水分塩分補給と体を冷ます！！熱中症予防
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o)
いつもホームページをご覧いただきましてありがとうございます。
ようやく7月最終週に梅雨明けが発表になりましたね。
待ってました！
というウキウキ感もありますが、
脱水症状や熱中症、熱射病が心配になってきました。
このページでは、熱中症について簡単にお伝えしていきます。
熱中症とは、気温の高い環境で生じる健康障害の総称です。
体内の水分や塩分バランスが崩れて
体温の調節機能が働かなくなり、体温上昇、めまい、倦怠感、けいれんや意識障害などの症状がおこります。
◆軽い熱中症
めまい、立ちくらみ、こむら返り、大量の汗
対処方法
涼しい場所に移動、安静、水分補給
◆中度の熱中症
頭痛、吐き気、体がだるい、体に力が入らない、集中力や判断力の低下
対処方法
涼しい場所に移動、体を冷やす、安静、十分な水分と塩分を補。
症状が改善されれば病院に行かなくても良い。
水分を自力で摂取できない場合や症状に改善が見られない場合は病院に行きましょう。
◆重度の熱中症
意識障害、けいれん、運動障害
対処方法
涼しい場所に移動、安静、体が熱くなっていたら冷やして応急処置をする。
ためらうことなく119番で救急車を要請しましょう。
熱中症は、炎天下だけで起こるものではありません。
湿気の高い時期や曇りの日、日中だけでなく夜間、屋内でも起こる可能性があります。
湿気が高い、ムシムシする、日差しがきつい、風がない、急に暑くなったなど、体内の熱をうまく放出できず体を冷やせない状況にあるときは注意が必要です。
熱中症はさまざまな症状を誘発してしまうので水分の摂取と塩分の摂取と体が熱くなりすぎないように気を付けましょう。
ただいまプライベートサロンH&Sでは
加圧トレーニング体験を受け付けております。
川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方
お問い合わせください★
まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪
⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈
加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪
⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈
なりたい自分になる
プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
http://kawaguchi-kaatsu.com/
〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
tel：048-494-8088
mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com
受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休
facebook： facebook
ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/
twitter: https://twitter.com/KaatsuS
