まだまだ続く梅雨の週末は家にこもって一人で運動不足解消
まだまだ続く梅雨の週末は家にこもって一人で運動不足解消
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
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今回のブログでは、
まだまだ続く梅雨の週末は家にこもって一人で運動不足解消
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルトレーナーのブログ
加圧トレーニングのご相談で最近よく聞かれるのが、
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運動不足で太った
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体重が過去最高記録更新
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体力筋力が落ちた
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体型が乱れた 崩れた
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ダイエットしても痩せられない
去年から当たり前になったＹｏｕＴｕｂｅなどの動画を見ながら自宅で運動不足解消する方法。
それでもなかなか運動は続けられないという方も多いです。
体づくりに必要なのは
”がんばること”
と思われる方も多いですが、
私は違うと思っています。
がんばりは
いつか終わりが来ます。
頑張ってもやり方がわからないから続かない。
体力が持たないからもう頑張れない。
あの人みたいにできない。
乾燥肌やオイリー肌やニキビ肌にならないように毎日お風呂上りに肌ケアすると思いますが、あまり頑張ってやってるという方は少ないと思います。
虫歯にならないように頑張ってゴシゴシ歯磨きする方は少ないと思います。
髪の毛がキレイになるように頑張ってガシガシ何度もシャンプーする方は少ないと思います。
体を育てるためには
”無理なく続けること”
毎日の習慣が
あなたをつくります。
あなた自身のペースで
あなたができることを
続けてみてはいかがでしょうか。
～～ＹｏｕＴｕｂｅ動画～～
ポッコリお腹の脂肪を落としたい
コレステロール中性脂肪が気になる方
肩こりや顔のむくみをスッキリしたい方
このブログは、
まだまだ続く梅雨の週末は家にこもって一人で運動不足解消
でした。
～～参考ブログ～～
除菌？殺菌？滅菌？消毒？抗菌？あなたがやっているのは？
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8846/
コーヒーのカフェインと運動をコラボ
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8267/
【先着1名様限定】加圧サイクル購入でプレゼント！！美容、ダイエット等に
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8775/
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