除菌？殺菌？滅菌？消毒？抗菌？あなたがやっているのは？
～もくじ～
◆『除菌』？？
◆『殺菌』？？
◆『滅菌』？？
◆『消毒』？？
◆『抗菌』？？
◆アルコール消毒やせっけんを選ぶ目安
除菌？殺菌？滅菌？消毒？抗菌？あなたがやっているのは？
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。
今回のブログでは、
除菌？殺菌？滅菌？消毒？抗菌？あなたがやっているのは？
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルトレーナーのブログ
2020年から世界的に広がった新型コロナウイルスの恐怖で手洗い、うがい、アルコールが有効という話はもうずっとされていますね。
ドラッグストアや薬局などに行くと””除菌”とか”殺菌”とか””消毒”とかいろいろな感じが書かれています。
みなさんはどのような商品を購入していますか？
エタノール？
アルコール？
中性洗剤？
アルカリ性石鹸？
酸素系塩素系漂白剤？
そして、その役割は子供に説明できますか？
私もお客様とそのような話になって、説明がうまくできなかったので調べてみました。
みなさんが健康的な毎日を過ごせるようにこのブログで共有します。
◆あなたがやっているのは？『除菌』？？
除菌とは、“菌を減らす効果”のこと。
菌を殺さなくても、塗布した部分から菌を減らせるもの。
どの程度の菌をへらすかについては定義はないそうです。
『除菌』という表現は、アルコールスプレーや洗剤、漂白剤などの雑貨品表示でよく使われていますが、薬事法の関係で、医薬品や医薬部外品ではない製品では、殺菌や消毒効果があっても『殺菌』や『消毒』を謳えないから『除菌』と表示しているそうです。
◆あなたがやっているのは？『殺菌』？？
殺菌とは、そのままの意味で”細菌やウイルスを殺す”効果のこと。
ただ、死滅させる菌の種類や殺菌の量に明確な定義はないそうです。
例えば、90％の菌が残っても10％の菌が殺せれば『殺菌』と謳うことができるそうです。
『殺菌』という言葉は、薬事法の対象となる消毒液などの医薬品と、薬用せっけんなどの医薬部外品のみに使用される表現なので、食器用洗剤に殺菌効果があったとしても『殺菌』とは表示できません。
◆あなたがやっているのは？『滅菌』？？
滅菌とは、”有害・無害を問わずすべての菌（微生物やウイルスなど）を死滅・除去する”こと。
この定義は、菌や微生物、ウイルスなどの残量が100万分の1になることをもって”滅菌”とされています。
電磁波や放射線を使用したり、高圧や高熱をかけたりして滅菌処理するのが一般的です。
菌の除去率でいえば最強と言われています。
◆あなたがやっているのは？『消毒』？？
消毒とは、”病原性のある微生物を死滅・除去させて害のない程度にする”こと。
先ほどの”殺菌”と似ていますが、消毒の目的はあくまでも”無毒化”で、必ずしも細菌を死滅させなくても、病原体の感染力を不活性化させたり、病原体を危険ではない程度まで遠ざけることも無害化にあたるので”消毒”に分類されます。
”消毒”という言葉も殺菌と同様、薬事法の言葉で、医薬品や医薬部外品のみに使用される言葉です。
市販の消毒液のように、薬物で消毒するだけでなく、煮沸消毒や日光消毒、紫外線消毒、焼却消毒などの方法も”消毒”となります。
◆あなたがやっているのは？『抗菌』？？
抗菌は、キッチン用品やおもちゃ、お手洗い、バスルーム用品などでよく見かけますが、抗菌とは
”菌の繁殖を抑える効果”のこと。
細菌を除去したり殺したりする効果はなく、あらかじめ菌が生存しにくい環境を作っているということ。
”抗菌”も対象となる菌や、菌の量、範囲などの細かい定義はありません。
◆アルコール消毒やせっけんを選ぶ目安
まとめると
『除菌』 菌の数を減らす
『消毒』 菌を無害化する
『殺菌』 菌をある程度殺す
『滅菌』 菌を完全に殺す
『抗菌』 菌の繁殖を防ぐ
外出する際にアルコール、お店に入ったらアルコール、トイレに行ったらアルコール、席に着いたらアルコール、お会計したらアルコール、電車に乗ったらアルコール、誰かと会ったらアルコール、家に帰ってきたらアルコール・・・。
一日何回もアルコールをシュッシュしている方も多いのではないでしょうか。
↑ ↑ ↑
医療従事者の友人の手です。
職場からアルコール消毒をこまめにするようにと命令されこうなったそうです。
あらゆる場所でアルコール消毒液が設置されていますが、その前にせっけんで殺菌してからアルコール消毒することでウイルス感染を防ぐ力が強くなるのかもしれません。
ちなみに、抗菌素材を謳っている電車や車のパーツ、おもちゃなどありますが、素材というより素材についた皮脂や汚れに菌が繁殖してしまうので抗菌素材だからといって安全ということはいえないので触ったあとは、石鹸で手を洗ってアルコール消毒することで安心感も高まるのではないでしょうか。
定期的に外でウォーキングやお買い物など運動する時間を作ることでお金をかけないでできる日光消毒も効果的ですね。
菌は悪いものばかりではなく、体に良い菌もたくさんいます。
体には常在菌がいて体調を崩さないようにうまくバランスをとってくれています。
腸内には、ビフィズス菌や腸内細菌がいて、乳酸菌を飲んだりすることもあると思います。
除菌、殺菌、滅菌、消毒をやり過ぎてしまうことで体を守ってくれる菌が減り過ぎてしまい、体調を崩してしまうこともあります。
菌、菌、菌と神経質になりすぎずに、うまく菌を理解してみてはいかがでしょうか。
加圧トレーニングなどの運動で、強い免疫力をつけることも体調を整えるためにはとても効果的です。
このブログは、
除菌？殺菌？滅菌？消毒？抗菌？あなたがやっているのは？
でした。
～～参考ブログ～～
マスク着用して運動中に酸素不足で頭痛や吐き気
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8767/
新型コロナウイルスと加圧トレーニングの関係
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8233/
【先着1名様限定】加圧サイクル購入でプレゼント！！美容、ダイエット等に
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