下半身も全身も冷えて寒い方は血行促進がオススメ【#kaatsucycle】

2021年09月02日

下半身も全身も冷えて寒い方は血行促進がオススメ【#kaatsucycle】

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。

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今回のブログでは、

下半身も全身も冷えて寒い方は血行促進がオススメ【#kaatsucycle】

ということで書いていきます。

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先週は気温が35度。

本日は、気温19度。

という急に寒くなった一週間ですが、体調を崩していませんか？

体調を崩す原因の一つとして、体の冷えがあります。

下半身が冷える。

全身が冷えて寒い。

体が冷えるということは体温も低くなってしまいます。

体温が低くなると体調不良や病気のリスクが高くなりやすくなるので早めに対処するのがいいと言われています。

どうやったら冷えを解消して体温を上げられるのか？

血行を促進することです。

血行促進するには、座ったままジッとする時間を減らして歩く、立ち座りなど、体を動かすと効果的です。

それでもなかなか冷えの悩みが解消しない、という方もいらっしゃいますが、そういった方はもしかしたら血管が硬くなっているから運動しても血行促進しにくいのかもしれません。

たとえば、加圧トレーニングを定期的に行うと、血管を柔らかくする働きの一酸化窒素の分泌が高まるので血管が膨らみやすくなり、温かい血液が流れやすくなります。

温かい血流が流れやすい状態ができたら、軽めの運動を行えばさらに血行促進します。

下半身の冷え、体全身の冷え、体温が低い。

そういった悩みを改善に導いていくには加圧トレーニングが効果的だと思います。

今月9月も加圧トレーニングのお試し体験を実施しているので、もしご興味がある方は一度体験してみてください。

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でした。

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～～参考ブログ～～

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女性に多い下半身のむくみと冷え性

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【女性の悩み】便秘と生理痛はカラダの冷えが関係あり！？

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KAATSU Cycle（加圧サイクル）プログラムは、アメリカFDAで認められた最先端ハイテクノロジートレーニングメソッドです。

安全・安心なアメリカFDA認可のKAATSU Cycle（加圧サイクル）機能を使用した、適切に血流制限をした状態で行うトレーニング方法です。
徐々に圧を上げ、加圧除圧を繰り返しながらトレーニングすることで成長ホルモンや一酸化窒素の分泌増加などにより、様々な効果が短時間、短期間、低負荷で期待できます。

KAATSU Cycle2.0（加圧サイクル2.0）デバイスは、プライベートサロンH&Sで取り扱い販売をしており、一般の方でもご購入いただけるので人気があります。

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