健康・健康維持

加圧トレーニング KAATSU CYCLE2.0 ダイエット 血行促進 筋力アップ 回復力アップ 美容 美肌 若返り 運動不足 コレステロール 肥満 冷え性 むくみ 肩こり 腰痛 ストレッチ ヨガ 体操 ダンス 加圧トレーナー 加圧ダイエット 加圧ウォーキング 糖質 当日予約可能 桜 春 ゴールデンウィーク マタニティ 出産後 免疫力アップ YouTube ユーチューブ 動画
2020年04月16日

加圧トレーニングレッスンは一時休業 ユーチューブ動画レッスンを活用

  加圧トレーニングレッスンは一時休業 ユーチューブ動画レッスンを活用   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   いつもブログを読んでくださりありがとうございます。   加圧トレーニングレッスンはゴールデンウィークの5月6日(水)までお休みとなっています。   お客様と会えなくなって一週間が経過しましたが、こんなにも寂しいものかと感じています。   みなさんもきっと同じ気持ちで寂しいですよね?笑   そんなことない??   いや、きっと寂しい気持ちをごまかしているはず笑   と一人で楽しむ毎日を過ごしています。       加圧トレーニングレッスンは一週間経ちましたが相変わらずお休みですが、この損失いくらになるんでしょうね笑   個人事業なのでだいぶ痛い無収入。   今は貯金を切り崩しながら生活しています。   3.11の東北震災のときもそうでしたが、仕事がない、仕事ができないってかなり痛手ですよね。   生きていくためには、食べなければいけないし、余分なエネルギーは運動で消費しないといけないし。       私の場合は、自宅勤務、在宅勤務といわれるテレワークをしましょうってなったときに、みなさんの健康が損なわれるって瞬時に頭に浮かびました。       加圧トレーニングをはじめ、運動するということは、不要不急にならないんじゃないか。   生きていくためには絶対に必要だ。       そう思ってました。   でもそれでも、不要不急の外出は控えてください、家で過ごしてください。       もし、自分が感染者になったら・・・。   もし、自分が感染源になってしまったら・・・。    …

加圧トレーニング KAATSU CYCLE2.0 ダイエット 血行促進 筋力アップ 回復力アップ 美容 美肌 若返り 運動不足 コレステロール 肥満 冷え性 むくみ 肩こり 腰痛 ストレッチ ヨガ 体操 ダンス 加圧トレーナー 加圧ダイエット 加圧ウォーキング 糖質 当日予約可能 桜 春 ゴールデンウィーク マタニティ 出産後 免疫力アップ 
2020年04月15日

川口市にあるシフォンケーキ&コーヒーショップ

川口市にあるシフォンケーキ&コーヒーショップ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   先日、見沼用水路サイクリングから帰ってきて寄ってみたお店がいい感じだったので、ブログで皆様にもお伝えします。       ◆紹介したいお店   川口市にある シフォンケーキ&コーヒーショップ ROMI というお店です。   川口グリーンセンターの入口の正面にあります。   バス停のすぐ目の前なのですぐにわかると思います。   購入したのは、やっぱりシフォンケーキ。   あとカフェラテを。   シフォンケーキは、ふわっふわな感じ。   ん~~伝わるかな・・・。   ほわっほわな感じ。   ん~~~伝わらないかな・・・。   とにかく綿あめのように柔らかいんです。   唇で噛みきれる柔らかさ。   味もカフェラテに合って美味しい!!   プロテイン入りのシフォンケーキもあるらしいですよ!!!   健康思考、美容思考の高い方は通い詰めになるかも笑       あっそうそう。   いま新型コロナの影響で店内での飲食はできない状態になっているのですが、持ち帰りならできます。   なので、持ち帰りでグリーンセンター横に流れる見沼用水路の桜を見ながらベンチでおいしく頂きました。       カフェラテの入れ物なんですが、はじめは、   ん???  …

2020年04月15日

新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う営業時間のご案内

  新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う営業時間のご案内   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。     ***   プライベートサロンH&Sでは、 新型コロナウイルス感染症等の情報を踏まえ、4月7日(火)~5月6日(水)の期間を休業しています。   お客様にはご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いします。   川口市や蕨市でも感染情報が出るようになり、本格的な緊張感が出てきました。   3つの密を守る、不要不急の外出を控えるなど徹底して行い、できるだけ早く終息しますように。   ***       プライベートサロンH&Sでの加圧トレーニングレッスンはお休み中でも、YouTubeでは毎日のように更新しています。   運動したことがない方 運動不足の方 運動が苦手な方   でも、   健康でいたい いつまでも美しく若くいたい 運動不足やストレスを解消したい   そんな方に向けて配信しています。       まだ見てない方は下に貼り付けておきますのでぜひ見てください。   一緒に運動して体も心もスッキリさせましょう☆彡     プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから ↓ ↓ ↓       ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ ,   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門…

2020年04月14日

加圧トレーニングで太さが気になる二の腕タルタルを撃退!!

