ダイエット
結婚式までに二の腕をスッキリさせるには
こんにちは！ 川口でブライダルダイエットのサポートをさせていただいている、プライベートサロンH&Sの佐藤史隆です。 ブライダルが決まったら当日までの間、ボディメイクのお手伝いをしています。 内容は、 短期間ダイエットの加圧トレーニングを中心に、 ボディラインを整える体幹トレーニング、 脂肪燃焼をする有酸素運動、 リラクゼーションのペアストレッチ、 美容と健康の栄養摂取 という感じです。 ブライダルが決まったらまずこのトレーニングを始めていきます。 特にウエディングドレスを着る場合、集中的に引き締めをしていかなければいけないのが、脇から二の腕までの部分。 普段なかなか使われない筋肉なので老廃物が溜まり、リンパの流れが悪くなり、脂肪が溜まり、たるみやすくなってしまう部分です。 挙式までにギュッと引き締めて、スラッとした写真を残していきましょう。 ◆◇◆ 結婚式までに二の腕をスッキリさせるには、まずは、温めることです。 冷たくなっていると脂肪は固く燃えにくい状態になってしまいます。 当店で導入している加圧トレーニングなら毛細血管の隅々まで暖かい血液を流すことができるので、二の腕の脂肪が燃えやすくなります。 しかも、加圧ベルトは腕の付け根に巻いていくのでセルライトを減らすこともできます。 …
結婚式の時、二の腕が気になりませんか
こんにちは！ 川口市で加圧トレーナーをしている佐藤史隆です。 結婚式の時、二の腕が気になりませんか？ 気になる方は今すぐに部分痩せダイエットをスタートしましょう。 どうして二の腕だけ太くなってしまうんでしょうか。 原因は、 ・二の腕の筋肉の衰え ・老廃物が溜まっている ・脂肪がついてたるみになる プライベートサロンH&Sでは、結婚式前の二の腕ダイエットをやっています。 ・二の腕エクササイズ ・二の腕バイバイ ・壁プッシュアップ など多数のメニューを行っています。 結婚式までに部分痩せをしたい方は、一度ご相談ください！！ 他にもデコルテ、太もも、ヒップ、ウエストのトレーニングもご要望に合わせて組み合わせています。 加圧トレーニングの短期間ダイエットで理想のボディを作っていきましょう♪…
結婚式前の即効ダイエットに最適な二の腕を細く引き締めるとっておきの方法とは
こんにちは★ミ 川口にあるプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です！ 夏の暑さも和らぎ、これから結婚式という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ウエディングドレスを試着してみて、決意をします。 『絶対に結婚式までに二の腕を細くするぞ！！』 でも、どうしたら腕が細くなるんだろう。。。 どうしたら痩せられるんだろう。。。 そういったお悩みを持つ女性も多いのは事実です。 そして、特別ボディメイクをせず結婚式当日を迎えてしまうこともあります。 たくさん撮られる写真。 間近で見られる腕や背中。 あ～こんなことならダイエットしておけばよかった。 …
ダイエットしているのに二の腕は太いままでお困りの方へ
こんにちは＾＾ 川口で加圧トレーナーをしています、プライベートサロンH&Sの佐藤史隆です！ ダイエットしているのに二の腕は太いままでお困りではありませんか？ 二の腕が細く痩せにくいのは、上腕三頭筋と老廃物が原因です。 普段なかなか使われていない二の腕の筋肉、上腕三頭筋は年と共に衰える一方。 トレーニングをしてもやり方が少し違っているだけでも効果はでません。 自己流ではもちろんうまくいかないことが多いです。 そして、二の腕の筋肉が衰えてくると血流も悪くなるので老廃物がうまく流れずに溜まってきます。 溜まった老廃物には脂肪がくっつきだんだん太くなってきます。 残りの夏を半袖、ワンピース、ノースリーブで楽しむためにも これから来る秋のファッションを楽しむためにも 今のうちに二の腕を引き締めておくことが大切です。 川口市にあるプライベートサロンH&Sでは、二の腕痩せを中心に加圧トレーニングを提供しています。…
女性らしさを残したまま引き締まった二の腕をつくる方法
こんにちは！！！ 川口で加圧トレーニングをしていますプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です。 二の腕のたるみや太さで悩んでいる女性からのお問い合わせが増えています。 女性らしさを残したまま引き締まった二の腕がノースリーブから出ているとそれだけでも第一印象がボディラインが細いという印象になります。 特に夏は肌を露出する季節で、秋になるとスポーツの秋といわれるくらいスポーツウエアに着替えて運動を楽しむことが増え、隠しているつもりでも細い腕か太い腕かわかってしまいます。 いざ！というときに好印象を与えられるように一年中すらりと引き締まった二の腕でいたいものですね。 今回は、川口市にあるプライベートサロンH&Sで実際に行っている『二の腕引き締めエクササイズ』をご紹介します。 使うものは、リオオリンピック男子体操選手も現場で使っていたストレッチポール。 ストレッチポールの上に二の腕を乗せます。 そのままストレッチポールを転がすように軽く前後に動きます。 そうすることでで二の腕の筋肉がマッサージされ柔軟性が向上してきます。 筋肉がマッサージされることで血流もよくなりますし、リンパの流れも良くなりますので、むくみ予防にもなります。 体の変化に敏感な方は、一回のエクササイズで腕の変化がわかる方もいらっしゃいます。 今回ご紹介したエクササイズは、通常のレッスンでも取り入れているものです。…
