ダイエット
加圧トレーニングで必殺技炸裂！！-30代女性ダイエット
加圧トレーニングでは 大きな筋肉をよく使います。 下半身の加圧トレーニングだと 太もも。 レッグエクステンション（膝の曲げ伸ばし） をすることで 太ももにしっかり血液を溜めることができるので 成長ホルモンを大量に分泌する ことが期待できます。 よくやる種目の一つがスクワット 下半身のほとんどの筋肉が使えるため 代謝が上がり ダイエットにも効果的 なので メニューに入れています。 去年ネット記事で スクワットをすると腹筋が割れる！ シックスパックをつくりたければスクワットをやれ！ と話題になりました。 確かに 大きな筋肉を使うので腹筋が割れるかも！？ 腹筋を割りたい方は ぜひチャレンジしてみてください！！ 本日の30代女性のお客様は スクワットしながら、かめはめ波～！！ 二人で大爆笑のレッスンでした＾＾ …
午前中にトレーニングをするメリットとは？
どうせやるなら 午前中にトレーニングすること をおすすめします。 その理由は、 早い時間に運動をすることで いろんなメリットがあるからです。 ◆午前中のトレーニングで得られるメリット ・体温が上がってぽかぽか ・一日中代謝が高いので脂肪が燃えやすい ・頭がすっきりして仕事がはかどる ・姿勢が良くなるので疲れにくくなる ・血液循環が良くなるのでお肌がキレイになる といいことづくし。 仕事が終わってからや 用事が済んでからトレーニング というのもいいですが、 午前中に時間があるなら その時間を有効活用してみてください。 習慣になると 外見や内面に変化が出てくるはず。 ぜひ続けてやってみてください＾＾ ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
11月13日（日）は定休日のためお休みです。
加圧トレーニングは定休日のためお休みです。 お試し体験ご希望の方は 直接メールか ホームページのお問い合わせフォームより ご連絡ください。 最近だと 火曜日、土曜日が比較的予約が取れやすくなっています。 火曜日や土曜日がお休みの方 仕事前に加圧トレーニングで体をポカポカにしたい方 など ご連絡をお待ちしております。 加圧トレーナー 佐藤史隆 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！ 30代40代からはじめるダイエット！！ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
川口の加圧トレーニングサロンが教えるバストアップ成功の秘訣
加圧トレーナーの佐藤です＾＾ 当店のサロンに来てくださった方は、 今のところ全員が 姿勢改善ができて、体の変化を実感されています！！ ご利用されている方の中でも 20代30代40代の女性は バストのたるみで悩む こともあるそうです。 ですが、 定期的な加圧トレーニングを行う ことで バストアップも可能 となります。 なぜ短期間の加圧トレーニングで バストアップに成功できるのでしょうか。 答えは簡単です。 結果には必ず原因があります。 バストにたるみができてしまうのにも原因があります。 いい結果も悪い結果も原因があって結果として現れます。 その原因を知って改善していくことで バストアップが可能になります。 とくに お客様も多く当てはまるバストアップしない原因は 歪んだ姿勢 です。…
加圧トレーニングがダイエットに効く理由とは？
加圧トレーニングがダイエットに効く理由とは一体なんでしょうか。 加圧トレーニングは 運動そのものでカロリーを消費するものではなく 加圧後の日常生活での消費カロリーを増やすトレーニング です。 加圧トレーニングで 普段意識して使うことができない筋肉も活動を始めるため 消費エネルギーを急激に増やすことができます。 中には ムキムキな筋肉をつけたくないんですっ！！ という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 でも大丈夫です。 筋トレが目的ではない女性でも 体幹部を中心に筋肉を付けることで ムキムキな体ではなく しなやかで女性らしい体 へと変化させることが可能です。 筋肉は脂肪よりも重いので 最初は体重に変化が見られないことがよくあります。 ですがこの期間は 体重を減らすためには非常に大切な期間なんです。 体が成長しようとしているので しっかりと栄養を補給して 定期的にトレーニングするようにしましょう。 長期でみたときに あの時筋肉量を増やしてよかったな っていい思い出になります。 …
