二の腕痩せのためにやったのは？ストレッチ？マッサージ？筋トレ？
二の腕痩せのためにやったのは？ストレッチ？マッサージ？筋トレ？
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
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今回のブログでは、
二の腕痩せのためにやったのは？ストレッチ？マッサージ？筋トレ？
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ
先ほど川口市東スポーツセンターに行ってみたら、桜のつぼみが少しずつ割れてピンク色のものが出てきていました。
東スポーツセンターに植えてあるのは河津さくらだったと思います。
そろそろさくらも咲きますね。
春といえば、薄着になる時期。
重いコートや厚いダウンをすでにしまってしまったという女性のお客様もいらっしゃいました。
薄着になると気になるのがボディライン。
特に、後ろ姿は自分では見えないので気付かないことが多いです。
例えば、【二の腕】。
二の腕が太いのが気になっている・・・
二の腕のぷるぷるの脂肪を落としたい・・・
シャツの二の腕部分がキツイ・・・
など
毎年相談されます。
女性の方はほとんどの方が気にされているのではないでしょうか。
そして、二の腕痩せのためにやっているのは、ストレッチ、マッサージ、筋トレ。
で、実際に二の腕は痩せましたか？
ってお客様には単刀直入に聞いてしまいます笑
ストレッチで筋肉をほぐして、マッサージで血行を良くしてもらって、筋トレで代謝をあげて、二の腕が痩せていればそのまま続けて習慣にすればいいと思います。
ですが、なかなか二の腕の太さって維持できないんですよね・・・。
二の腕ストレッチしても、マッサージで二の腕集中コースをやっても、筋トレで二の腕の筋肉を活発にしても、もしダメだったら・・・。
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