変化が表れているようで 『そういえば、職場の制服ユニフォームがゆるゆるになっていました！！』 とおっしゃっていました。 これからどこまで引き締まっていくのか楽しみですね♪ 二人目は、加圧トレーニングお試し体験で来られた川口市30代女性。 1歳過ぎたお子様は実家に預けてウォーキング30分で来られました。 普段は週一回のトレーニングジム通いということでしたが、 ・正しいトレーニングを教えてほしい ・一人でトレーニングしても効果が出ない ・妊娠前の引き締まった体に戻りたい ということで加圧トレーニングデビューです。 もし子供が実家に預けることができなかったら子供連れでも産後ダイエットができますよ、ということをお伝えしています。 川口市付近で子供連れで通える産後ダイエット施設は、まだまだ少ないようです。 2019年、2020年、2021年に出産されて、産後ダイエットを始めたい方は、プライベートサロンＨ＆Ｓに一度ご相談ください。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門…
ホットヨガでも手は冷え性 手荒れの原因と解消方法とは？
ホットヨガでも手は冷え性 手荒れの原因と解消方法とは？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 『ホットヨガでも手は冷え性 手荒れの原因と解消方法とは？』 ということで書いていきます。 ♢♠♧♥ フィットネス業界に入ってから10年以上が経過し、加圧トレーニングと出会って10年が経ちます。 運動が初めての方の体験とカウンセリングをしたのは、おそらく5000人を超えているのではないでしょうか。 2020年現在でこんなに医療や化学が発展し、ＩＴやＡＩが発達してもなかなか悩む人が減らないのがコレです。 『冷え性』 特に指先などの末端冷え性。 私たち人間の体は、これ以上進化することは考えづらいので、自然に冷え性の悩みがなくなるということはないのではないでしょうか。 原因をはっきりさせて、何か効果的な冷え性対策をしないと問題は解決しませんね。 先日も加圧トレーニングのレッスン中に言われましたが、特に女性のお客様からよく言われます。 『ホットヨガに通っているのに冷え性が改善しない』 その女性が言うには、ホットヨガをやっている最中は、温められているので温かいんだそうです。 ホットヨガが終わって、シャワーを浴びて、体が冷えるとやっぱり寒いと言っていました。 一人そういった女性がいるということは、ほかにもいるのかも、と思いこうやってブログに書くことにしました。 見た目が美しくてキレイな女性でも、どんなに健康そうな女性も、けっこう手を触ると冷蔵庫から出したばかりの野菜のように冷たいこともあります。 指先がキンキンに冷たく冷えている毎日って本当に辛そうです。 つい先日、ＴＶを見ていたら、今井美樹さんが出演していて、手の冷え性についてお話していました。 健康に詳しい今井さんが言うには、 『手の冷え性は、手荒れの原因』 なんだそうです。 なので、指先の血行を良くするように手で揉んだり擦ったりして指先まで血流を送ることで肌の透明感がでますよ、と言っていました。 そして、脇の静脈をマッサージするのも良いよ、と言っていました。…
【口コミ・お客様の声】川口市30代前半女性 女性らしいメリハリスタイルに
【口コミ・お客様の声】川口市30代前半女性 女性らしいメリハリスタイルに こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 川口市30代前半女性のお客様から加圧トレーニングお試し体験後の口コミをいただきました。 ◆加圧トレーニングの目的◆ ・女性らしいメリハリのあるスタイルに ・健康維持増進して病気になりにくい体に ・筋力アップして体力上げて仕事効率アップに 『加圧トレーニングは複数のスポーツジム等で経験がありますが、なんといってもトレーニング時間が短くてすむことが私にとっては最大の魅力です。 やはり仕事の都合によっては高強度のトレーニングを長時間するのは中々難しく、やり方を間違うと怪我や逆に筋力低下を招くことさえあります。 その点、加圧トレーニングは非常に優秀です。 トレーニング後に堰き止められていた血液がどっと流れていく感じも、個人的には気持ちよくてくせになります笑 女性の多くにありがちなむくみや冷えなども加圧トレーニングを継続することで解消されると思うので、運動が苦手だけどスタイルアップしたいという女性の皆さんにもおすすめしたいです。』 口コミありがとうございます。 次回の加圧トレーニングレッスンも楽しみにしています。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間…
