腰痛の原因はこれかもしれません

2016年05月30日

川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。

腰痛の原因はこれかもしれません。

・姿勢が悪い

・柔らかいベットや布団に寝ている

・足に合ってない靴を履く

・荷物をいつも同じ側の肩にかけるクセがある

・冷房で体を冷やす環境にいる

・運動不足で筋肉が衰えている

このような習慣は背骨の歪みを引き起こしたり、腰まわりの筋肉を余計に疲労させたりします。

この特徴に加えて血流が悪いとなると、筋肉に溜まった疲労物質を効率よく代謝できずに腰の痛みになっていきます。

そして、腰痛になると痛みが気になってストレスが溜まったり、集中力がかけてしまったり、何をやってもうまくできないこともあります。

腰痛にならないように、普段から気を付けてあげることが大切です。

ただいまプライベートサロンH&Sでは

加圧トレーニング体験を受け付けております。

川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方

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