デスクワークは太りやすい

2016年06月03日

川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。

デスクワーク中心の仕事の方は、圧倒的に太りやすいので注意が必要です。

デスクワークだと運動量が少ないだけではなく、同じ姿勢で座っているので血液循環が悪くなってしまいます。

さらに、姿勢が悪くなることで太りやすくなってしまいます。

デスクワークの方は、一日平均22時間以上座っているか寝ているというデータもあるようです。

会社の通勤時や社内での移動、昼休みをうまく利用してできるだけ体を動かすようにしてあげてはいかがでしょうか。

一回落ちてしまった筋肉を元に戻すのは、かなり時間がかかりますし、ついてしまった脂肪を燃やすのも時間がかかります。

まずは、無理のない運動から日々始めてみてはいかがでしょうか。

ただいまプライベートサロンH&Sでは

加圧トレーニング体験を受け付けております。

川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方

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