『筋力トレーニングが続かない3つの理由』｜テレワーク 在宅勤務 外出自粛
『筋力トレーニングが続かない3つの理由』｜テレワーク 在宅勤務 外出自粛
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。
今回のブログでは
『筋力トレーニングが続かない3つの理由』
ということで、テレワーク、在宅勤務、外出自粛されている方にも参考になりそうなブログを書いていきます。
最近、体重計に乗っていますか？？？
外出自粛だし、テレワークと呼ばれる在宅勤務を会社から命じられて、人生初めて家で仕事をする、という方もおらっしゃるのではないでしょうか。
私も数年前からテレワークというか、ホームページを編集したり、ブログを書いたり、営業とミーティングしたりと行っていたので、あまり新しい感じがしないんですが・・・。
というよりも、なんだか懐かしい感じでしょうか。
新型コロナが流行する前の2019年はたくさんのお客様にご来店いただいていたので、事務仕事の時間が少し減ってしまったりもしていたので。
みなさんいつもありがとうございます。
テレワークや自宅で過ごすことが多くなったことで、家でトレーニングをする、という方も増えているようですね。
ネットショッピングで筋トレグッズを買ったり、家の余っている部屋をトレーニングルームにして、自己流で筋トレスタートしました、なんて話も聞きます。
あっちなみに、
プライベートサロンH&Sの“ 14日間YouTube動画レッスン ”も配信しているので、もしよろしければ一度見てみてください。
最初は得意ではないお話ばかりですが、後半は一緒に動けるように作っています。
実際のレッスンに近い形になっているのでぜひチャンネル登録もよろしくお願いします。
https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA/videos?view_as=subscriber
そして、本日新しいユーチューブ動画を配信しました。
『筋力トレーニングが続かない3つの理由』
https://www.youtube.com/watch?v=kN24RtcGVew
加圧トレーニングを行っている方も、自宅でトレーニングしている方も参考になるのではないかと思います。
お話をしているだけの動画になるのでお風呂に使っているときや昼ご飯を食べながら聞いていただけるといいかもしれません。
筋力トレーニングが続かない3つの理由、
あなたは大丈夫ですか？
プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから
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