夏に痩せた！けど秋になって急に太った！！

2016年08月29日

こんにちは！

川口市で活動している加圧インストラクターの佐藤史隆です。

夏の一ヶ月で体重3ｋｇのダイエットに成功したけど、秋になってみるみる体重が増えリバウンドしてしまった・・・。

という経験はないですか？

一時は楽しいほど痩せることができたのに。

原因は、脂肪を溜めこむ季節の秋になったからなんです。

秋は、食べ物が少なくなる冬に向かって、栄養源となる脂肪を体に溜め込もうとする季節です。

それは、長い年月で人間が生き抜くために培った体の働き。

夏の間は代謝が良くダイエットがスムーズにいっても、秋になると脂肪がついてきたなんて人は結構多いです。

そんな季節は、溜め込もうとする脂肪を自分で燃やしていくしかありません。

そのためには、基礎代謝を上げることが一番効果的です。

エネルギーを消費できる筋肉量を増やせば基礎代謝がアップ！

じゃあどうしたら筋肉量を増やすことができるの？？

加圧トレーニングなら短期間で筋肉量を増やすことができますよ！

杉本彩さんや藤原紀香さん、小雪さんや多くの有名人やスポーツ選手が行っている短期間のダイエットトレーニング方法です。

時間は週に一回30分ほど！

筋肉痛にもなりにくく、美容にも効果があります。

プライベートサロンH&Sでは、ダイエットを始めたい方を募集しています！

食欲の秋で体重が増える前に加圧トレーニングで筋肉量を増やしてあげましょう！

始めは体験からとなります。

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