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節分豆まきの大豆は女性にとってどんな効果？加圧トレーナーのブログ
節分豆まきの大豆は女性にとってどんな効果？加圧トレーナーのブログ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 節分豆まきの大豆は女性にとってどんな効果？加圧トレーナーのブログ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧トレーナーのブログ 2021年2月3日は立春。 昨日は節分なので、『鬼は～そと、福は～うち』と、豆まきした方も多いのではないでしょうか。 小学校、中学校のころは、夕方になると近所の家から、声が聞こえて、うちもやろう！という感じでしたが、最近の川口はマンションや高層マンションも増えましたし、窓を開けて豆まきというのもやらないという家庭も多そうですが。 でも、豆まきしないのになぜかスーパーやコンビニで大豆を一袋買ってしまうってことないですか？ そして、 こんなに大豆買ってどうやって食べるの？ もったいないけど捨てちゃう？ なんてやり取りもしたり、しなかったり。 大豆は、植物性の食べ物です。 よく噛んで体に入れてあげましょう。 ◆大豆の栄養たんぱく質 大豆には、体を動かすためのエネルギーとなるたんぱく質（英語：プロテイン）が豊富に含まれています。 最近だと大豆のお菓子も気軽に変えたりもしますが、ソイプロテインとかって見たことあるのではないでしょうか。 英語でソイプロテイン 日本語で大豆たんぱく質 大豆100ｇ中 35ｇ前後 のたんぱく質が含有されています。 ちなみに、 35ｇのたんぱく質＝肉350ｇ 35ｇのたんぱく室＝魚350ｇ 35ｇのたんぱく質＝牛乳1,000ｇ くらい。…
2021年の節分は2月2日！恵方巻食べました？加圧トレーナーのブログ
2021年の節分は2月2日！恵方巻食べました？加圧トレーナーのブログ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 2021年の節分は2月2日！恵方巻食べました？加圧トレーナーのブログ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧トレーナーのブログ 朝から 『鬼は～そと、 福は～うち。』 やってました。 ですが、知らなかったことがあります。 今年2021年の節分は、2月2日の理由。 一年は365日とされていますが、実は、地球の公転周期一周が365日＋6時間弱だそうで。 この6時間弱は4年経つとほぼ1日となるため、1日増やしたうるう年ということになるとか。 天文の細かいことは難しくてよくわかりませんが。 そんなこんなでしばらくは2月4日に立春だったのが2021年2月3日になり、その前日である2月2日が節分となったようです。 ほかにもある節分が2月3日以外の年 1897年2月2日 1984年2月4日 2021年から4年ごと2月2日 2057年2月2日 2058年2月2日 2月2日が節分になるのは、124年ぶり、ということになります。 2021年今年の恵方は、南南東。 124年ぶりということをイメージしながら恵方巻を食べるといつもよりもおいしく感じるかも？ 2021年の節分は2月2日！恵方巻食べました？加圧トレーナーのブログ…
赤ちゃんを出産！産後ダイエットはやっぱり加圧トレーニング！加圧トレーナーのブログ
赤ちゃんを出産！産後ダイエットはやっぱり加圧トレーニング！加圧トレーナーのブログ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 赤ちゃんを出産！産後ダイエットはやっぱり加圧トレーニング！加圧トレーナーのブログ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧トレーナーのブログ 今年2021年になって、ある方から突然連絡がありました。 ある方とは、数年前に加圧トレーニングに通っていた川口市20代前半女性のお客様。 『産後ダイエットはやっぱり加圧トレーニングしたいです』 加圧トレーニングに通えなくなってから結婚、出産という人生で大きなイベントがあり、産後太りを気にされているとのことでした。 見た目は、当時とあまり変わらないと思っていたんですが、お話を聞いてみると出産前と出産後の体が変わったということでした。 二の腕、お腹まわり、下半身・・・。 女性の悩みって、やっぱり聞いてみないとわからないですね。 加圧トレーニングを行う前には必ず、カウンセリングをしています。 おそらく、加圧トレーナーなら必ずやっていることですが。 やっぱりその時間に聞くことって本心だと思うんです。 川口市20代前半女性のお客様の希望 ・運動不足の二の腕を細くしたい！ ・産後のお腹まわりを引き締めたい！ ・太く見える下半身をスキニーはけるくらいに引き締めたい！ 今回のお客様は、この3つを達成できるように加圧トレーニングレッスンを行っていきます。 目的にあった行動をすれば 体は変わってきます。 運動2割、食事8割。 たんぱく質の摂取量や糖質、脂質の摂取なども見直していくことで体も変わりやすくなってきます。 赤ちゃんを出産後の女性の体は元に戻ろうとするので、その力を利用してボディラインを変えていけるか、乞うご期待です。…
川口市に出張加圧トレーニング 訪問先は川口市内 加圧トレーナーのブログ
川口市に出張加圧トレーニング 訪問先は川口市内 加圧トレーナーのブログ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 川口市にお住まいのお客様のご自宅まで出張して加圧トレーニングを実施しました。 訪問先は、プライベートサロンH&Sから歩いて10分。 交通費はサービスさせていただきました。 また次回の出張加圧トレーニングのご利用をお待ちしております。 ◆◆出張加圧トレーニングについて◆◆ ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら @kawaguchi.kaatsu ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら プライベートサロンH&S KAWAGUCHI ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ …
◆2021年2月 お休みのお知らせ◆【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S】
◆2021年2月 お休みのお知らせ◆【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S】 プライベートサロンH&S川口の2021年2月のお休みをお知らせします。 2月7日 日曜日 2月11日 木曜日 建国記念日 2月14日 日曜日 2月21日 日曜日 2月23日 火曜日 天皇誕生日 2月28日 日曜日 お試し体験のお申込みは、ホームページの【お問い合わせ】よりご連絡ください。 お試し体験の受け入れ人数には限りがございますので、ご希望の方はお早めに。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら @kawaguchi.kaatsu ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら プライベートサロンH&S KAWAGUCHI ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ …
