川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

川口市30代女性の二の腕痩せは加圧トレーニング 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム   川口市30代女性の加圧トレーニングを実施しました。   週1回30分を一年ほど続けられています。   加圧トレーニングを続けているので指先ぽかぽか。   体脂肪も燃焼できるので二の腕痩せもいい感じ。   ●重いものが苦手な女性 ●運動が苦手な女性 ●二の腕痩せしたい女性   には加圧トレーニングがおすすめです。       30代40代女性のビフォーアフターはこちら   加圧トレーニングのお得なお試し体験     【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S   ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤　史隆

肩こり簡単ストレッチで汗出るほど血行促進 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム   本日は、冷え性、肩こりで悩む女性の加圧トレーニングレッスンでした。   加圧トレーニングで肩こり簡単ストレッチを行うことで汗が出るほど血行促進してぽかぽかに。   ご来店の際は、もこもこの服を着ていたのですが、帰るときは熱いようでもこもこを着ないでお帰りでした。   加圧トレーニングを行うことで、血管が柔らかくなる働きの一酸化窒素が大量に分泌して、成長ホルモンが大量に分泌して、冷えて硬くなった肩がほぐれて簡単なストレッチでもフニャンフニャンに。   肩こりで悩んでいるなら加圧トレーニングがおすすめです。   簡単ストレッチはお試し体験でも実践できるのでぜひお試しください。       30代40代女性のビフォーアフター   加圧トレーニングのお試し体験のお問い合わせ       【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S   ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤　史隆

ダイエットは運動と食事が大事 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム   ダイエットで多くの方がやってしまっていること。   同じ姿勢でジッとすることが多い 食事を抜く、食べない カロリーゼロをよく飲む食べる   ダイエットを成功に導くためには、 【運動2割、食事8割】 がポイントです。   同じ姿勢でジッとしていることが多いようであれば、一日15分ウォーキングをする。   食事を抜く、食べないではなく、栄養バランスのとれた食事を一日3食食べる。   カロリーゼロのドリンク、食品ではなく、天然素材を調理して十分にカロリーを摂る。   健康的にダイエットを成功するためには、運動と食事が必ずついてきます。   これからダイエットをはじめようとしている方は、運動と食事を見直すところからはじめてみましょう。       30代40代女性のビフォーアフターはこちら   加圧ダイエットのお試し体験はこちら         【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S   ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤　史隆

ダイエットは食事がポイント！簡単に痩せる方法とは？ 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム   ダイエットするには筋力トレーニングやウォーキングなどの運動をすることも大事ですが、やっぱり食事が大きなポイントとなります。   運動2割、食事8割 と言われるくらい食事は大事です。   一週間で21回ほどある食事の栄養が偏っていてはなかなかダイエットできませんよね。   ダイエットのために食事を抜く、食べない といった選択をする方も多いですが、食事を食べないということは栄養が入ってこないのでこれもまたダイエットに苦戦します。   加圧トレーナーの私が実際に行っている食事は、一日3食しっかり食べること。   食事で簡単に痩せるには、炭水化物が、、、タンパク質が、、、脂質が、、、糖質が、、、といったことを心掛けることも大切です。   食事で摂る栄養がバランスよければ簡単に痩せることができます。   もし、ダイエットするために食事で悩んでいるなら、当ジムまでお問い合わせください。       30代40代女性のビフォーアフター       【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S   ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤　史隆

エステプロラボの酵素ファスティングはじめました 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム   エステプロラボの酵素ファスティングを昨日からはじめました。   目的は、 健康のため お正月太り解消 腸内環境を整える 血液をきれいにする 体脂肪減らす 内臓脂肪を落とす 免疫力を高める 筋肉量を維持向上する 食品添加物などの薬を排出 代謝アップ を期待しています。     エステプロラボの酵素ファスティングは、集中3日間ファスティングプログラムがあるので、今回はこれをおこなっています。   エステプロラボの酵素ファスティングは、 安息香酸不使用 保存料不使用 人工甘味料不使用 着色料不使用 香料不使用 113種類の発酵酵素が摂れる ワインと同じ木樽で自然発酵 といった特徴があります。   酵素ファスティングを開始して二回目の体重、体組成測定をしましたが、すでに体重－1ｋｇ達成。   明日から酵素ファスティングのみになるのでどれだけ毒素排出できるか楽しみです。       エステプロラボの酵素ファスティングでダイエットできた芸能人         【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S   ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤　史隆