川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

40代の大人女子がモデルにするファッション雑誌のスタイル     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 40代の大人女子がモデルにするファッション雑誌のスタイル ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   プライベートサロンH&Sは埼玉県川口市にオープンしてから6周年を迎えただいま7年目を迎えています。   加圧トレーニング専門店としてマンツーマンレッスンを行っていますが、90％以上のお客様が女性となっていて、大人女子といわれる40代女性もたくさん通われています。   中には、友人、家族には内緒でお忍びで通われる方も。   ・運動不足解消ができる ・理想の体型になれる ・体の内側から美しくなれる など 嬉しいお言葉をいただいています。   40代の大人女子の悩みといえば、 ・美容やボディラインなど見た目の悩み ・リンパなどの体液やホルモンバランスの悩み ・健康や体力の悩み を相談されたりします。   40代大人女性が見るファッション雑誌に掲載されているモデルさんたちももちろん40代。   スタイルが良い、肌が白くて透き通るようにキレイ、笑顔が素敵などみなさん憧れています。   実は、加圧トレーニングは、美容業界やエステ業界でも注目されていて、スタッフの方や美に詳しい40代の大人女子もスタイル維持のため、美容のために通われているんですよ。   短時間、短期間、超軽量低負荷で行う加圧トレーニングだから続けられるんだそうです。   40代からはじめるパーソナルトレーニングなら加圧トレーニングがおすすめです。   なぜか？はお試し体験の際に皆様に包み隠さずお伝えしています。   もしご興味がある場合は、お気軽にお問い合わせください。   【お問い合わせ】か【公式LINE】 から直通で連絡が取れます。  …

女子がダイエットに成功する秘訣は【食事】と【筋トレ】がポイント     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 女子がダイエットに成功する秘訣は【食事】と【筋トレ】がポイント ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   埼玉県川口市に2015年にオープンしたプライベートサロンH&Sは、毎日お客様が通われています。   お客様の90％以上は女性となっているので、女性の悩みを聞くことがほとんど。   どうしたらダイエットできますか？ ダイエットにはどんな食事がいいですか？ ダイエットには筋トレは必要ですか？   といったご相談が多いような気がします。       ダイエットとは、【痩せる】という意味ではなく、【理想の体型になる】ということ。   いつでも食事できますし、どこに行っても食事できますし、運動や筋トレはしなくても毎日を過ごすことができる今の時代。   ですが、体型を気にする女性が多いという現状があるのは確かです。   日本肥満健康協会の調べによると、ダイエットに成功したとしても1年後に同じ体型が維持できる確率は0.5％。   20代女性でダイエットにチャレンジする人は50％だそうです。   その中でもダイエットに成功するのは数人。   ダイエット成功した女性を200人集められたとしても来年同じ体型を維持できているのは、たった1人。       大手フィットネスクラブの勤務が終わり、パーソナルトレーナーとして独立してそろそろ10年を迎えます。   私が思うのは、簡単に情報が得られるようになって、簡単に食事を獲得することができるようになって、簡単に体を温めるアイテムを購入することができるようになって、指先だけで思い通りになった、だからこそ、体のバランスが崩れやすいのではないかと。   ボディバランス、ホルモンバランス、免疫力、自律神経、体温確保・・・。    …

結婚式前の準備完了！手作りの招待状も返信来た【ブライダル・ウエディング】     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 結婚式前の準備完了！手作りの招待状も返信来た【ブライダル・ウエディング】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   先日、川口市20代女性の結婚式前のブライダルダイエットで加圧パーソナルトレーニングを行いました。   体も引き締まって、鎖骨デコルテもいい感じで、肩甲骨もバッチシ！   ファスティングして体内に溜まった浮腫み成分や宿便などの要らない毒素が排出されて、体重も減ったし、体脂肪も減った。   手作りの招待状の返事もまとまっていよいよ結婚式本番です。   一年前は、ウエディングドレスを着てブライダルフォトのみといった話でしたが、周りからの後押しもあり、結婚式を披露することに。   人生で一番輝く日。   ウエディングドレスで会場にいる参列者たちに見守られてみんなが笑顔になる幸せな時間。   なんだか想像すると涙がチョチョギレそうです・・・。   次回の加圧パーソナルトレーニングの際にお話聞かせていただけるのを楽しみにしています。   ご結婚 おめでとうございます。     美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S     このブログは、 結婚式前の準備完了！手作りの招待状も返信来た【ブライダル・ウエディング】 でした。   ～～いっしょに読みたいブログ～～   ダイエット効果をつくるには運動と食事のバランスが大事ってホント？ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9651/  …

ファスティングで【体重減】【体脂肪減】ダイエット成功！回復食になりました     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ファスティングで【体重減】【体脂肪減】ダイエット成功！回復食になりました ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   エステプロラボ®の集中3日間ファスティングを始めて、昨日ファスティング期間を終えました。   今日から、朝食は酵素ドリンク、昼食はおかゆ、夕食はリゾットといった感じで回復食が始まっています。   途中経過ですが、 体重が減少しました！！ 体脂肪が減少しました！！ 内臓脂肪が減少しました！！ 体年齢が若返ってました！！ ダイエット成功といっても良いレベルではないでしょうか。   さすが、エビデンスのあるエステプロラボ®のファスティングプログラム！！   エビデンスとは、根拠、証拠、証明するものがある、ということ。   お客様におすすめするには、やっぱりエビデンスがないとね。   私の体が今回変わったことで加圧パーソナルトレーニングに来られるお客様も安心してファスティングを始められるのではないかと思います。   まだ明日、ファスティング後の回復食が2回残っているので美味しく食べます。       プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。   ◆◆◆ ファスティングで期待できるメリット ◆◆◆ ・たまった毒素の排出 ・血液がサラサラに ・体脂肪の減少 ・むくみが取れてスッキリ ・肌がきれいに ・肌の透明感がアップ ・免疫力がアップ…

コンビニの食事が多い女子必見！室内で体脂肪率を減らす方法     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 コンビニの食事が多い女子必見！室内で体脂肪率を減らす方法 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   ・テレワークでパソコンよく使う ・不要不急の外出を控える ・会社内や室内で一日過ごすことが多い といった女子に向けて書いています。       ダイエットのため、健康のため、美容のため、目的は人それぞれだと思いますが、みなさん食事をしていると思います。   朝は、〇〇〇。 昼は、コンビニの食事。 夜は、〇〇。   どうしても忙しいと食事は近くで買って食べるのではないでしょうか。   それを否定しているわけではありませんし、コンビニを否定しているわけではありません。   私もコンビニで買った食事を摂ることもあります。   ですが、コンビニで買った食事ばかりになっていませんか？ってことが言いたいんです。   先日のファスティングカウンセラーの資格講習に参加されていたプロのエステティシャンの方や経営者の方たちもコンビニ食を食べたりします。   講習の中で話にあったのが、【体脂肪の減少】について。   体脂肪や体脂肪率を減らすためには、運動でしょ。 食事で脂肪を摂らないように気を付けてばいいでしょ。   と考える方も多いと思います。   じゃあ質問です。   最近1年で体重はどのくらい変わりましたか？？   おそらくコンビニによく行く女子で去年よりも体重が減った、という方はほぼいないと思います。…