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ダイエットやトレーニングについてのご質問やご相談はこちら
こんにちは！ 川口でパーソナルトレーナーをしています佐藤史隆です。 本日は定休日となっております。 お電話でのお問い合わせの場合は、留守番電話にご用件を吹き込んでいただきますようにお願いします。 パソコンでのお問い合わせの場合は、ホームページのお問い合わせフォームよりお問い合わせいただきますようにお願いします。 その際、入力に必要な項目は、 ・お名前 ・フリガナ ・メールアドレス ・電話番号 ・ご年齢 ・備考欄にご用件 を入力していただけるとスムーズにお返事ができます。 どちらのお問い合わせも確認次第お返事いたします。 ダイエットやトレーニングについてのご質問やご相談もお受けしていますので、遠慮なくご連絡ください。 まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈 なりたい自分になる プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/…
太くて気になる二の腕をこの際に細くしたい！！まずは体験から
こんにちは＾＾ 川口市で加圧インストラクターをしています佐藤史隆です。 8月のお知らせです。 “猛暑の夏がチャンス！ ワンコインダイエットキャンペーン” を実施しています。 夏は、暑い！ だからじっとしていても痩せられる！！ こんな楽に痩せられる時期に太りやすい体質なんてもったいないです！！！ 痩せる体になっておけば自然に脂肪も燃えてくれますよ！！！！ 加圧トレーニングとは、腕や脚の根元に加圧専用のベルトを装着して簡単な体操をすることで血流を制限し、脳ミソをだまして若返りホルモンの分泌を約290倍まで高めることで、脂肪を分解したり、疲労回復したり、筋力アップしていくトレーニングです。 効果は多岐にわたります。 ・太くて気になる二の腕をこの際に細くしたい！！ ・お尻と太ももの境目を引き締めたい！！ ・バストアップしたい！！ など、あなたの夢をサポートします。 運動が苦手な方や運動をしたことがない方、できない方でも加圧トレーニングをすることができます。 運動しないのでダイエットを諦めていたという方には朗報です。 今月は、体験料がお得なのでぜひこの機会に体験してみてください！ ご連絡お待ちしております！！ まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪ ⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈 加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪ ⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈 …
背中と二の腕の筋肉を刺激してダイエット効果を何倍にも！！
こんにちは！！ 川口市で加圧トレーニングをしている佐藤史隆です＾＾ 川口市にプライベートサロンH&Sが誕生して10ヶ月。 たくさんの方にご利用頂いています。 加圧トレーニングをされる方の目的で多いのが、 ・ダイエット ・体力向上 ・二の腕痩せ ダイエットと二の腕痩せは、カロリー制限や運動をすることによって効果も出てきますが、ここを動かすと短期間で効率よく痩せられるという部位があります。 プライベートサロンH&Sでは、その部位をよく動かしますので、効果も出やすいんです。 その部位とは、背中と二の腕。 ここの筋肉をしっかり刺激してあげることでダイエット効果が何倍にもアップします。 みなさんしっかりトレーニングされているので、体組成測定の結果も毎回変化しています。 体脂肪の減少や筋肉量の増加 この二つが変わることによって体が若かったころの状態になっていきます。 トレーニング内容に関しては、体験の際にお伝えしています。 加圧トレーニングにご興味がある方は、川口にプライベートサロンH&S佐藤までご連絡ください！ …
即効で効く！二の腕引き締めエクササイズ
川口で加圧インストラクターをしている佐藤史隆です＾＾ ブログを読んでいただきましてありがとうございます。 夏もまだまだスタートしたばかり。 半袖シャツやノースリーブ、水着を着る機会もたくさんありますね♪ でも、そんな時に気になる二の腕・・・。 二の腕を細く引きし締めたいと思っている方は本当に多いです！！ 二の腕の筋肉は普段の生活では使われることが少ない筋肉なので、油断をするとすぐにたるんできてしまうんです。 筋肉が使われていないと周りについている脂肪がなかなか燃焼しないで残ってしまう。 しかも、冷房の効いた場所に頻繁にいることで脂肪は冷たく固くなり、さらに燃えにくくなってしまいます。 これが二の腕が太くなってしまう原因。 筋肉を普段から使うように心がけることで二の腕は細くなってきます。 引き締めエクササイズをしましょうというと、スポーツジムに行って重いダンベルを持って、筋肉痛になるまで頑張って、毎日繰り返して・・・。 とイメージする方が多いですが、実際の引き締めエクササイズは普段の生活の中にも取り入れることができるんです。 なので、テレビを見ながらでもできるのでぜひやってみてください。 …
二の腕が太い原因と細い二の腕をつくる簡単な方法
川口で加圧トレーニングをしている佐藤史隆です＾＾ 本日もブログを読んでいただきましてありがとうございます。 リオオリンピック体操日本代表 内村選手。 個人総合金メダルおめでとうございます！！ 44年ぶり２大会連続金メダル獲得！！ さすがですね。 得意な鉄棒は見事でした。 次回の東京オリンピックでもやってくれると信じています。 さて、本題に戻ります。 今回のブログでは、二の腕が太い原因と細い二の腕をつくる簡単な方法をお伝えします。 ◆二の腕が太い原因 まず、二の腕が太くなる原因を考えてみましょう。 理屈がわかれば痩せる方法がわかってきて、星の数ほどあるダイエット方法やストレッチ、筋トレなどから自分に合った方法が見つかると思います。 二の腕まわりは、上腕二頭筋、上腕三頭筋という筋肉からできています。 上腕二頭筋は、腕の前側で物を持つ際に多く使われる筋肉です。 よくいう力こぶがこの上腕二頭筋です。 上腕三頭筋は、後ろ側の筋肉です。 よく二の腕と呼ばれる部分です。 物を持ったり、支えたり、押したりする時に使われる筋肉です。 二の腕のプヨプヨが気になるのは、この上腕三頭筋に脂肪がついてしまっているからです。 どうして、二の腕が太くなってしまうのでしょうか。 …
