部分痩せ
新生活スタートした新社会人の方へ
新生活スタートおめでとうございます！ 桜が満開になりましたね★ 当店の桜も満開です！！ ↑ 一昨日のサクラ ↑ 昨日のサクラ ↑ 本日のサクラ 今晩の帰り道は夜桜を楽しんでみてください。 川口市付近だと戸田公園、蕨公園、荒川土手、青木公園あたりが桜がキレイに咲いています。 花見をするときはお酒の飲み過ぎ、お菓子の食べ過ぎ、タバコの吸い過ぎには注意してくださいね。 新社会人といっても立派な大人です。 次の日 二日酔いで頭が痛い しょっぱいものの食べ過ぎで顔や体のむくみがヒドイ。 体重が急に増えて太った となってしまってはスマートに仕事をすることはできません。 体調管理には十分気を付けて健康を維持していきましょう。 ダイエットや美容、若返りのご相談は プライベートサロンH&Sまでご連絡ください。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/…
川口市30代女性・健康的に細くなりたい・加圧でダイエット
川口市30代女性のお客様 健康的に細くなりたい そうとう硬い体を柔らかくしたい 加圧でダイエットしたい というご希望に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。 今回は、体の柔軟性を高めるのを目的にメニューをお作りしました。 加圧トレーニングでは硬い部分をしっかり動かし筋肉を柔らかくほぐし 血流を良くしました。 後半のペアストレッチではほぐした部位を入念にストレッチして 関節の可動域を広げました。 特に股関節、お尻、太もも裏、ウエストが硬いので 少し時間をかけて伸ばしましたがいかがでしたでしょうか。 一通り終わって立ち上がったときはスッキリとして体が軽くなったような印象がありました。 お仕事が忙しくなってきたようなので疲れも溜まりますよね。 そんなときは加圧トレーニングとペアストレッチの組み合わせが 体の疲労を回復させるためにはオススメです。 次回も同じ内容を基本にしながらメニューをお作りしておきます。 今日はゆっくり休んでください。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋姿勢改善＋ペアストレッチの60分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: …
新生活が始まると乱れる食生活。その結果・・・。
4月になり新しい生活が始まりましたね。 今までと違う生活になると同時に乱れてしまう食生活。 近くのコンビニでいいや。 カップラーメンがあるから平気。 スナック菓子や甘いお菓子だけあれば幸せ。 そのまま一ヶ月経つと体に変化が出てきます。 気付いたら なんと 体重が5ｋｇも増えている！ ヤバい！！！！！ 早く痩せなきゃと動き出してももう手遅れ。 太ってしまった5ｋｇをダイエットで痩せようと思っても半年以上はかかります。 そうならないためにも今のうちから太りにくい体づくりを始めておきましょう。 プライベートサロンH&Sでは、新社会人の方のボディメイクをサポートしています。 ゴールデンウィークまで今の体重を維持したい！という方は、当店にお任せください。 ※詳しくはホームページをご覧ください。 …
埼玉県川口市にある子供連れOKのトレーニング施設です
子供ができて体重が増。 出産して数キロ体重は落ちたけどそこからがなかなか落ちない。 どうにか出産前の体重までは落としたい！！ でもどうしたらいいの？ どこならいいの？ 出産後、子供を連れてダイエットや筋力トレーニングなどができる施設を探していませんか？ 埼玉県川口市にあるプライベートサロンH&Sは、 子供連れOKのトレーニング施設です。 個室貸切で他のお客様とは顔を合わせることがないので 子供たちもリラックスして過ごすことができます。 生後6ヶ月の赤ちゃんから幼稚園、小学校低学年など たくさんの子供たちがママと一緒に来られています。 当店は、産後ダイエットや出産前のような体力を取り戻すトレーニングに適しています。 ・子供連れでダイエットができる施設ないかな？ ・子供連れでトレーニングができる施設はないかな？ とお探しの方は、当店までご連絡ください。 ※ただいまお試し体験がキャンペーン価格で受けられます。 詳しくはホームページの『 料金 』をご覧ください。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
川口市30代女性・太もも・内もも・ダイエット・加圧トレーニング
川口市30代女性のお客様 太ももを細く引き締めるため 内もものお肉を落とすため 体重－15ｋｇのダイエットのため の加圧トレーニングメニューを行いました。 今回は加圧ベルトの適正圧を見直してから行いました。 そのため、今までよりも低負荷で乳酸が溜まる感じになれたと思います。 乳酸が分泌するということはそれを解消しようと成長ホルモンが大量に分泌するということ。 成長ホルモンが分泌されると脂肪が分解燃焼されてきます。 トレーニング後の栄養摂取も大切ですが、普段の食事バランスも意識していきましょう。 脂肪燃焼を促進する食べ物や体をつくる材料になる栄養素を摂り 脂や糖は少し減らしてみるといいと思います。 食事のポイントはレッスン中にお話した通りです。 ぜひお試しください！！ KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
