出張レッスン
川口市30代前半女性 在宅ワークで運動不足 肩こり・頭痛・腰痛解消
川口市30代前半女性 在宅ワークで運動不足 肩こり・頭痛・腰痛解消 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市30代前半女性 在宅ワークで運動不足 肩こり・頭痛・腰痛解消 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先日、川口市30代前半女性のお客様の加圧トレーニングお試し体験レッスンを行いました。 過去に足首を痛めたときに 『加圧トレーニングをやると治り早いよ』 と言われ、 加圧トレーニングをやっていたということでした。 たしかに、加圧トレーニングを行うと一酸化窒素が分泌されて血管や毛細血管の柔軟性が高くなったり、成長ホルモンの大量分泌で傷の修復が早くなったり。 最近だと、間葉系幹細胞がかかわっているとかで、回復が早くなるということも。 結婚して、在宅ワークになって、過去にない運動不足ぎみで体を動かしたい！ということでご来店。 でも、加圧トレーニング経験者とはいってもだいぶ前の話。 血管は、2週間3週間すると老化が進み硬い血管に戻ってしまうので、だいぶ優しめで加圧をかけました。 はじめの血管ウォーミングアップがうまくいったのか、加圧している側の手や指先はキレイなピンク色になりました。 加圧ベルトを外すと柔らかくなった血管、毛細血管に大量の血液が流れていくのでぽかぽかに。 続いて脚の加圧。 脚も同じく、血管ウォーミングアップで加圧ベルトを外すと下半身がぽかぽかになって、むくみ冷え知らずの脚に。 加圧トレーニング経験者ということもあり、 『この血液が一気に流れる感じがやっぱりいいですね』 と次回の予約の打ち合わせ。 継続的に行うことで体が目覚めると良いですね。 次回の加圧パーソナルトレーニングも楽しみです。 ◆加圧トレーニングの目的◆ ・在宅ワークで運動不足…
渋谷日向子選手も？プロ女子ゴルファーも加圧トレーニング！！
渋谷日向子選手も？プロ女子ゴルファーも加圧トレーニング！！ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 渋谷日向子選手も？プロ女子ゴルファーも加圧トレーニング！！ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先日、加圧トレーニングがまた新聞メディアに載りました。 一般社団法人加圧ゴルフ推進機構の加圧トレーニングレッスン。 『女子プロが”加圧ゴルフ”に驚いた』 とのことです。 新聞メディアに掲載された記事をご紹介します。 ◆足腰が重い、筋肉が痛い プロ女子ゴルファー菰田依未プロ（ＪＬＰＧＡ）は、連日のトレーニングとラウンドで『足腰が重く、筋肉が痛い』と、加圧ゴルフ理事長で加圧ゴルフマスターインストラクターの駒木寿夫氏のもとを訪れた。 加圧トレーニングは、短期間で効率よく筋肉を鍛えられると話題になった運動方法。 駒木氏は、『加圧で毛細血管を鍛えることによって結構が良くなり筋力アップや美容にも効果があると言われている』『健康寿命を延ばし飛距離アップが期待できる』と中井学プロと共に加圧ゴルフトレーニングプログラムを開発した。 トレーニング時間は『ウォーミングアップ～クラブを使ったゴルフレンジ・トレーニング、クールダウン』の1時間。 体験した菰田プロは、『トレーニング中は、ハードな感じはしない。加圧ベルトを外してから打ったら、筋肉の張りもなく、体が軽く飛距離が伸びた』と効果を説明。 『アマチュアはゴルフに不可欠な可動域拡大につながる。関節や筋肉が硬いアマチュアは痛みが少なく楽に運動できる』と加圧を使った練習方法をすすめた。 加圧ゴルフの筋力アップは、トレーナーが適切指導。 加圧機器はコンパクト。 スイングも簡単に筋力アップができる。 と記載されています。 …
新型コロナの遺伝子に効果的なアミノレブリン酸ALA 糖ダウン 深い眠り
