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今年一年お世話になりました。
今年一年お世話になりました。 2015年10月からプライベートサロンH&Sをオープンさせてからあっという間に三年と少しが過ぎてしまいました。 プライベートサロンH&Sでは、たくさんの方に健康と笑顔のサポートをしたいという思いで初めて、いまでもその思いは変わりません。 今年は今までの年よりもたくさんの方が通われていましたし、小さなお子様もたくさん来られました。 生後2ヶ月から通い始めて、生後6ヶ月になり、産後のママも体型は変わりますが、子供の成長も早い！ 子供が大きくなることでママも毎日を楽しめるようになったりといろんなことがありました。 来年は、もっともっとたくさんの方に加圧トレーニングを始めてもらいたいです。 そして、いろんな方の力になれるように努力していきます。 今年一年お疲れ様でした。 また来年も健康で笑顔あふれる日々を過ごしていきましょう。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※レッスン動画やレッスン風景をこまめに投稿しているので見てみてください☆彡 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （ストレッチ）09：00 ～…
◆1月 お休みのお知らせ◆【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S】
◆1月 お休みのお知らせ◆【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S】 プライベートサロンH&S川口の1月のお休みをお知らせします。 祝日、季節休館日がありますのでご確認ください。 1月1日 火曜日 季節休館日 1月2日 水曜日 季節休館日 1月3日 木曜日 季節休館日 1月6日 日曜日 1月13日 日曜日 1月14日 月曜日 成人の日 1月20日 日曜日 1月27日 日曜日 お試し体験のお申込みは、ホームページの【お問い合わせ】よりご連絡ください。 お試し体験の受け入れ人数には限りがございますので、ご希望の方はお早めに。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※レッスン動画やレッスン風景をこまめに投稿しているので見てみてください☆彡 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （ストレッチ）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
糖質制限ダイエットとケトジェニックダイエット【川口市でダイエットするならプライべートサロンH&Sの加圧トレーニング】
糖質制限ダイエットとケトジェニックダイエット【川口市でダイエットするならプライべートサロンH&Sの加圧トレーニング】 最近お客様から聞かれることがあります。 糖質制限ダイエットとケトジェニックダイエットは何が違うんですか？ 今回は、その二つの違いについて簡単にご説明していきます。 ◆糖質制限ダイエット ・糖質をあまり摂らない ・タンパク質を多く摂る ・鶏むね肉やサラダチキンを食べる人が多い ・低コストでやる人が多い ◆ケトジェニックダイエット ・タンパク質の量は通常通り ・炭水化物の量を減らして、脂質の量を増やす ・アボカドや牛肉の赤身を食べる人が多い ・高コストになりがち 糖質制限ダイエットもケトジェニックダイエットも医師の適切な処方なら成人病改善に効果的です。 健康な人が糖質制限ダイエット、ケトジェニックダイエットをやってはいけないということではないですが、ずっと継続するのはあまり好ましくないようです。 この二つのダイエット方法は、もともとダイエットのための方法ではないんです。 なんらかの病気を患っている方のための食事管理メニューとなります。 医療目的で研究されている中の一つです。 なので、健康な人がずっと糖質制限ダイエットを続けたり、ずっとケトジェニックダイエットを続けることはオススメできません。 ずっと続けていくと、どんどん成果が出なくなってしまったり、体の不調につながる場合もあります。 健康な人がダイエット目的で行うなら極端なダイエットは必要ありません。 糖質制限ダイエットもケトジェニックダイエットも共通して言われるのは、コンビニ食やジャンクフードは真っ先に改善するべきということ。 肥満の原因は、砂糖の塊の摂り過ぎ。 もしくは、人工的な炭水化物の摂り過ぎ。 そして、栄養価の高い緑黄色野菜や肉、魚の不足。 もし、あなたが健康な体でさらにダイエットしたいのであれば、難しい方法をとる必要はありません。 健康的で栄養価の高いものをバランスよく摂るだけでいいんです。 糖質制限ダイエット、ケトジェニックダイエットを始める前に普段の食事を見直してみてはいかがでしょうか。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu…
川口市20代女性 生後6ヶ月の赤ちゃんと一緒に加圧で産後ダイエット
川口市20代女性 生後6ヶ月の赤ちゃんと一緒に加圧で産後ダイエット 川口市20代女性のお客様の加圧トレーニング 今回も生後6ヶ月の赤ちゃんと一緒に加圧で産後ダイエットを行いました。 体験の時は、腹筋にあまり力が入らずにフラフラしたりしていましたが、四ヶ月間加圧トレーニングを週一回で続けることでぶれなくなってきました。 バランスディスクを使ったトレーニングでもしっかりコアに力を入れながらトレーニングできるので、体脂肪も減ってきましたし、体重ももちろん減ってきました。 驚くのが筋肉量！ 通常運動をすると筋肉量は減るんですが、増えてきているんです！ 素晴らしい！ なので、体重が落ちた分以上に体が引き締まって見えるのが良いですね。 産後のお腹のたるみも減ってきましたし、お尻もアップして引き締まってきました。 今年育てた筋肉が来年どんな風にボディラインを作ってくれるか楽しみです！ また次回の加圧トレーニングもお待ちしてます！ ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※レッスン動画やレッスン風景をこまめに投稿しているので見てみてください☆彡 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～…
結婚式までにダイエットしたい！海外挙式でウエディングドレス-川口市20代女性
結婚式までにダイエットしたい！海外挙式でウエディングドレス-川口市20代女性 川口市20代女性のお客様の声 加圧トレーニングの目的 ・半年後の結婚式までにダイエットしたい！ ・海外挙式でウエディングドレスを着たい！ 『半年後の結婚式までにダイエットしたいと思って加圧トレーニングを始めました。 前回は体験だったので、軽めの運動でしたが、帰ってからすごく眠くなったので、成長ホルモンがたくさん出ているんだなって思いました。 ちょっとした運動だったので翌日も大丈夫かなと思ったんですが、全身筋肉痛！！ やっぱり加圧トレーニングって効果あるんだなって思いました。 今回の体脂肪率は納得していないので、半年かけて引き締めていきたいと思います。』 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※レッスン動画やレッスン風景をこまめに投稿しているので見てみてください☆彡 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （ストレッチ）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
