川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

こんにちは。   加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&S川口です。   いつも投稿を読んでいただきまして誠にありがとうございます。   この夏こそダイエットを成功させたいと頑張っている方も多いですよね。   よくお客様から聞かれる質問があります。   『ダイエット中はおやつを我慢しなくちゃいけないんですよね？』   ダイエット中、あなたはおやつが食べたくなったらどうしますか？   自分に厳しくできる人ならおやつを我慢できるのかもしれませんが、多くの方は無意識にコンビニへ入り、なんとなくおやつを買ってしまった。。。という経験をされたこともあると思います。   食べたいときは食べてもいいんです。   と私は思います。   お腹が空いたり、目の前のお菓子を食べたいときは無理して我慢せずに食べちゃいましょう。   しかし、今年こそダイエットを成功させるぞ！ときめたからには、今までと同じことをしていてはなかなか成功しませんよね。   例えば、おやつが食べたくなってしまったらいままで買っていたものではなく、太りにくいものに変えてみるのはいかがですか？   素焼きのアーモンド 油分や脂質が多いと言われていますが、アーモンドに含まれるオレイン酸は不飽和脂肪酸と呼ばれるもので悪玉コレステロールを低下させてくれる働きがあるので、動脈硬化や高血圧を予防してくれる効果があります。   アーモンドに含まれているビタミンEは、抗酸化作用があるので美容や美肌の効果もあります。   アンチエイジングや動脈硬化、生活習慣病の予防にも活躍してくれるんです。   グリーンスムージー 最近話題のグリーンスムージーも抗酸化作用のあるビタミン豊富な野菜や果物が摂れるので、美肌効果や疲労回復、便秘解消が期待できます。   最近だとフレッシュジュースバーなども増えてきましたので、休憩時の気分転換に行ってみるといいと思います。   むき栗 コンビニで最近よくおいてあるむき栗。   自然な甘さと柔らかい触感が人気なのと、低カロリーなところが魅力ありますね。     ダイエット中に小腹が空いたらいつものお菓子ではなく、ちょっとした工夫をしてあげることでダイエットも続けられるかもしれないですね。       ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ☆川口にある初心者優先の加圧トレーニング☆個室のプライベート空間で集中できます☆ *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*… プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12　西川口駅より徒歩13分…

こんにちは。   川口の加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&Sです。   いつもブログをお読みいただきありがとうございます。   ゴールデンウイークは下半身のダイエットしたいと加圧トレーニングをしに女性のお客様がご来店。   加圧トレーニングを始める前は、自分ではなかなか筋トレができなくて、ダイエットも諦めてたそうです。   下半身の脂肪燃焼をするために今年はゴールデンウイークの連休を利用して加圧トレーニングやマラソン大会に参加。   応援してますっ！！       ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆☆川口にある初心者優先の加圧トレーニング☆個室のプライベート空間で集中できます☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…プライべートサロンH&S　KAWAGUCHIhttp://kawaguchi-kaatsu.com/−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12　西川口駅より徒歩13分tel：048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* facebook：　こちら ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆    

こんにちは。   川口の加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&Sです。   いつもブログをお読みいただきありがとうございます。   猫背の解消と二の腕ダイエットのお客様に加圧トレーニングを取り入れながらの筋トレやストレッチを入れたメニューを作らせていただきました。   脂肪燃焼はあまりしなくても良いとのことなので有酸素運動は入れませんでした。   ご利用ありがとうございます。       ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆☆川口にある初心者優先の加圧トレーニング☆個室のプライベート空間で集中できます☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…プライべートサロンH&S　KAWAGUCHIhttp://kawaguchi-kaatsu.com/−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12　西川口駅より徒歩13分tel：048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* facebook：　こちら ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆    

こんにちは。   川口の加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&Sです。   いつもブログをお読みいただきありがとうございます。   膝のリハビリのお客様の加圧トレーニングをさせていただきました。   いつもご利用ありがとうございます。       ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆☆川口にある初心者優先の加圧トレーニング☆個室のプライベート空間で集中できます☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…プライべートサロンH&S　KAWAGUCHIhttp://kawaguchi-kaatsu.com/−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12　西川口駅より徒歩13分tel：048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* facebook：　こちら ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆    

こんにちは。   川口の加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&Sです。   いつも投稿を読んでいただきまして誠にありがとうございます。   今、加圧トレーニングが流行っているのをご存じでしょうか？   夏を目の前に、そして2016年リオオリンピックや2020年東京オリンピックに向けてスポーツが大注目を受けています。   また、スポーツのための体づくりだけではなく、ダイエットや美容のために何か始めてみたいという方も増えているので、簡単に短時間でできる加圧トレーニングの人気が高まっています。   実は、加圧トレーニングは日本で生まれて世界に発信しているトレーニングなんです。   ボディビルダーを目指していた発明者の佐藤義昭さんが法事の席で正座をしていて脚がしびれてしまったのがきっかけで研究するようになったそうです。   長時間正座をすることで血流が悪くなりしびれてしまった脚を触ってみるとパンパンになっていて、トレーニング後のパンプアップ感と似ているということから加圧トレーニングが誕生しました。   今の加圧トレーニングが出来上がるまでの道は困難だったようで、試行錯誤を重ねようやく完成できたトレーニングです。   加圧トレーニングが誕生して約50年を迎えようとしています。   今ではボディビルダーやスポーツ選手だけにとどまらず、ダイエットや美容、健康、医療、宇宙研究の面でも活躍するトレーニングとなっています。     ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ☆川口にある初心者優先の加圧トレーニング☆個室のプライベート空間で集中できます☆ *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*… プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12　西川口駅より徒歩13分 tel：048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ※時間外をご希望の方はお気軽にお問合わせください。 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* facebook：　facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* ダイエット、美容、美肌、冷え性、むくみ、血行促進、ブライダル、産後ダイエットなど ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