新型コロナの遺伝子に効果的なアミノレブリン酸ALA 糖ダウン 深い眠り こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 新型コロナの遺伝子に効果的なアミノレブリン酸ALA 糖ダウン 深い眠り ということで書いていきます。 ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆5-アミノレブリン酸（5-ALA）アミノ酸は何で摂れる？ ◆5-アミノレブリン酸（5-ALA）アミノ酸を摂取するには？ ◆5-アミノレブリン酸（5-ALA）手軽に摂りたい ◆5-アミノレブリン酸（5-ALA）アミノ酸の取り扱い ◆5-アミノレブリン酸（5-ALA）アミノ酸の薬 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 新型コロナウイルス遺伝子の増殖を100％防げるという画期的な研究結果が発表されてニュースとなっています。 長崎大学熱帯医学グローバルヘルス研究科北潔教授がメディアに話したことで一気に広がりました。 2021年2月4日からは人への臨床試験も始まっていて、新型コロナ患者への治療や予防にも活用されることが期待されています。 ◆5-アミノレブリン酸（5-ALA）アミノ酸は何で摂れる？ 5-アミノレブリン酸（5-ALA）アミノ酸は、人の体内でも自然に作られるアミノ酸で、緑黄色野菜や赤ワイン、酢や納豆などの発酵食品にも含まれています。 よく、 『有効成分はコレに入ってるから、じゃソレ摂ればいいじゃん！』 てこともあると思います。 ◆5-アミノレブリン酸（5-ALA）アミノ酸を摂取するには？ ちなみに、 5-アミノレブリン酸（5-ALA）アミノ酸を 10ｍｇ摂ろうとすると お酢なら、約4,000ｇ（4ｋｇ）以上 ほうれん草なら 約500,000ｇ（50ｋｇ）以上…
オンラインパーソナルトレーニングってどうなの？加圧トレーナーブログ
オンラインパーソナルトレーニングってどうなの？加圧トレーナーブログ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 オンラインパーソナルトレーニングってどうなの？加圧トレーナーブログ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 自宅で仕事、自宅で食事、、自宅でエステ、自宅でヨガ、自宅でトレーニング。 最近は、自宅で過ごすことが本当に多くなりましたね。 プライベートサロンH&Sでは、マンツーマンで行う加圧トレーニングを中心に運営しています。 が、お客様のご要望でいただいていたのが、 『オンラインパーソナルトレーニング』。 とりあえずやってみよう！ ということで決断しました。 ZOOMでやろうか Windowsでやろうか LINEでやろうか 考えた結果、コレでやってみることにしました。 GmailのMeet機能(ビデオ通話）。 うまくできるのかな？ うまくできないのかな？ やってみないとわからないことだらけですが、 GmailのMeet機能でオンラインパーソナルトレーニングをやってみることにしました。 プライベートサロンＨ＆Ｓにご来店しなくてもご利用できるので、埼玉県川口市以外の方でもＯＫ、全国どこに住んでいてもＯＫ、地球の裏側でもＯＫ？ お支払いは、 ＰａｙＰａｙのＱＲコード決済がご利用いただけます。 オンラインパーソナルトレーニングを利用したい！ という場合は、 お問い合わせの際に ”オンラインパーソナルトレーニング希望” とお伝えください。…
川口市40代女性 加圧トレーニングのお試し体験 アーティスト
川口市40代女性 加圧トレーニングのお試し体験 アーティスト こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市40代女性 加圧トレーニングのお試し体験 アーティスト ということで書いていきます。 ********** ◆加圧トレーナーのブログ 先日、川口市40代女性のお客様の加圧トレーニングお試し体験を実施しました。 ～加圧トレーニングの目的～ ・筋肉をつけたい 筋力アップ持久力アップ ・アーティストとしてのパフォーマンス向上 ・脚（下半身）を力強く踏み込む力 ・腹筋などの体幹を鍛えてバランス向上 加圧トレーニングを使って全力でサポートしていきます。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～…
