お尻 ヒップ
運動習慣をつけたい 体重を落としたい 高血圧
加圧トレーニングお疲れ様でした。 運動習慣をつけたいとお試し体験をしてから 週一回のロングコース60分。 加圧トレーニング30分 と コアトレーニング、ストレッチ がだんだん習慣になってきましたね。 最初は痩せたい！！ よりも 食べたい！！ 飲み会！！ の方が優先でしたが 今じゃ 飲み会よりも加圧！！ 体重が落ちるまではまだですが、 背中は柔らかくなったし 硬かったウエストもねじれるようになってきましたし 肋骨も柔軟に動くようになってきました。 加圧＋ストレッチで柔軟性が高まることで代謝も良くなり 脂肪も燃えやすくなってきます。 趣味のロードバイクをうまく活用して脂肪燃焼していきましょう。 高血圧を改善するためには 運動だけではなく、食事も大切です。 栄養士さんからの指導でもあったように 漬物やポテトチップスなどに多く含まれる塩分 を控えるようにしていきましょう。 加圧レッスン60分お疲れ様でした。 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 **************************************…
産後ダイエット 下半身細くしたい 筋力つけたい◆川口市20代女性
加圧で産後ダイエットお疲れ様でした。 下半身を細くしたい 下半身の筋力をつけたい というご希望に合わせて加圧メニューをお作りしました。 加圧ベルトを外したとき早速太ももがキュッと引き締まっていましたね。 加圧をすると血流が改善され 老廃物が溜まりむくんでいた下半身の水分を 正常に流すことができるようになります。 継続して加圧することで筋力もつき むくみも改善できてきます。 また次回も下半身中心で行っていきましょう。 去年はストレッチポールと同じ身長って言っていたお姉ちゃんが 大きくなっていましたね！！ ※去年のお姉ちゃん※現在のお姉ちゃん 子供の成長って早い！！ またお子様連れでお待ちしてます＾＾ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS…
今すぐ痩せたい！海外セレブにも大人気のダイエット方法
今すぐ痩せたい！ 春までに細くなりたい！ 海外セレブにも大人気のダイエット方法をご紹介します。 日本で50年前に生まれて 今や海外セレブやトップアスリート、軍人、ダイエッター の間で大人気なのが『加圧トレーニング』 ハーバード大学（HU）やマサチューセッツ工科大学（MIT） アメリカ航空宇宙局（NASA） でも人気があるそうです。 加圧トレーニングとは 加圧専用ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に巻いて 血流を制限しながら行う超低負荷のトレーニング方法です。 なので運動初心者の方が運動を始めるにはピッタリの方法です。 血流を制限することで乳酸が溜まり、それを回収しようと 脳から大量の成長ホルモンが分泌されます。 成長ホルモンの効果は、 体脂肪を分解、燃焼したり、疲労を回復させたり、 お肌を整えたりします。 ダイエットの他にも美容、健康などいろんな場面で活躍してくれるんです。 世界中で加圧トレーニングが大人気の理由は ・成長ホルモンの分泌が約290倍にもすることが可能だから。 ・血流を改善して体のむくみを改善できるから。 今すぐ痩せたい！ 春までに細くなりたい！ というこれからダイエットを始めるなら 世界中で大人気の加圧トレーニングはいかがでしょうか？ 当店ではお試し体験を行っています。 ぜひこの機会にご利用ください。 ◆加圧が初めての方…
今すぐお腹（ウエスト）を細くしたい！！ポッコリお腹がスッキリする運動方法
お腹（ウエスト）を今すぐ細くしたいなら プライベートサロンH&Sの加圧が効果的です！！ Tシャツ、下着、水着、お腹出しファッション になると気になるお腹。 もう少しお腹がへこんでウエストがくびれていたらな。。。 そんなときは加圧トレーニング！！ 加圧ベルトを 腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に巻いて 血流を制限しながら軽い運動を行っていくんですが、 加圧ベルトを外したときにシュッとお腹が引き締まるんです！ 私もポッコリお腹予防にやっています＾＾ 加圧をするとお腹まわりの脂肪燃焼がしやすいんですよ。 なぜなら、 加圧で血流制限をして軽い運動をすることで 脳が刺激されお腹を引き締める成長ホルモンの分泌が高まるから。 早いとレッスンが終わった時にお腹の違いに気づきます♪ この春に Tシャツ、下着、水着、お腹出しファッション を楽しむなら加圧をやってみてください＾＾ お腹のくびれをつくるなら早期対策、具体的行動が大切です！！ ◆加圧が初めての方はこちらから ◆お試し体験のお問い合わせはこちらから 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ…
今すぐ太ももを細くしたい！！脚のむくみがスッキリする方法
太ももを今すぐ細くしたいなら プライベートサロンH&Sの加圧が効果的です！！ 短いパンツやタイトなパンツ、ワンピース、スカート を履くと気になる太もも。 もう少しむくみがとれて細くなったらな。。。 そんなときは加圧トレーニング！！ 加圧ベルトを脚（太もも）の付け根に巻いて 血流を制限しながら軽い運動を行っていくんですが、 加圧ベルトを外したときにスッとむくみが引いてくるんです！ 私もむくみがあるときはやっています＾＾ 加圧だと下半身のむくみは解消しやすいんですよ。 なぜなら、 下半身の筋肉は大きいから。 大きいポンプを動かしてあげることで むくみで溜まった水分を回収することができます。 早いとその日に脚の違いに気づきます♪ この春に 短いパンツやタイトなパンツ、ワンピース、スカート を楽しみたいなら加圧をやってみてください＾＾ ◆加圧が初めての方はこちらから ◆お試し体験のお問い合わせはこちらから 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！…
