ファスティングでダイエット効果を期待するなら酵素がポイント！
ファスティングでダイエット効果を期待するなら酵素がポイント！
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。
今回のブログでは、
ファスティングでダイエット効果を期待するなら酵素がポイント！
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ
プライベートサロンH&Sでは、2015年10月埼玉県川口市にオープンしてから加圧トレーニング®を中心にパーソナルトレーニングを行っています。
そして、2021年12月よりエステプロラボ®ファスティングの正規取扱店となりました。
オープンしてから、
『お客様に良いサービスを提供するなら
登録商標があるもの、
エビデンスがあるもの、
を扱いたい』
と決めています。
エビデンスとは、証拠、根拠、効果を証明するものがあるものということ。
加圧トレーニング®にしても、エステプロラボ®ファスティングにしても、登録商標で、エビデンスがあります。
例えば、ダイエット効果を目的としている女性がいたとします。
女性は、週1回の加圧トレーニング、次回までにファスティング実施。
そして、次の加圧トレーニング。
といったように、運動指導と食事指導を行っています。
先日加圧トレーニングに通われている他の女性のお客様がファスティングが終わって加圧トレーニングだったのですが、効果は抜群だったようで、
『ずっと悩んでいたむくみがスッキリしました！！！』
と言われていました。
顔も小さくなったし、腕も細くなったし、脚も細くなったし、ウエストお腹周りも細くなったし、体重も落ちたし、体脂肪率も下がったし、体年齢も若くなったし、内臓脂肪も減ったし、やはりエビデンスがあるファスティングを行った結果、効果に繋がったのかもしれませんね。
加圧トレーニングの間に自宅で行うファスティングは、酵素ドリンクを効率よく摂取することがポイントです。
朝起きたら、排泄デトックスの時間なので酵素ドリンクを飲んで毒素を排出する。
昼は、消化の時間なので植物性たんぱく質を摂取し、酵素ドリンクを飲む。
夜は、代謝の時間なのでターンオーバー、脂肪燃焼、肌修復のために酵素ドリンクを飲む。
加圧トレーニングで血行が良くなって、ファスティングで血液がキレイになったら体のトラブルも良くなりそうです。
細かいことは直接お会いしたときに皆様にお伝えしていますので、ダイエット効果を期待してファスティングを取り入れたい方は、酵素ドリンクの効果的な摂取方法などご相談ください。
ただいまエステプロラボ®ファスティングの予約を受け付けています。
もしご興味がある方は、
ご連絡ください。
美容と健康のお手伝い
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