成功するためのヒント
ダイエット？美容？健康？成功しないのはこんな食事が原因かも
ダイエット？美容？健康？成功しないのはこんな食事が原因かも こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ダイエット？美容？健康？成功しないのはこんな食事が原因かも ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 前回のブログはもう読んでいただけましたでしょうか？ 男性も女性も当てはまるかもしれませんのでもしよろしければ参考程度に読んでみてください。 エステサロン経営者の女性の友人からも好評をいただきました。 ◆便秘で悩む女性急増中？美肌ダイエットむくみに影響あり？ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/10227/ ところで、 こんなことで悩んでいませんか？ ・ダイエットはいつも成功しない ・高い美容製品を買っても肌がキレイにならない ・健康を意識しているのに病院通い ダイエットにしても美容にしても健康にしても、成功しないのはもしかしたらこんなことが原因かもしれません。 先日1歳になった女子スタッフは、離乳食を食べ始めだいぶ経ちました。 赤ちゃんや小さい子供に食べさせるものって気を使いますよね。 小さなお子様がいる方は皆さん同じことを思っているのではないでしょうか。 ・できるだけ自分で作って食べさせたい ・アレルギー症状が出ないか不安 ・アナフィラキシーショックが起きないように気を遣う ・無添加の料理を心掛けている ・無農薬野菜を選んでいる…
赤ちゃんを出産後に妊娠前の体型に戻りたいなら加圧トレーニング
赤ちゃんを出産後に妊娠前の体型に戻りたいなら加圧トレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 赤ちゃんを出産後に妊娠前の体型に戻りたいなら加圧トレーニング ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 『妊娠前の体に戻りたい』 出産後の女性からのご要望を多くいただいてます。 ・妊娠前の体型に戻りたい ・妊娠前の体重に戻りたい ・妊娠前の体力に戻りたい プライベートサロンH&Sでは、出産後の女性が多く通っています。 産後ダイエットでスリムになりました川口市30代女性 http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/10215/ マンツーマンパーソナルトレーニングで行うKAATSU JAPAN加圧トレーニングは、体の修復回復を早める成長ホルモンの分泌が平均約290倍になったというデータが出ています。 一食で113種類の発酵食品を摂ることができるエステプロラボのファスティングは、体脂肪の減少に影響があった、腸内環境に影響があった、睡眠の質に影響があった、とデータが出ています。 加圧トレーニングで産後の血行促進をして、ファスティングで腸内環境の活動を活発にすることで、外側も内側もキレイになってくると考えています。 赤ちゃんを出産した後の体づくり、健康づくり、美容づくりにプライベートサロンH&Sをご活用ください。 ※KAATSU JAPAN加圧トレーニング資格、内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー資格を持つトレーナーがわかりやすくご案内します。 美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S …
産後ダイエットでスリムになりたい！-川口市30代女性
産後ダイエットでスリムになりたい！–川口市30代女性 川口市30代女性のお客様 ダイエットモニターの結果が出ました。 川口市30代女性のお客様 ◆環境 出産後5ヶ月 毎日3食自炊で摂っている アルコールは飲まない ◆運動習慣 子供と遊ぶ Youtube動画を見ながら筋トレ ◆今回の目標 産後ダイエットを成功していつまでもキレイなママでいたい 今年の夏はスリムになってお尻を隠さない服を着たい 疲れない体をつくりたい 冷えやむくみを改善したい ◆やったこと 週1回の加圧トレーニング60分を10回実施 内容は、加圧トレーニング、サーキットトレーニング、姿勢改善ストレッチ、筋膜リリース 育児しながら家でスキマ時間に筋トレ 無理なくながら運動 食事はたんぱく質を意識的に増やした お菓子は食べない ◆数値の変化 二の腕 右 －1.5ｃｍ 細くなった！ 二の腕 左 －1.5ｃｍ 細くなった！ ウエスト おへそ位置 －3.5ｃｍ 細くなった！ ヒップ －5.0ｃｍ 小さくなった！ 太もも 右…
7月のファスティング予約受付中パーソナルトレーナーのサポート付き
7月のファスティング予約受付中パーソナルトレーナーのサポート付き こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 7月のファスティング予約受付中】パーソナルトレーナーのサポート付き ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 7月のファスティング予約受付中！！ ファスティングは、エビデンスがある信頼のエステプロラボのファスティング酵素ドリンクを美味しく飲みます。 ファスティング前後、ファスティング中は、パーソナルトレーナーのサポート付きなので、心配な時、不安な時、間違ったファスティングを思想になった時に気軽に相談することができます。 パーソナルトレーナーは、一般財団法人内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラーの資格を取得しているので、ファステイング以外のこともお答えできます。 例えば、 ファスティングの効果やメリットは？ ファスティング後はどんな食事をしたらいい？ ファスティングはどのくらいの間隔でやるもの？ といったご質問にもお答えすることができます。 もちろん、個人的なお悩みも相談可能。 7月のファスティングを行うならパーソナルトレーナーのサポート付きのファスティングをやってみてください。 プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。 ◆◆◆ ファスティングで期待できるメリット ◆◆◆ ・たまった毒素の排出 ・血液がサラサラに ・体脂肪の減少 ・むくみが取れてスッキリ ・肌がきれいに ・肌の透明感がアップ ・免疫力がアップ ・疲労感がとれてスッキリ…
ダイエットに失敗するタイプ？成功するタイプ？原因が見つかるかも？
ダイエットに失敗するタイプ？成功するタイプ？原因が見つかるかも？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ダイエットに失敗するタイプ？成功するタイプ？原因が見つかるかも？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ あなたは、 ダイエットに失敗するタイプですか？ ダイエットに成功するタイプですか？ ダイエットに失敗ばかりでなかなか成功しないとしたら原因は何だと思いますか？ 先日こういったものを見つけました。 ～貧乏人と金持ちの違い～ 貧乏人 浪費 貯金 外食 分割払い ＴＶスマホ 暴飲暴食 夜更かし寝坊 金持ち 節約 投資 自炊 一括払い 読書 運動 瞑想 これを見た時にダイエットも同じかも？と思いました。…
