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2019年お正月太りはいつまでにリセットする??今年の目標は??
2019年お正月太りはいつまでにリセットする??今年の目標は?? あけましておめでとうございます。 2019年二日目ですね。 昨日のお正月はいかがお過ごしでしたか? おせち料理やお寿司、中華料理など食べ過ぎていませんか? 毎年1月のお客様に言われることが、 『年末とお正月に食べ過ぎ飲み過ぎで体重が急激に増えちゃってさぁ・・・。』 お正月は、どうしても親戚周りや友人との集まりで食べ過ぎ飲み過ぎになってしまいがち。 しかも運動習慣がついていないとお休み中は運動は全くやらない。 カロリーは摂取するのに、消費しない。 体重が急激に増えるのも納得ですよね。 私も親戚で集まって食べますし、友人と忘年会などもしました。 体重もきっと増えていると思います。 でもそれはそれでいいと思っています。 年末やお正月までストイックな食生活で、親戚集まっているのに 『私はいまダイエットしているので〇〇は食べません。』 なんて言えないですから。 せっかく作ってあげたのにってなっちゃいますよね。 なので、食べるときは食べます。 問題は、そのあと。 体重が増えてしまったら何をするか? 私は毎年お正月太りを春までに元の体重に戻しています。 期間も三ヶ月ありますから余裕で目標クリアできます。 むしろ目前の年よりも体重が減ることもありますね。 その毎年行っているダイエット方法は、加圧トレーニング+有酸素運動の最強パターンです。…
2019年あけましたおめでとうございます☆彡
2019年あけましたおめでとうございます☆彡 今年もプライベートサロンH&Sをよろしくお願いします。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※レッスン動画やレッスン風景をこまめに投稿しているので見てみてください☆彡 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (ストレッチ)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