お尻 ヒップ
2017年03月04日
結婚後ダイエット ボディラインづくり 食事改善◆30代女性
結婚後に増えた体重を元に戻したい 深田恭子さんのような魅力的なボディラインをつくりたい キレイになるための食事改善をしたい に合わせて加圧メニューをお作りしました。 実施コースは ロングコース60分。 前半は全身の脂肪を分解、燃焼してくれる加圧トレーニング。 後半はしっかり脂肪を溶かす有酸素運動。 一週空いてしまったので少しきつそうでしたが 目標達成のためにがんばっていましたね。 今回は脂肪燃焼を効率よくする背中、二の腕を中心に 大きな筋肉があるお尻に重点を置いてみました。 普段あまりお尻は使っていないようで 後半は大変そうでしたが 明日以降は筋肉痛になると思うので お帰りの際にお伝えしたことをやってあげてくださいね。 食事についてもアルコールの飲み過ぎ注意。 油脂が多いスナック菓子類の制限。 規則正しい生活。 次回またフィードバックしましょう♪ 30代女性のお客様 加圧レッスンお疲れ様でした＾＾ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット！！ 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12…
