お知らせ
加圧を安全に受けていただくために⑦
加圧トレーニングを安全に受けていただくために 腕・脚同時に加圧してトレーニングを行う行為はしません。 上肢下肢の血流が極端に貯留されると 体への負担が非常に大きくなります。 特に初めての方や低体力者には 絶対に行いません。 また 加圧トレーニングは腕から行う方が 心臓への負担が軽くなり 脳への神経伝達が早く ウォーミングアップとしても最適なので 前半は腕、後半は脚 という順番で行っていきます。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
加圧を安全に受けていただくために⑥
安全に加圧トレーニングを受けていただくためには ノースリーブや短パンのように 加圧ベルトを素肌に直接まかなければならない服装は お断りしています。 地肌に巻いてしまった場合、 皮膚のダメージが大きく痛めてしまう可能性があるからです。 袖が長いシャツや長袖シャツを中に着る ハーフパンツやタイツのようなものを下に履く など 加圧トレーニングに適した服装をご用意ください。 セーターや厚手のトレーナー 厚手のパンツや動きにくいパンツなど はあまり適していません。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
加圧を安全に受けていただくために⑤
加圧トレーニングを安全に行うためには 長時間加圧しっぱなしにしないことが大切です。 加圧トレーニングは 腕の場合10分以内 脚の場合15分以内 で一旦除圧します。 短いですねとよく言われますが 短時間で行うことが効果を出しやすくするポイントです。 特に 初めての方や低体力者 運動経験が少ない方の場合は 無理しないようにしてください。 安全のために レッスン途中でベルトを外す場合もございますので 予めご了承ください。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
加圧を安全に受けていただくために④
私たちの体は 一日一日、その時その時で 体調が変わります。 その日の体調 血圧 運動状態 疲労度合い など それに合わせて 加圧ベルトの圧も変化します。 毎回必ず体調チェックを行い 適正圧を調整し 安全で効果的な圧を設定していきます。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
加圧を安全に受けていただくために③
体は一人一人違います。 運動歴、生活習慣、食生活、 栄養バランス、クセ、ケガ、病気、 目的、目標、期間など 加圧トレーニングは 一人一人のレベルに合わせて行うため 必ずマンツーマンで指導します。 適正圧やトレーニング中の反応も 個人差があるので 有資格者がトレーニング終了まで きちんとマンツーマン指導を行うことになっています。 （ＫＡＡＴＳＵ ＣＹＣＬＥを使用したウエルネスサロンを除く） なので 内容の濃いトレーニングを受けることが可能です。 もし レッスン中に体調が悪くなった場合は 無理せず、トレーナーに申し出てください。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **************************************
