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熱中症予防のために何をする？加圧トレーニングは効果あり？
熱中症予防のために何をする？加圧トレーニングは効果あり？ ◆熱中症予防のために何をする？加圧トレーニングは効果あり？ 熱中症予防のために何をするのがいいの？ 加圧トレーニングは効果あり？ といったことを最近考えます。 日常生活で熱中症予防する方法● ・こまめに水分補給 ・エアコンや扇風機を活用 ・シャワーやタオルで身体を冷やす ・部屋の温度や湿度を把握する ・暑いときは無理しない ・涼しい服装にする ・日傘や帽子で日陰をつくる ・部屋の風通しをよくする ・バランスのとれた食事を摂る ・汗をかく習慣 などがあります。 要するに熱中症対策には、 【身体を暑くしすぎないようにする】 【身体を冷やす】 などの対策が効果的ということです。 なるほどなるほど。 じゃあ加圧トレーニングは熱中症に効果的なのでしょうか？ 結論からいうと、 【加圧トレーニングは、熱中症に効果あり】 かなと私は思います。 なぜ、加圧トレーニングが熱中症に効果的か下に書きます。 熱中症に加圧トレーニングが効果的だと考える5つの理由● ・加圧トレーニングで血行促進することで汗をかきやすい体質になり身体が暑くなりすぎるのを予防できるから熱中症に効果的 ・加圧トレーニングで短期間で筋肉量を増やせるから血液がたくさん蓄えられるようになり身体が暑くなりすぎるのを予防できるから熱中症に効果的 …
大谷翔平野球選手がMLBオールスターで活躍するためにできること
大谷翔平野球選手がMLBオールスターで活躍するためにできること 【川口市30代40代女性が通う加圧ダイエットジム】 ◆大谷翔平野球選手がMLBオールスターで活躍するためにできること 大谷翔平野球選手がMLBオールスターで活躍するためにできることがあります。 こちらのブログを読んでみてください。 ↓ ↓ ↓ 大谷翔平選手の活躍の裏側に加圧サイクルトレーニング？ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/10061/ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 美容と健康のお手伝い 川口市30代40代ダイエット女子が多く通う加圧トレーニング®ジム プライベートサロンH&S kawaguchi ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
テニスの試合前には加圧トレーニングで体調管理-川口市50代女性
テニスの試合前には加圧トレーニングで体調管理-川口市50代女性 【川口市30代40代女性が通う加圧ダイエットジム】 ◆テニスの試合前には加圧トレーニングで体調管理-川口市50代女性 テニスの試合前には加圧トレーニングで体調管理を何年も続けているのは、川口市50代女性主婦のお客様。 趣味のスポーツはテニスということで年に何回か大会にも参加しています。 テニスをしていると、肘が痛くなったり、膝が痛くなったり、腰が痛くなったりしていたそうです。 テニスのための体調管理とアフターケアで加圧トレーニングを取り入れてから最近故障が起きなくなりました。 スポーツには、加圧トレーニングはわかりやすいのかもしれません。 もし、身体の故障に悩んでいたら加圧トレーニングを週1回30分から体験してみる価値はあると思います。 お試し体験を実施していますので加圧トレーニングをしにいらしてください。 スポーツをやっている方には、特別なアドバイスをしています。 30代40代女性のビフォーアフター 口コミ・お客様の声 ダイエットのお問い合わせ 【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ダイエットジム プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆
ファスティングはダイエット方法じゃない？痩せるのに？
ファスティングはダイエット方法じゃない？痩せるのに？ 【川口市30代40代女性が通う加圧ダイエットジム】 ◆ファスティングはダイエット方法じゃない？痩せるのに？ 『ファスティングってダイエットでしょ』 と美容師さんが言っていました。 ファスティング＝ダイエット と思っている方は本当に多いことに気付きました。 去年、一般財団法人内面美容財団公認ファスティングカウンセラー®の資格を取得しました。 ファスティング＝ダイエット ではない ということがわかりました。 確かに、数日のファスティングで 体重が落ちた 体脂肪が落ちた ウエストがくびれた 顔が小さくなった 腕や脚が細くなった 肌がキレイになった 風邪ひきにくくなった 太りにくくなった 食習慣が変わった 身体が健康で元気になった と感じる方が多いです。 ファスティングはダイエット方法じゃないの？痩せるのに？ と疑問に思った方は、お近くの一般財団法人内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー®資格を持っている人から話を聞いてみてください。 ファスティングとダイエットの関係が理解できるようになると思います。 そうすることで、正しいダイエット方法がわかってきます。 30代40代女性のビフォーアフター 口コミ・お客様の声 ダイエットのお問い合わせ…
川口市30代女性-美容エステと加圧トレーニングがいい感じ
川口市30代女性-美容エステと加圧トレーニングがいい感じ ◆川口市30代女性-美容エステと加圧トレーニングがいい感じ 川口市30代女性のお客様は、美容エステと加圧トレーニングを組み合わせて美を保っています。 美を保つというよりもどんどん美しくなっていくような感じがあります。 加圧トレーニングで血行促進して、美容エステで整える。 この組み合わせ、おすすめらしいです。 みなさんもぜひ参考にしてみてください。 時間貸し切りマンツーマンのジムでパーソナルトレーニングを行っています。 アスリートや著名人が行う加圧トレーニングを体験できます。 目的はさまざまですが、 筋力アップ、回復力アップ、疲労回復、リハビリ、ダイエット、アンチエイジング、美容、美肌、美白、小顔、冷え対策、むくみ対策、睡眠の質、ストレス解消、病気のリスク軽減、予防、サルコペニア、ロコモティブシンドローム、メタボリックシンドローム、体重管理、体脂肪率、体型維持、モデル体型、ブライダル、ピアニスト、スポーツ向上、運動不足解消、体温上昇、ゴースト血管、柔軟性向上、など 加圧トレーニング（KAATSU）とは・・・ 『適正に血流を制限した状態で行うトレーニング方法』のことで、発明者佐藤義昭氏が60年以上にわたり研究を重ね生み出された画期的なメソッドです。 加圧トレーニングは、加圧専用ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の根元に巻きながら簡単な運動を行います。 短時間でしかも極めて軽い負荷で、通常のトレーニングの5倍以上の効果が期待できバランスよく全身を引き締めることが可能です。継続することで血管の弾力が増すので筋肉痛になりにくく疲労回復が早いです。 また、普段使っていない休眠状態の血管も促進させ血液循環を良くすることで体内環境を良好にし、成長ホルモンを通常より約290倍も分泌させる効果があります。 加圧トレーニングは、運動能力を高めるだけではなく医学的、生理学的にも多くの効果が得られるため、スポーツ分野に限らず、医療、健康、航空宇宙医学分野においても活用されていて、世界から注目を浴びている日本発祥のトレーニングです。 加圧トレーニング以外にもファスティングを取り入れて、お客様の健康をサポートしています。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 美容と健康のお手伝い 川口市30代40代ダイエット女子が多く通う加圧トレーニング®ジム プライベートサロンH&S kawaguchi ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
