川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

産後ダイエットでスリムになりたい！–川口市30代女性   川口市30代女性のお客様   ダイエットモニターの結果が出ました。     川口市30代女性のお客様   ◆環境   出産後5ヶ月 毎日3食自炊で摂っている アルコールは飲まない     ◆運動習慣   子供と遊ぶ Youtube動画を見ながら筋トレ     ◆今回の目標   産後ダイエットを成功していつまでもキレイなママでいたい 今年の夏はスリムになってお尻を隠さない服を着たい 疲れない体をつくりたい 冷えやむくみを改善したい     ◆やったこと   週1回の加圧トレーニング60分を10回実施 内容は、加圧トレーニング、サーキットトレーニング、姿勢改善ストレッチ、筋膜リリース 育児しながら家でスキマ時間に筋トレ 無理なくながら運動 食事はたんぱく質を意識的に増やした お菓子は食べない     ◆数値の変化   二の腕　右 －1.5ｃｍ　細くなった！   二の腕　左 －1.5ｃｍ　細くなった！   ウエスト　おへそ位置 －3.5ｃｍ　細くなった！   ヒップ －5.0ｃｍ　小さくなった！   太もも　右…

産後ダイエットには加圧トレーニングが効果的！と言われますが、実際はどうなのでしょうか。 世界ではどのように見ているのでしょうか？ 経膣分娩と帝王切開を経験して赤ちゃんを出産される女性の産後ケアにとって加圧トレーニングはどうなのか考えてみました。   経膣分娩と帝王切開　出産後ケアに加圧トレーニングはどうなの？       こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 経膣分娩と帝王切開　出産後ケアに加圧トレーニングはどうなの？ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   このブログは、KAATSU GLOBALのブログを参考にしています。   KAATSU GLOBAL BLOG https://www.kaatsublog.com/2022/06/post-natal-kaatsu.html       数ヶ月の長期間かかる、妊娠、出産、産後という女性の人生にとって大きなイベント。   加圧トレーニングKAATSUは、出産後の回復に非常に効率的、効果的に役割を果たすことができます。   【時間の不足】と【睡眠の不足】は、出産後の女性にとって、生理学的にも感情的にも大きな障害となります。   そこで活躍するのが、加圧サイクルKAATSU CYCLE。   加圧サイクルKAATSU CYCLEは、いつでも、どこでも、使用でき、出産後の女性に新しいパラダイムを提供してくれます。   母親になったら、加圧サイクルKAATSU CYCLEは欠かせません。       美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S  …

川口市40代大人女子が1ヶ月で3歳若返ったのは加圧トレーニングしてるから       こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市40代大人女子が1ヶ月で3歳若返ったのは加圧トレーニングしてるから ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   週1回か来れるときは週2回で通っている川口市40代大人女子。   翌日に影響があるような酷い筋肉痛にはならないでマンツーマンのパーソナルトレーニングができています。   むしろ、体は柔らかくなっています。   本日のパーソナルトレーニングで測定した結果が1ヶ月前と比べて3歳若返っていました。   もともと実年齢よりも体年齢が10歳以上若かったのですが、川口市40代大人女子が1ヶ月で3歳若返った理由は加圧トレーニングをしてるから。   毎日仕事。 親の面倒。 親戚の介護。   そして、また仕事。   加圧トレーニングを始めてからどんどん体が変わってきているのが本人も私も感じています。   加圧トレーニングをして1ヶ月で3歳若返ったのですが、特にがんばっていないというのが特徴です。   加圧トレーニングでその方に合ったメニューを実施することで、血管の修復や柔軟性を高める働きの一酸化窒素が大量に分泌したり、肌や骨や筋肉など体の組織の修復や回復を早める成長ホルモンが大量に分泌したり、多幸感や達成感などの脳内活性物質エンドルフィン（体内で分泌する鎮痛作用のモルヒネ）が大量に分泌したり、他にも嬉しいメリットがたくさんあります。   川口市40代大人女子のお客様が夏に向けてどこまで体が変わってしまうのか楽しみです。       ほかにもアンチエイジングや小顔美肌、自律神経、熱中症対策、肥満症対策など、ご興味がある方は加圧トレーニングがおすすめです。   夏に入る前、もしくは、夏休みのうちから、加圧トレーニングを始めてみるのもいいですね。   加圧トレーニングにご興味がある場合は、KAATSU JAPAN公認加圧スペシャルインストラクターの佐藤にご相談ください。    …

【競泳】FINA世界水泳選手権ブダペスト2022金銀銅メダルはだれが獲得？？     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 【競泳】FINA世界水泳選手権ブダペスト2022金銀銅メダルはだれが獲得？？ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   2022年6月22日～7月3日まで FINA世界水泳選手権ブダペスト2022が行われます。   金メダル 銀メダル 銅メダル   だれが獲得するのでしょうか。 どのチームが獲得するのでしょうか。   スポーツ情報に注目です。       美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S       このブログは、 【競泳】FINA世界水泳選手権ブダペスト2022金銀銅メダルはだれが獲得？？ でした。   ～～いっしょに読みたいブログ～～   加圧トレーニングを導入するオリンピック出場選手を公表！！ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8985/   東京2020オリンピック水泳で金メダル獲得！！Zach Apple-ザックアップル http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8993/   東京2020オリンピック　加圧トレーニングKAATSUで世界記録！【水泳・アメリカ】 http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8995/  …

加圧トレーニングで二の腕が引き締まった話（パーソナルトレーニング）     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 加圧トレーニングで二の腕が引き締まった話（パーソナルトレーニング） ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   私自身の体験談です。   加圧トレーニングで二の腕が引き締まった話   週1回か2回30分程度の加圧トレーニング時間を作っています。   先日は、少しトレーニング方法を変えて、二の腕を引き締まりやすいであろう種目を中心に行いました。   加圧トレーニングを1回行うだけでも二の腕が引き締まったのでひとりテンションが高くなりました。   加圧トレーニングを行うとなぜ二の腕が細く引き締まるのかというと、加圧ベルトを二の腕に装着するから、というのもあると思います。   なので、二の腕のセルライトがつぶしやすい、脂肪に血流を届けやすい、脂肪細胞が分解されやすい、心拍数が高くなり脂肪が燃えやすい、食事で摂れる栄養で引き締まりやすい。   加圧トレーニングを行うことで二の腕が細くなる、引き締まるといったお客様もたくさんいらっしゃいます。   これからの季節は半袖、ノースリーブ、水着になる機会も多いと思います。   冷房エアコンの部屋にジッとしていると血行促進が難しくなり肌が冷えて脂肪はかたまりやすくなります。   二の腕を引き締めたいなら加圧トレーニングで温かい血液を二の腕の脂肪に送り込んであげることで見た目も印象も変わってくると思います。   夏前には、オススメです。       美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S       このブログは、 加圧トレーニングで二の腕が引き締まった話（パーソナルトレーニング） でした。  …