コンビニの食事が多い女子必見!室内で体脂肪率を減らす方法
コンビニの食事が多い女子必見!室内で体脂肪率を減らす方法
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
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今回のブログでは、
コンビニの食事が多い女子必見!室内で体脂肪率を減らす方法
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ
・テレワークでパソコンよく使う
・不要不急の外出を控える
・会社内や室内で一日過ごすことが多い
といった女子に向けて書いています。
ダイエットのため、健康のため、美容のため、目的は人それぞれだと思いますが、みなさん食事をしていると思います。
朝は、〇〇〇。
昼は、コンビニの食事。
夜は、〇〇。
どうしても忙しいと食事は近くで買って食べるのではないでしょうか。
それを否定しているわけではありませんし、コンビニを否定しているわけではありません。
私もコンビニで買った食事を摂ることもあります。
ですが、コンビニで買った食事ばかりになっていませんか?ってことが言いたいんです。
先日のファスティングカウンセラーの資格講習に参加されていたプロのエステティシャンの方や経営者の方たちもコンビニ食を食べたりします。
講習の中で話にあったのが、【体脂肪の減少】について。
- 体脂肪や体脂肪率を減らすためには、運動でしょ。
- 食事で脂肪を摂らないように気を付けてばいいでしょ。
と考える方も多いと思います。
じゃあ質問です。
最近1年で体重はどのくらい変わりましたか??
おそらくコンビニによく行く女子で去年よりも体重が減った、という方はほぼいないと思います。
むしろ体脂肪率が増えて体重も増えた、という女子の方が多いのではないでしょうか。
それは、運動していないから。
それも体脂肪率が増える理由の一つかもしれません。
それは、食事で脂肪を摂ってしまっているから。
それも体脂肪率が増える理由の一つかもしれません。
実は、コンビニの食事をよく食べる女子は、体脂肪率が増える傾向にあります。
なぜかというと、コンビニで買った食事には、【体の中を汚してしまう成分】が入っているから、なんです。
- なかなかダイエットに成功しない
- 体脂肪率が増えてポッチャリしてしまった
- 体重が減るのを見たことない
もしそうだとしたら、コンビニで買う食事をお弁当に変えてみるとか、食堂で食べるとか、パンやサンドウィッチを毎日食べないとか、食生活を変えてみるのもいいかもしれないですね。
プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。
3日間で体重が5㎏減り体脂肪率も減った30代女子のお客様がいらっしゃいます。
顔のむくみが取れてマスクがゆるゆるだし、お尻や太ももなどの下半身のむくみが取れたのでパンツがゆるゆるだし、二の腕まわりのむくみも取れたのでシャツの袖がゆるゆるだし。
なぜ3日間で体重が5kgも減ったのかというと、【食べていいものは食べる】、【食べない方がいいものは食べない】を徹底的に守ったからなんです。
私ももともと太ってないですが、3日間で体重が2㎏落ちて体脂肪率も落ちたので、ズボンやシャツやマスクがゆるゆるです笑
もし、コンビニ食をしているなら明日からでもいいので、コンビニ以外で食事をするようになったら、体脂肪率にも変化が出てくるかもしれません。
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ファスティングで期待できるメリット
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・たまった毒素の排出
・血液がサラサラに
・体脂肪の減少
・むくみが取れてスッキリ
・肌がきれいに
・肌の透明感がアップ
・免疫力がアップ
・疲労感がとれてスッキリ
・慢性便秘の改善
・冷え性の改善
・ストレスの軽減
・肩こりや腰痛の軽減
・寝つきがよくなり睡眠不足解消
・食生活の改善
・味覚の変化
当店が正規取扱店となっているエステプロラボの集中3日間ファスティングを実際にやってみたエハラマサヒロさんは、はたして体重は何キロ減を達成できたのでしょうか?
※下のYoutube動画は、パソコン、スマートホン、iPhoneでそのまま見れます。
Youtube動画
エステプロラボの集中3日間ファスティングで激やせ公開したエハラマサヒロさん
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