食欲の秋！ダイエットの傾向と対策

2016年08月29日

こんにちは！

川口市で活動している加圧インストラクターの佐藤史隆です！

暑い夏が終わると次にくるのがスポーツの秋！

ですが、

もう一つ気になるのが、食欲の秋！！！！

秋の食べ物はやたらおいしく感じて、つい食べ過ぎてしまうんですよねぇ・・・。

夏の間は、暑さに参って食欲がなかなか出ないものです。

でもどういうわけか秋に入ってからは食べ物が美味しく感じてしまってつい食べ過ぎてしまうんです。

つまみ食いやオヤツの増加、ご飯もつい多めに食べてしまいますよね。

でも、食欲が増すにはちゃんとした理由があるんです！

食欲が増すのは、夏バテした消化器官が回復し、活発になるからなんです。

もし、食べ過ぎてカロリーを気にしているのであれば、運動でエネルギーを消費してあげましょう。

さらに運動でダイエットを成功させるとしたら筋肉量を増やすことが大切です！！

燃料を燃やすエンジンを大きくするということです。

でも、運動が苦手な方やケガをしている方。

ダイエットが始めての方もいらっしゃると思います。

そういった方にオススメなのが、加圧トレーニングなんです！

軽い負荷で筋肉量を短期間で増やすことができるダイエット方法。

二の腕のプルプルや太ももの脂肪はもちろん、全身の脂肪を分解することができます。

ただいまプライベートサロンH&Sでは、ダイエットキャンペーンを行っています。

食欲の秋に太りたくない！という方はこの機会にダイエットを始めてみてはいかがでしょうか。

まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪

プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI
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