川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

【口コミ・お客様の声】川口市40代女性加圧トレーニングは効果あり   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 【口コミ・お客様の声】川口市40代女性加圧トレーニングは効果あり ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   川口市40代女性のお客様から加圧トレーニングお試し体験後の口コミをいただきました。   ◆加圧トレーニングの目的◆ ・筋力アップしたい ・肩こり改善したい ・お腹の引き締め     口コミ   『初めての加圧トレーニングでしたが、程良くきつく、気持ちよく汗をかいて、短時間でも運動効果が高いように思いました。 自分ではスクワットが上手くできなかったのですが、アドバイスをいただきながらできて楽しかったです。 雰囲気も明るくて、清潔で、長く通いたいな～と思えるような空間でした。 ありがとうございました^ ^ 引き続きよろしくお願いします。』   口コミありがとうございます。       ◆加圧トレーニングとは◆   ◆お客様の体験レポート◆   ◆口コミ・お客様の声◆     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）…

3大栄養素のたんぱく質が不足したらどうなる？【ダイエット・美容・健康】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 3大栄養素のたんぱく質が不足したらどうなる？【ダイエット・美容・健康】 ということで書いていきます。     ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆たんぱく質の摂取目安は？ ◆たんぱく質が足りていないとどうなる？ ◆たんぱく質を食事から摂る ◆たんぱく質を効率よく摂る     **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   食べたもの、口から入ったものでしか体は作られません。   ダイエットや美容、健康のために食事、栄養に気を付けている方は多いと思います。   体を動かすために必要な3大栄養素。   特に、”最も重要な”という意味のたんぱく質（プロテイン）は、体を正常に作るために欠かせません。   しかし、実際は、十分なたんぱく質を摂れていないという方がほとんどです。   たんぱく質が足りないとどうなってしまうか、お伝えしていきます。       ◆たんぱく質の摂取目安は？   たんぱく質（英語ではプロテイン）は、一般的に体重によって摂取目安が設定されています。   例えば、 健康維持したい方は、 体重1ｋｇあたり、たんぱく質1ｇ   引き締め、美容、ダイエットの方は、 体重1ｋｇあたり、たんぱく質1.5ｇ   アスリート、筋肉量が多い方は、…

【口コミ・お客様の声】川口市20代女性　子供連れで産後ダイエット   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 【口コミ・お客様の声】川口市20代女性　子供連れで産後ダイエット ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   川口市20代女性のお客様から加圧トレーニング体験後の口コミをいただきました。   ◆加圧トレーニングの目的◆ ・子供連れで加圧トレーニングをしたい ・妊娠前の体重に戻りたい ・運動不足解消して体力アップ     口コミ   『初めて行きました。子連れで行ける場所が少なく家からも通える範囲の距離で見つけました！ 加圧トレーニングは全くの初めてでどんなものなんだろうと多少の不安がありましたが初めのカウンセリングで効果やどういう仕組みなのかを懇切丁寧に説明してくださいました。 トレーニングもかなり体に効いていて感動しました！通ってみようと思えたので頑張りたいと思います！』     口コミ、かわいいお子様とのご来店ありがとうございました。           ◆加圧トレーニングとは◆   ◆お客様の体験レポート◆   ◆口コミ・お客様の声◆     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）…

フィットネスクラブ満足度4年連続1位　加圧パーソナルトレーナーのブログ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 フィットネスクラブ満足度4年連続1位　加圧パーソナルトレーナーのブログ ということで書いていきます。     ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆ゴールドジムといえば？ ◆最近のゴールドジムといえば？ ◆フィットネスクラブ業界の流れ ◆フィットネスクラブの今 ◆フィットネス業界で生き残るためには？ ◆なぜゴールドジムでは？     **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   先日Ｙａｈｏｏ!ニュースで見かけました。   2021年オリコン顧客満足度調査。   フィットネスクラブランキング。   3位　ルネサンス 2位　ホリデイスポーツクラブ 1位　ゴールドジム（ＧＯＬＤ’Ｓ　ＧＹＭ）   なるほどなるほど。   外出規制によるおうち時間の増加、在宅テレワークの定着などの影響もあり、コロナ太りを感じている人が多いようです。   心も体も健康でいるためには、適度な運動が一番効果的。   そういったことでフィットネスクラブの需要があるんですね。   このオリコン顧客満足度調査は、14回目となるそうです。   フィットネスクラブの満足度ランキングで総合1位となったのはＴＨＩＮＫフィットネスが運営するゴールドジム（ＧＯＬＤ’Ｓ　ＧＹＭ）は4年連続1位という圧倒的な満足度。   素晴らしいですね。  …

川口市20代30代40代の妊活している女性男性に5つのアドバイス   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市20代30代40代の妊活している女性男性に5つのアドバイス ということで書いていきます。   ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆体温を測る ◆適度な運動習慣を身に付ける ◆栄養バランスのとれた食事を心がける ◆冷え性を解消する ◆良質な睡眠習慣を身に付ける     **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   子供がほしい、赤ちゃんがほしい、家族を増やしたい、と健康に気を付けて生活をされている方も多いと思います。   でも、ひとつのチャンスで妊娠する、という確率はとても低いのが現状です。   20代　20～25％ 30代　15～20％ 40代　　　～5％   妊娠する前の壁になっているものは、 高齢で結婚（晩婚化）、出産年齢が高くなる（晩産化）、卵巣の高齢化、卵子の老化、無精子症、精子の通過経路障害、造精機能障害などがあります。   ですが実際は、 女性の7割以上は『自分は妊娠できる』と思っている ようです。   不妊症とは、 結婚した夫婦が赤ちゃんを欲しいと思って、避妊を行わず一般的な夫婦生活を行っているにもかかわらず、1年以上赤ちゃんを授かることができない状態のこと と定義されています。   本当に妊娠を希望しているとしたら、女性男性ともに不妊治療を行っているレディースクリニックに行き、今の二人で妊娠する確率がどのくらいあるのか調べてみると良いと思います。   そして、これからお伝えすることを実践することで不妊から卒業できるチャンスが増えると思いますで、ぜひ最後まで読んでください。       ◆20代30代40代の妊活している女性男性に5つのアドバイス…