2021年夏も熱中症と脱水症状にご注意を！！【マスク生活】

2021年08月10日

2021年夏も熱中症と脱水症状にご注意を！！【マスク生活】

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。

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今回のブログでは、

2021年夏も熱中症と脱水症状にご注意を！！【マスク生活】

ということで書いていきます。

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◆加圧パーソナルトレーニングブログ

本日は暑かったですよね。

午後に少し外出したのですが、車の外の温度は40度を表示していました・・・。

2年目のマスク生活で外気温は40度。

以前までは、”猛暑”と呼ばれていましたが、最近は”酷暑”と呼ぶんだとか。

酷暑のコクは、過酷のコクですね。

人間が健康的に生きていくためには過酷です。

しかも、マスクをしていることでさらに過酷な環境に。

また、熱中症や脱水症状で運ばれた方もいらっしゃるそうです。

マスクをすることで、呼気を吸うことになるので体内に入ってくる空気が暑く、体温が低く下がらないから熱中症。

マスクを外さない生活で、のどの渇きに気付かないことが多く、気付いたときには水分量が低下し、血液がうまく循環せず脱水症状。

特に、去年から不要不急の外出は控えるように言われることで、エアコンで空調が管理された部屋から出る機会が非常に少なくなってしまった、という方も多いと聞きます。

そして、買い物なり移動なりでいざ外に出ると、慣れていない猛暑酷暑の環境に負けてしまい体調不良になってしまう。

40度のお風呂に1時間入っているとボーっとした経験がありますが、それがほぼ一日続くという温暖化が加速する地球。

こういった環境は私たちが作ってしまったわけですが、できるだけ熱中症や脱水症状にならないように工夫した毎日を過ごしていきましょう。

早朝や夕方などの涼しい時間の運動で体を動かして汗をかく習慣を身に付けると体調も良くなってくると思います。

適度な運動を取り入れて血液循環を良くして健康的な体を維持していきましょう。

マスク着用で低酸素　体調不良や熱中症や脱水症状に注意！

http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8912/

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～～参考ブログ～～

東京2020オリンピックと加圧トレーニングがニューヨークタイムスに

http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8966/

“世界のKAATSU”地球規模に広がる加圧の情報

http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6737/

加圧トレーニングは登録商標です

http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/7451/

KAATSU Cycle（加圧サイクル）プログラムは、アメリカFDAで認められた最先端ハイテクノロジートレーニングメソッドです。

安全・安心なアメリカFDA認可のKAATSU Cycle（加圧サイクル）機能を使用した、適切に血流制限をした状態で行うトレーニング方法です。
徐々に圧を上げ、加圧除圧を繰り返しながらトレーニングすることで成長ホルモンや一酸化窒素の分泌増加などにより、様々な効果が短時間、短期間、低負荷で期待できます。

KAATSU Cycle2.0（加圧サイクル2.0）デバイスは、プライベートサロンH&Sで取り扱い販売をしており、一般の方でもご購入いただけるので人気があります。

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