産後から社会復帰に向けてダイエットするなら加圧トレーニング【#kaatsucycle】

2021年09月10日

産後から社会復帰に向けてダイエットするなら加圧トレーニング【#kaatsucycle】

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。

いつもブログを読んでくださってありがとうございます。

今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。

今回のブログでは、

産後から社会復帰に向けてダイエットするなら加圧トレーニング【#kaatsucycle】

ということで書いていきます。

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◆加圧パーソナルトレーニングブログ

妊娠、出産、産後と過ごしたら社会復帰という女性も多いのではないでしょうか。

しかし、運動していない期間が多かったり、十分に動けなかったりで予想以上に体力の低下、筋力の低下をしているものです。

そのまま社会復帰しても、思うように体が動かなかったり、少し動いただけでものすごい疲労感があったり、そんな毎日が続くことで結構ストレスがたまってしまったりします。

ストレスが溜まってしまうと食事やお菓子を食べる量が増えてしまい、体重が増えてしまい、さらにストレスをため込んでしまったりと悪循環に。

ストレスが溜まると内面だけではなく、外から見てもわかるようになってしまうことがあります。

肌トラブル、乾燥肌、深く刻み込まれたシワ、急に増えたシミ、ニキビ、パツパツできつそうな服装、丸くなった背中・・・。

だってしょうがないじゃんストレス溜まってるんだから。

という意見もありますが、それらは、意外と簡単に解消できるのではないでしょうか。

例えば、

加圧トレーニングなら・・・

1日1,440分のうちのたった2％の時間。

一回30分。

一週間10,080分のうちのたった0.3％の時間。

週に一回30分。

Youtubeを見ている時間でストレスが解消に。

スマホを触っている時間でスッキリした気分に。

ストレスが解消できれば産後ダイエットは意外と簡単にできちゃったりします。

体重を落としたいがために食事を抜く、食事量を減らす、何も食べない、というのは体重が増加する原因となりますし、太りやすい体を育てることにもなりますし、母乳に影響が出て赤ちゃんに迷惑をかけてしまうこともありますのでオススメはしません。

産後から社会復帰に向けてダイエットするならまずは、一人前の食事を摂取し、適度にストレスを解消できる運動を取り入れてみてはいかがでしょうか。

もし、わからないことがありましたら、お問い合わせよりご連絡ください。

このブログは、

産後から社会復帰に向けてダイエットするなら加圧トレーニング【#kaatsucycle】

でした。

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KAATSU GLOBAL

USAカリフォルニア州ハンティントンビーチ
～～参考ブログ～～

自宅でできる加圧サイクルトレーニングKAATSU Cycle

http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6834/

産後ダイエットのレッスン風景

http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/3345/

川口市30代産後ダイエットの結果

http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6858/

KAATSU Cycle（加圧サイクル）プログラムは、アメリカFDAで認められた最先端ハイテクノロジートレーニングメソッドです。

安全・安心なアメリカFDA認可のKAATSU Cycle（加圧サイクル）機能を使用した、適切に血流制限をした状態で行うトレーニング方法です。
徐々に圧を上げ、加圧除圧を繰り返しながらトレーニングすることで成長ホルモンや一酸化窒素の分泌増加などにより、様々な効果が短時間、短期間、低負荷で期待できます。

KAATSU Cycle2.0（加圧サイクル2.0）デバイスは、プライベートサロンH&Sで取り扱い販売をしており、一般の方でもご購入いただけるので人気があります。

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