加圧トレーニングで太さが気になる二の腕タルタルを撃退!!   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   みなさん元気にお過ごしですか?   健康的なこと何かやっていますか??   私は、日曜日に自転車に乗って大宮東までサイクリングしてきました。   先日ブログにも書きましたね笑   http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/7226/         読んでいただけましたでしょうか。         できるだけ人と会わない道、人と会わないトイレに行きながら無事帰ってきました。   45kmって物足りなかったんですが、まぁ体脂肪がエネルギーとして燃えているので体重も何gか減っているかなぁと思って体重計に乗ってみたら、だいたい1kgくらい減ってました。   いつもの100kmサイクリングすると2kgくらい減ることもあるんですが、なんか納得ですね。   そして、体脂肪が減った以外に体が変わったのが二の腕。   最近ユーチューブの撮影をしているんですが、けっこう二の腕が引き締まったような気がします。   あっ、   本人にしか気づかないレベルの話です笑   加圧トレーニングを前の日にやったのでそれもあって二の腕が引き締まったんじゃないかな。   たぶんそう。   きっとそう。   ほかに思い当たる節がないので。   二の腕タルタルを撃退するならゼッタイ加圧トレーニング!!!   って、加圧トレーニングパーソナルトレーナーが言ってもなんだか営業トークみたい??   当店に通ってくださる皆様なら、加圧トレーニングで二の腕が引き締まるって感覚、うんうんってうなづいてくれているんじゃないでしょうか笑   やっぱり経験したことがないとわからないことってありますよね。   桜も散って昼間の気温は20度越えることも増えてくると思います。  …

加圧トレーニング KAATSU CYCLE2.0 ダイエット 血行促進 筋力アップ 回復力アップ 美容 美肌 若返り 運動不足 コレステロール 肥満 冷え性 むくみ 肩こり 腰痛 ストレッチ ヨガ 体操 ダンス 加圧トレーナー 加圧ダイエット 加圧ウォーキング 糖質 当日予約可能 桜 春 ゴールデンウィーク マタニティ 出産後 免疫力アップ YouTube ユーチューブ 動画
2020年04月13日

加圧トレーニングパーソナルトレーナーの日曜日

加圧トレーニングパーソナルトレーナーの日曜日   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   外出自粛になってから始めての日曜日でしたね。   みなさんはどんな風に過ごしましたか?   私は、YouTubeの編集と撮影にハマっていて笑   平日は、椅子に座りっぱなしになることがさらに増えました。   なので、だいぶ、かなり、相当、運動不足です笑   なので、昨日の日曜日は自転車でサイクリングに出かけてきました。   もちろん密閉、密集、密接の3密と、うがい手洗い、アルコール消毒するのを忘れずに。         今回走ったのは、芝川から見沼用水路沿いを北上。   菜の花がたくさん咲いている道に出会ったので写真をパシャリ♪     Uターン地点は大宮東まで行っちゃいました。   雨が降る心配がなければもっといけたんですが・・・。       途中、見沼区にある大崎公園でのランチは、朝家で作ったハムとチーズのトーストサンド。   トーストサンドメーカーは、おじいちゃんおばあちゃんが若かったころ買ったもので今は私が譲り受けてキャンプやアウトドアなどでも使っています。   公園で食べるトーストサンドって家で食べるよりなんで美味しいんでしょうか笑     見沼用水路の桜並木の下をくぐり抜け、大宮東でUターンしたら浦和美園でイチゴ狩り。   と思ったけど、もぎたてのイチゴが売ってたのでお土産で買って帰りました。   なんだか浦和美園のイチゴ畑で作った品種?のようで、甘くて甘くて甘い♪   実は先週も買って帰ったので、今回で二回目。   今度はいちご狩りしてみたいですね。     家について走行距離を測ってみたら約45km走行。   体重は、1kg減。  …