人生100歳時代　あなたは何歳まで生きたいですか？

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。

 

今回のテーマは、

人生100歳時代　あなたは何歳まで生きたいですか？

について書いていきます。

 

何年か前に『LIFE SHIFT-ライフシフト』という本がヒットしましたね。

 

新しい人生戦略を提示した本です。

 

なにやら25万部以上も売れたんだとか。

 

この本によると、過去200年間、人間の平均寿命は伸び続けてきたということです。

 

そこから導かれる予測だと、2107年には主な先進国では半数以上が100歳よりも長生きするらしいです。

 

もしそうなるとすると、80歳前後の平均寿命を前提に教育、仕事、引退の3段階で考えられていたライフコースは根本から考え直さないといけない。

 

100年ライフの時代になると、長い老後のためにかなり貯金をしなければなりません。

それだけではなくて、ライフ（人生）とワーク（仕事）のバランスも大切になってきます。

 

近年急激にするむ機械化やAIの進歩で働き方もだいぶ変わります。

 

仕事だけではなくて、健康でいるためにはどのように気を付ければいいのか。

 

これから過ごす100歳までの時間をどのように使ったらよいか、考えさせてくれるキッカケになります。

 

予想外のことが起きるのは当然。

 

でも、それでも対応できるように今から準備をしておくと良いかもしれませんね。

 

 

 

ちなみに、

加圧トレーニング学会で驚くべき動画が発表されました。

 

最近でもたまに動画を見る機会があります。

 

104歳女性の加圧トレーニング風景の動画。

 

見たことありますか？

 

もし見たことがなければぜひ最後まで見てください。

 

加圧トレーニングを続けていれば104歳でもこれだけ動けます。

 

もしあなたがこの女性よりも若くて、もっと体が動けないとしたら・・・。

 

平均寿命の10～13年は、ベット生活で人生を送る方が多いと言われています。

 

ベット生活が長い100歳を目指すよりも、健康寿命が長く最後の最後まで自分のことは自分でできる100歳を目指した方が人生楽しみが多いような気がします。

 

あなたが100歳まで生きるライフプランの中で“健康”というテーマがあるなら、加圧トレーニングをはじめてみてはいかがでしょうか。

動画：KAATSU GLOBAL

 

 

 

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