加圧トレーニングで二の腕が引き締まった話（パーソナルトレーニング）
加圧トレーニングで二の腕が引き締まった話（パーソナルトレーニング）
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
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今回のブログでは、
加圧トレーニングで二の腕が引き締まった話（パーソナルトレーニング）
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ
私自身の体験談です。
加圧トレーニングで二の腕が引き締まった話
週1回か2回30分程度の加圧トレーニング時間を作っています。
先日は、少しトレーニング方法を変えて、二の腕を引き締まりやすいであろう種目を中心に行いました。
加圧トレーニングを1回行うだけでも二の腕が引き締まったのでひとりテンションが高くなりました。
加圧トレーニングを行うとなぜ二の腕が細く引き締まるのかというと、加圧ベルトを二の腕に装着するから、というのもあると思います。
なので、二の腕のセルライトがつぶしやすい、脂肪に血流を届けやすい、脂肪細胞が分解されやすい、心拍数が高くなり脂肪が燃えやすい、食事で摂れる栄養で引き締まりやすい。
加圧トレーニングを行うことで二の腕が細くなる、引き締まるといったお客様もたくさんいらっしゃいます。
これからの季節は半袖、ノースリーブ、水着になる機会も多いと思います。
冷房エアコンの部屋にジッとしていると血行促進が難しくなり肌が冷えて脂肪はかたまりやすくなります。
二の腕を引き締めたいなら加圧トレーニングで温かい血液を二の腕の脂肪に送り込んであげることで見た目も印象も変わってくると思います。
夏前には、オススメです。
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