血行促進・血流改善
お彼岸を過ぎたら春ですよ！コートを脱ぐ準備できていますか？
お彼岸まであと一ヶ月ちょいとなりました。 当店の無農薬畑の梅もかなり咲いてきました♪ 去年は無農薬でネギ、ブロッコリー、ひまわりを植えました。 今年は何を植えましょうか＾＾ 暑さ寒さも彼岸まで といわれるように お彼岸あたりから暖かくなりまじめます。 最高気温が一桁だったのが 二桁になることも増えてきます。 重いコートを脱いで 薄手のトレンチコートに変えたり もこもこウエアを脱いで スリムなワンピースに変えたり 何重にも履いていたパンツや靴下は スカートや短いソックスに変えたり 洋服は準備は大切です。 ですが、体の準備はしないんですか？ 冬の脂肪蓄えボディのままですか？ 肌の露出が増えるこれからの季節。 夏に向けて 食べて痩せる美ボディ つくっていきましょう♪ 体に自信があると 気持ちも明るく前向きになりますよ＾＾ 重いコートを脱ぐお彼岸まであと１ヶ月ちょい。 …
インフルエンザ予防接種は何回打ちましたか？
医者のお客様からこんなアドバイスをいただきました。 『インフルエンザ予防接種は二回打ったほうがいいよ』 私は去年11月に人生初の予防接種を打ちました。 それで満足していたんですが、 周りに インフルエンザ予防接種を打ったのにインフルエンザにかかった という人がいたんです。 注射はあまり効果がないのかな と思っていたんですが、 医者のお客様に聞いたら 二回打ったほうが効果あるよ というのです。 どうやら インフルエンザワクチンは一回目打つと 約1ヶ月前後で免疫量が低下するらしいんですが、 １ヶ月経たないうちに２回目を打つと 免疫量が約３倍くらいに増えるみたいなんです。 この現象をブースト効果（免疫増幅効果）といい 哺乳類の免疫機構にみられる特徴なんだそうです。 へー。へー。へー。 ブースト効果で高い免疫をつけておけば 自然落下したとしても数ヶ月高い免疫効果が持続するんです。 なんか加圧トレーニングみたい＾＾ せっかく哺乳類が気の遠くなる長い年月をかけて手に入れたメカニズムを 健康維持のために利用しなくちゃもったいないですね。 もしインフルエンザのことで詳しく聞きたい方は お近くの病院へ相談してみてください＾＾ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー…
20年前のズボン履いてみました★ウエストのくびれ
加圧トレーニングを始めて半年 20年前のワンピースが着れた！！ 捨てようと思ってたのに 履けちゃった！！ という女性のお客様がいらっしゃったので 自分はどうなのかなと思い 20年前のズボンを履いてみました。 おぉ！！ 履ける♪♪ しかも まだまだ余裕あり★ 周りの友達や先輩後輩は 30キロ40キロ体重が増えて太ってるのに笑 みんな言うんですよね。 30代になったら急に太り始めるよ！！ って。 私の場合 体年齢まだ21歳～24歳をいったりきたり。 きっと加圧で成長ホルモンの分泌を高めているので 若い状態が保てているんだと思います。 加圧の成長ホルモンと栄養補給 大事ですね！！ 『私が証明です！』 どこかで聞いたことがあるセリフですが 私も同じことを言いたいです。 私が証明です＾＾ …
ママのレッスン中の過ごし方◆産後ダイエット
当店は個室貸切なので お子様と一緒に来られる方が多いんです。 お問い合わせの際に 『子供と一緒でいいですか？』 『レッスン中どんな風に過ごしていますか？』 とよくご質問をいただきます。 特にお子様用のおもちゃや遊び道具 をそろえているわけではないので みんな周りで遊びたいように遊んでもらってます笑 大人気なのが バランスボール！！ 持ち上げたり 転がしたり 蹴ったり 座ったり トランポリンしたり 並べてみたり 色を集めてみたり ツンツンしたり いろんな遊び方ができるからですかね。 あと小さい子は丸いものが好きなので それもあるかもしれませんね。 ほかには ご自宅から持ってきたもので遊ぶことが多いですね。 カードゲーム ママのスマホでアニメ動画 絵本 など かしこまった場所ではないので ぜひ友達の家に行くようなつもりで ご来店ください＾＾ 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 …
ニキビ・肌荒れ・シミの悩み◆美肌になるため大事なこと
昨日、 女性専用加圧トレーニングスタジオ ROCK❤HEART の岩下先生に特別レッスンしていただいたので 美肌になりました♪ 自分で加圧をしても効果は感じていましたが 人にやってもらうことで 自分の壁を突破することができるので 効果が出やすいですね！ ところで 美肌になるのに大事なものって なんだかわかりますか？ まずは 血行を良くすること。 なぜなら、私たちに体は 99％が毛細血管でできているので 血行を良くすることで ほぼ全身に栄養がいきわたり 細胞を活性化させることが可能だから。 2016年7月13日の ためしてガッテン 毛細血管ケア でもやってましたね。 もし見逃してしまった方は YouTubeで見てみてください。 とても分かりやすく説明してくれてます。 美肌になりたいなら この毛細血管をしっかり使うことが大事。 …
